Verbeter je gezondheid, verbeter je liefdesleven

Als je altijd op de bank zit te kauwen op Doritos en de afstandsbediening helemaal oranje en stoffig maakt terwijl je wijs knikt bij alles wat Judge Judy zegt, moet je weten waarom je liefdesleven zo is als je middagsnack, saai en saai. onbevredigend. Als je lichaam niet op zijn best is, ben jij dat ook niet. Je bent moe en voelt je niet gewenst. Misschien zit je daar te denken dat niemand je zal accepteren.

Er is op dit moment iemand voor je op zoek en hoe meer je voor je zorgt, hoe sneller je ze zult vinden! Door je te concentreren op het verbeteren van je eigen gezondheid, je lichaam de beweging en goede voeding te geven die het nodig heeft om te gedijen, kun je je dromen over het liefdesleven waarmaken.

Een betere gezondheid betekent een beter liefdesleven – zo simpel is het.

Een betere gezondheid betekent dat u zich beter voelt
Wanneer je lichaam gekoesterd en gezond aanvoelt, voel je je gekoesterd en gezond, waardoor je het vertrouwen krijgt dat je nodig hebt om op je best te zijn. In plaats van te jammeren: “Ik haat mijn haar!” of: “Er is geen manier waarop ik er zo uit ga zien”, je kunt langs de spiegel gaan, stoppen, opnieuw kijken, grijnzen, en kreunen: “Ja. Dat is waar ik het over heb.”

Geloof me, deze houding blijkt. Wanneer je date ziet hoeveel vertrouwen je hebt en hoe comfortabel je in je vel zit, zal hij of zij je echoën. “Dat is waar ik het over heb!” De beste manier om een partner aan te trekken is om eerst JEZELF aantrekkelijk te vinden.

En als je je goed voelt over hoe je eruitziet, hoef je je niet zoveel zorgen te maken over wat je date vindt van je reservewiel of je vijfde kin (die je hebt vernoemd naar je minst favoriete neef). In plaats daarvan zul je nadenken over hoeveel plezier je hebt, hoe interessant je date is en wat je gaat doen op je volgende date, want schat, er komt er een!

Betere gezondheid betekent beter daten
Behalve dat je je date kunt bijhouden (ondanks wie van jullie ook stiletto’s draagt), heb je veel meer opties als je gezond bent. En in deze economie heeft iedereen opties nodig.
Diner en een film kunnen behoorlijk prijzig worden (tenzij je naar de matinee en de lunchspecial gaat, en laten we eerlijk zijn, met al die kinderen in de buurt, wie kan een romantische sfeer creëren?). Als je fit bent, kun je tegen de nieuwe potentiële liefde van je leven zeggen: “Wat dacht je van een picknick en een wandeling? Ik ken een geweldige plek.” (Zelfs als je geen geweldige plek kent, weet je huisgenoot of zijn moeder of haar beste vriendin Nancy er wel een.) Plots heb je niet alleen romantische plannen die perfect zijn voor privégesprekken en mogelijke eerste zoenen, maar je lijkt ook veel interessanter dan de typische datum. Bonus!

Andere fit-and-free-activiteiten kunnen zijn:
* samen fietsen
* joggen
* tennissen
* badminton in het park
* uw honden uitlaten
* rotsklimmen
* bowlen
*softbal spelen

Wie weet? Misschien ontdek je dat jullie allebei van racquetball houden. (En zelfs als je ontdekt dat je er allebei een hekel aan hebt, heb je nog steeds iets gemeen!) Je hoeft in geen van bovenstaande goed te zijn. Een scenario is dat als jullie twee voor elkaar bestemd zijn, je zult lachen om hoe slecht jullie allebei zijn!

Betere gezondheid betekent betere seks
Klinisch is aangetoond dat afvallen erectiestoornissen geneest. Maar betere seks is meer dan alleen opdagen en beschikken over goed werkende apparatuur. Het is psychologisch, en wanneer je je op je best voelt, wanneer je lichaam het water krijgt dat het nodig heeft en elke dag beweegt, is de kans groter dat het ’s nachts wil bewegen! Je zelfverzekerd voelen, je begeerlijk voelen en je gewoon goed voelen vanuit een fit lichaam kan het verschil betekenen tussen in de stemming zijn om te piekeren – of gewoon in de stemming zijn.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonde relatie met jezelf. Sta op. Nu.
Beweeg je lichaam. Geef het iets lekkers te eten (nee, dat betekent niet hete vleugels). Zorg dat het geliefd voelt. Zeg dat je er dol op bent.

Terwijl je je reis naar gezondheid begint, zal je pad eenvoudig samensmelten met je liefdesleven, en je zult klaar zijn voor Mr. of Mevr. Right om je te ontmoeten in de fun lane.

Laura Fenamore, CPCC, is een Advice Blogger voor mylifecompass.com, een bedrijf voor persoonlijke ontwikkeling voor vrouwen. Laura is een begenadigd Body Image Mastery Mentor en een gevierd spreker, docent en docent voor duizenden mensen over de hele wereld. Laura’s bedrijf, Body Image Mastery, is uitsluitend gewijd aan het helpen van mensen om balans in hun leven te vinden en om het huis waarin ze leven te waarderen – hun lichaam – te leren waarderen. Haar visie is leven in een wereld waar gezondheid en lichaamsbeeld worden gevierd.