Verstikking – Kun je te veel liefhebben?

Waarheid: Er bestaat niet zoiets als teveel van iemand houden. Maar ook waar: er bestaat echter zoiets als te veel verstikking. En verstikken kan iemand zeker afschrikken. Of je jezelf nu in de categorie van ‘vrouwen die te veel liefde’ wilt plaatsen of niet, de moeilijkste pil om te slikken is als je een man te veel aandacht geeft, hij je verwaarloost.

Dus wat betekent het om echt van iemand te houden, en wanneer wordt liefde verstikkend?

Verstikking gaat uiteindelijk niet over liefde, maar over egoïsme. Als je van iemand houdt, wil je het beste voor die persoon, zelfs als dat betekent dat de relatie er anders uitziet dan je in gedachten had. Als je hem daarentegen verstikt, geef je prioriteit aan je eigen behoefte aan nabijheid of verbinding, in tegenstelling tot wat de ander wil of nodig heeft. Dit is een van de redenen waarom mensen bang kunnen worden en wegrennen uit een relatie.

Om het verschil tussen liefde en genegenheid te bepalen en om te weten of je te veel pusht, kun je deze tekenen overwegen dat je hem verstikt.

Je wilt bij hen zijn omdat je onzeker bent.

Heb je je ooit afgevraagd waarom ik zoveel van mijn vriend hou?’ Het kan een overweldigend gevoel zijn om verliefd te worden, maar verstikken duurt. Het is egoïstisch. Vrouwen die te veel liefhebben, houden geen rekening met de gevoelens en verlangens van de ander. Je hebt misschien het gevoel dat je liefde toont, maar als je gemotiveerd wordt door je eigen onzekerheid over de relatie of je eigen angsten om deze persoon te verliezen, dan zit je waarschijnlijk meer in het verstikkende kamp.
Het verschil tussen liefde en genegenheid is dat liefde geeft. Het is genereus. Het geeft prioriteit aan de vrijheid en autonomie van de ander. Als je liefhebt, ben je bereid te doen wat het beste is voor de persoon voor wie je zorgt, zelfs als dat betekent dat je niet precies krijgt wat je wilt, precies wanneer je het wilt.
Relaties hebben ruimte en lucht nodig om te ademen als ze willen overleven en bloeien. Hem verstikken kan daarom een relatie doden door hem zuurstof te ontnemen. Er kan soms een dunne lijn zijn tussen liefhebben en verstikken, maar als je een gezonde en langdurige relatie wilt, is het belangrijk om niet over te steken.

U wilt altijd zekerheid over de toekomst.

Als je een man te veel aandacht geeft, verwaarloost hij je – vooral als je hem constant naar de toekomst vraagt en aandringt op specifieke antwoorden en resultaten. Vrouwen die te veel liefhebben, hebben de neiging om deze praktijk uit te oefenen omdat ze aandacht of geruststelling van de andere persoon eisen, en herhaalde verklaringen nodig hebben van hun toewijdingsniveau of gevoelens voor jou. Aan de andere kant, als je van iemand houdt, ben je bereid geduldig te wachten. Als je liefhebt, geniet je van het heden, waardoor de ander en de relatie zich in een comfortabel tempo kunnen ontwikkelen. Je vraagt je misschien nog steeds af waarom ik zoveel van mijn vriend hou’ – maar je oefent geen druk op hem uit voor het antwoord of de oplossing. Je wacht tot jullie allebei klaar zijn voor een bepaald niveau van intimiteit, in plaats van te vragen om voorbarige antwoorden of toezeggingen die de ander onder druk kunnen zetten en hem of haar kunnen afschrikken.

Je bent het eens met alles wat ze zeggen.

Een deel van hem verstikken – geloof het of niet – is niet alleen fysiek, maar ook verbaal. Hoezo? Merk je dat je de belangen van je significante ander overneemt? Als hij van NASCAR houdt of van countrymuziek, ben je dan meteen een ‘me too’-fan? Het is prima om te kijken en meer te weten te komen over wat je partner leuk vindt, maar schaduwen of zijn hobby’s volgen is ongepast. Vrouwen die te veel liefhebben, wekken vaak de indruk dat ze geen eigen interesses hebben.

Het is zeker aantrekkelijker als je als partner stimulerend en uitdagend bent, in plaats van steeds hetzelfde saaie verhaal te vertellen. Door het te combineren met verschillende hobby’s, overtuigingen en voorkeuren wordt het alleen maar aantrekkelijker. Het verschil tussen liefde en genegenheid is dat wanneer je om iemand geeft, ze een hernieuwde waardering kunnen ontwikkelen voor iets dat ze normaal niet als geweldig zouden beschouwen. Maar eerst moet je het debat voeren!

Je bent altijd beschikbaar.

Vrouwen die te veel liefhebben, maken vaak hun schema vrij uit angst om niet beschikbaar te zijn voor het geval je vlam om een last-minute verzoek voor je tijd vraagt. Misschien begin je zelfs nooit plannen met anderen omdat je niet bezig wilt zijn, maar op de wenken van je geliefde. Als je duizelig bent van liefde voor een nieuw iemand, is de truc om gewoon door te gaan, wat betekent dat je niet altijd beschikbaar hoeft te zijn. Immers, als je een man teveel aandacht geeft, verwaarloost hij je – vooral als je altijd op zijn hoede bent.
In elke gezonde relatie is het belangrijk dat je je zelfgevoel behoudt en dat je echt van je tijd in je eentje geniet. Als je voor een goede tijd op je significante andere vertrouwt, kom je er met spijt van het woord zielig uit. Bovendien is het erg vermoeiend voor de persoon die de leiding heeft gekregen om jou te entertainen.

Je kunt niet alleen zijn.

Herhaal na ons: Niet elke activiteit hoeft samen te worden uitgevoerd. Je bent een individu en het is prima om alleen te gaan. Als je hem verstikt, is dat waarschijnlijk omdat je een metgezel wilt voor een uitstapje naar de drogisterij of voor je ochtendritje. Maar waarom? Waarom mag je je hond, een mp3-speler of een vriend niet meenemen? Vrouwen die te veel liefhebben, lijken zich de hele tijd aan de heup van hun partner te hechten en geven ze nooit de kans om je te missen. Laten we eerlijk zijn: dat kan behoorlijk vervelend zijn. Leun achterover en geef je partner wat ruimte en realiseer de nabijheid die wordt geoogst door scheiding.

Uiteindelijk is het een groot teken van onzekerheid als je constant op anderen leunt om je op je gemak te stellen. Als je denkt waarom hou ik zoveel van mijn vriend’ – in plaats van na te denken over wat je eigenlijk wilt doen, verstik je hem. Dit feit alleen al kan ervoor zorgen dat uw partner het gewicht dat u op hem legt, kwalijk neemt en zich terugtrekt. Niet alleen zorgen je onzekerheden ervoor dat anderen zich stekelig voelen, ze kunnen hen ook herinneren aan hun eigen kwetsbaarheden, waardoor bitterheid ontstaat. Behoeftigheid kan energie van je partner beroven, geduld uitputtend en de warme donsjes uitputten. Begin in plaats daarvan met het uitstralen van onafhankelijkheid en vertrouwen in je relatie en ga een eigen leven leiden.

Je bent altijd zenuwachtig.

Luister naar lichaamstaal. Hoe weet je wanneer je hem verstikt? Vraag het aan je lichaam. Let tijdens het sms’en, bellen, rijden langs zijn huis of het bekijken van haar Facebook-pagina op wat je lichaam je vertelt. Voel je je angstig? Onzeker? Boos? Is je kaak strak? Maag in de knoop? Is je ademhaling snel en oppervlakkig? Dit zijn goede indicatoren dat u zich mogelijk in de verstikkingszone bevindt. Let ook op je lichaam wanneer je niet het antwoord krijgt dat je zoekt, zoals wanneer hij niet opneemt wanneer je belt of wanneer ze je niet meteen terugstuurt. Wordt de drang om te verbinden groter? Als dat zo is, is het waarschijnlijk tijd om diep adem te halen en uw voet van het emotionele gaspedaal te halen. Als je een man te veel aandacht geeft, verwaarloost hij je – en je lichaam zou kunnen reageren omdat je zo op het punt staat hem te verliezen.

Onthoud ook dat je lichaam niet de enige is die signalen verzendt. De lichaamstaal van je partner zegt ook veel. Als je hem verstikt en je geliefde hunkert naar ruimte, zijn de tekenen minder oogcontact, minder fysieke aanraking, oppervlakkige of korte gesprekken en een houding van afstand houden, zoals gekruiste benen of armen. Het verschil tussen liefde en genegenheid hier is het erkennen dat een beetje ademhalen gezond kan zijn, vooral voor vrouwen die te veel liefhebben.

Je geeft meer dan zij geven.

Geef terug wat je krijgt. Een goede vuistregel is om de energie, aandacht en moeite die uw partner in uw relatie investeert, te evenaren (niet te overschrijden). Versper je partner niet met tien sms’jes naar elk van hem, of tien telefoontjes naar elk van hem. Dat zou zeker gelijk staan aan hem verstikken. Zelfs je partner overladen met geschenken of complimenten die niet in verhouding staan tot wat je ontvangt, is een vorm van aanhankelijkheid. Hetzelfde kan gezegd worden over meegaand en flexibel zijn. Je denkt misschien dat dit positieve eigenschappen zijn, maar als jij de enige bent die geeft of opoffert, is het tijd om jezelf niet meer af te vragen waarom ik zoveel van mijn vriend houd’ en je af te vragen waarom deze relatie onevenwichtig en ongelijk is?’