Partnerinizin Terapiye İhtiyacı Olduğunda – Ama Gitmeyecek

Sorunları ele almakta isteksiz olan bir kişiyle nasıl başa çıkılır?

Jenna sonunda hayallerinin erkeğini bulmuştu. Neredeyse. Erkek arkadaşı Chad, bir New York reklam ajansının yaratıcı yönetmeniydi. Macera anlayışına uygun harika bir mizah anlayışıyla Chad, öfkesinin patlak verdiği zamanlar dışında etrafta olmak harikaydı.

“Chad ve ben evliliğe doğru ilerliyorduk,” dedi Jenna, “ve daha çok seveceğim başka bir adam bulmayı hayal bile edemezdim. Ama çok öfkeliydi. gerçekten korktuğumu kontrol et.”

Jenna, yargılayıcı veya “anne” gibi görünmemeye dikkat ederek terapi konusunu nazikçe açtı. Eğitimli bir danışman, öfkesini daha yapıcı bir şekilde yönetmesine yardımcı olabilir. Çad açıkça reddetti. “Olmaz,” diye ilan etti. “Ben bir psikiyatriste gitmeyeceğim. Olmayacak.”

Bir de on sekiz aylık kız arkadaşı Tina’nın başarılı bir web tasarımcısı ve özgür ruhlu olduğu ve çatışmalardan veba gibi kaçınan Derek var. En ufak bir anlaşmazlık ortaya çıktığında, Tina ya içeri girmeyi reddederek ya da odadan tamamen çıkarak kontrol ederdi. Derek, “Hiçbir şey çözülmedi,” dedi. “Herhangi bir gerginlik ortaya çıktığında geri çekilirdi. Farklılıklarımızı nasıl konuşacağımızı öğrenmemiz gerektiğini biliyordum, yoksa yolun aşağısında başımız büyük belaya girerdi.” Derek bir çift danışmanıyla görüşmeyi önerdi; Tina oyaladı, sonra gitmemek için bahaneler üretti ve sonunda reddetti.

Jenna ve Derek göz korkutucu bir ikilemle karşı karşıyadır. İkisi de partnerlerine âşıktırlar, ancak terapideki sıkıntılı sorunlarını çözmelerini sağlayamazlar. Sorunları olan ancak bunları bir danışmanla çözmeyen biriyle ciddi, kararlı bir ilişkiniz varsa ne yapılabilir? Bu çıkmazla başa çıkmak için herkese uyan tek bir strateji yoktur, ancak yeni başlayanlar için şu ilkeleri aklınızda bulundurun:

İnsanların istemedikçe değişmediğini anlayın. Partnerinizin sorunları için yardım aramasını isteseniz de, birinin değişmesini sağlayamazsınız. Motivasyonu başka birinin adına toplayamazsınız. Her terapist size, eğer gerçek ve kalıcı bir değişim meydana gelecekse, bireylerin kendi kendilerini motive etmeleri gerektiğini söyleyecektir.

Dırdır etmenin seni hiçbir yere götürmeyeceğini bil . Sevdiğimiz birini sorunlarla mücadele ederken gördüğümüzde, yardım etmek isteriz ve bu yardım etme arzusu bazen dırdır etmemize, dürtmemize, yalvarmamıza ve dürtmemize neden olabilir. Bunu yapmak sadece sizi ve partnerinizi hüsrana uğratır.

Direncin nedenini anlamaya çalışın . Partneriniz hiç terapiye gitmemiş olabilir ve “içimi bir yabancıya dökmek” konusunda endişeli olabilir. Kişi bir sorunla yüzleşmenin getirdiği acıdan kaçınmak istiyor olabilir – sonuçta, çoğu gerçek değişiklik rahatsızlıkla birlikte gelir. Ya da belki kişi inkar içindedir, isteksizdir veya sorunun ciddiyetini sizin gördüğünüz gibi görememektedir. Kişinin NEDEN dirençli olduğunu anlamak, onunla en iyi nasıl başa çıkacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.

Endişelerinizi sakince ve şefkatle açıklayın. Dırdır etmek cevap olmadığından, partnerinizin davranışlarında gözlemlediğiniz şeyleri ve terapinin yardımcı olacağına dair inancınızı mantıklı ve empatik bir şekilde tartışırsanız, daha iyi bir başarı şansınız olur. Doğru zamanı ve yeri seçin, ardından bakış açınızı açıklayın.

Örnek olarak liderlik edin. Terapiye kendiniz gidin ve partnerinize ne öğrendiğinizi ve nasıl geliştiğinizi anlatın. Bunun manipülatif veya zorlayıcı olması amaçlanmamıştır. Kendi sorunlarınız için danışmanlık hizmetinden yararlanın (hey, hepimizde var) ve ardından olumlu sonuçları yaşayın. Partneriniz sadece merak etmiş olabilir.

Kişisel sınırlarınızı belirleyin ve onları koruyun . Nelerle yaşayabileceğiniz ve nelerle yaşayamayacağınız konusunda tamamen net olmanız gerekir. Partnerinizin sorunu sizin için bir anlaşma kırıcı mı? Eğer öyleyse, bir terapisti görmeyi reddetmek ayrılmaya neden olabilir. Standartlarınızı belirleyin, bunları partnerinize iletin ve onlara uyma cesaretini gösterin. Bir doz “sert aşk” ve katı sınırlar göz önüne alındığında, sevgiliniz ilişkiyi tehlikeye atmak yerine terapiye girmeyi seçebilir.

Uzun vadeli mutluluğunuz ve istikrarınız, bu konuyu yumuşak bir şekilde satmak veya bu konudan kaçınmak için çok önemlidir. Partnerinizi sevin ama aynı zamanda direncin ne zaman aşılamaz bir ilişki engeli olacağını bilecek kadar kendinizi sevin.