Pięć kochających gestów, które pokazują, że Ci zależy

Czy ostatnio okazywałeś swojemu partnerowi szczere uczucie? Istnieją dosłownie setki, jeśli nie setki tysięcy sposobów, w jakie możemy się zachowywać, które można uznać za kochające. Jednak to skąd pochodzi gest, odróżnia akt miłości od gestu pustego.

Co z tego, że powstrzymujesz język w kłótni, pragniesz uznania za okazywanie samokontroli lub nadzieję na jakąś wypłatę (np. seks), podczas gdy ostatecznie masz pogardę dla swojego partnera i uważasz, że jego zachowanie jest regularnie nie do zniesienia? Okazuje się, że jest w tym bardzo mało dobrego! Jeśli Twoim celem jest autentyczne okazywanie miłości lub uczucia, oto pięć sugestii.

1. Przestudiuj swojego partnera. Uważaj, aby dowiedzieć się, kim są. Co kochają, lubią, a czego nie lubią? Co sprawia im trudność? Co posyła ich w ich zewnętrzne granice?

Chociaż to niezależne badanie może nie skutkować znacznie odmiennym zachowaniem, twoja uwaga i troska będą odczuwalne. Twoja inwestycja czasu ma ogromne znaczenie dla ogólnej jakości i zdrowia twojego długoterminowego związku.

2. Włącz ich ogólne szczęście jako część swojej codziennej praktyki świadomości.

Innymi słowy, sprawdzaj u nich codziennie; pytać o ich uczucia, marzenia, zmagania, program i cele, osobiste i nie tylko. Zachowaj ich wizję dla siebie tak, jakby była twoją własną.

3. Słuchaj uważnie.

Większość ludzi mówi nam, czego od nas chce. Jeśli nie bezpośrednio, zwykle rzucają ciągle wskazówki na temat tego, co by ich uszczęśliwiło, a nawet szalenie szczęśliwe. „Nieprzerwana godzina, wolna od prac domowych, dzieci, telefonów, hałasu, odpowiedzialności i nie pytaj. Och, mógłbym skorzystać z masażu, romantycznej kolacji, żebyś mnie porwał na noc lub po prostu podnieść brudne skarpetki i posprzątać po sobie, więc nie muszę cię prosić.”

4. Niech to się stanie!

Nie lekceważ małych rzeczy; czasami mogą być najlepsi. Mój mąż wstaje i każdego ranka robi mi zieloną herbatę z odpowiednią ilością mleka sojowego, nawet gdy podróżujemy. Jestem podekscytowana i wdzięczna, bo mogę leżeć w łóżku przez te pięć dodatkowych minut, a on wie, jak bardzo lubię spać.

Albo czasami sprząta psią kupę, bo to mnie krztusi. Czasami powiem mu, żeby poświęcił pół godziny i poszedł medytować, kiedy wiem, że przez cały dzień nie miał ani chwili dla siebie. Naprawdę się znamy.

5. Przyjmij to, czego nie wiesz.

Potem jest to, czego o sobie nie wiemy, gdzie rozciągamy się nawzajem i nas samych. Czasami mówię do męża: „Wsiadajmy do samochodu i jedźmy!” Wybiera kierunek i po prostu jedziemy. Może nawet nie rozmawiamy; po prostu znajdujemy nowe sąsiedztwo lub lądujemy w LA, parku lub na plaży i znajdujemy nową restaurację lub księgarnię.

A może wychodzimy frontowymi drzwiami i nie wiemy, dokąd idziemy, tylko że interesuje nas pójście tam, gdzie wcześniej nie byliśmy. A to dopiero początek. Od tego momentu staje się przyjemnością próbować znaleźć nowe sposoby na wniesienie śmiechu, zaskoczenia lub spokoju w egzystencję twojego partnera. Ale skąd to robimy, jak powiedziałem, robi różnicę na świecie.

Jak zawsze mówię, jeśli naprawdę ci zależy, to zachowuj się tak!

Więcej na YourTango i od Maryanne Comaroto:

Dlaczego Hope Springs to rewolucyjny film o małżeństwie

6 mitów, które zrujnują twoje małżeństwo