7 způsobů, jak nesouhlasit – souhlasně!

Pokud souhlasíte s tím, že některé spory jsou nevyhnutelné i v těch nejlepších vztazích, je důležité stanovit základní pravidla pro zdravá jednání. Podívejme se na sedm principů konstruktivního konfliktu:

1. Oba lidé mají legitimní právo cítit a myslet tak, jak to dělají.
Nikdo se nemýlí jednoduše proto, že má jiný úhel pohledu. Na vašem partnerovi je něco úžasného, když vám řekl: „Nesouhlasím s vámi, ale respektuji a ctím váš postoj.“ Snižuje se tak nebezpečí, že se budete cítit špatně jen proto, že jste jiní.

2. Vaše neshody musí být oběma křišťálově čisté.
Polovina všech neshod by pravděpodobně mohla být vyřešena během několika minut, kdyby oba partneři věděli přesně, o co bojují. Když se emoce rozproudí a začne proudit adrenalin, komunikace se často stává zmatenou. Je užitečné zastavit se a říci: „O co přesně tu jde? O co ve skutečnosti bojujeme?“

3. Neshody by měly být vyřešeny co nejrychleji.
Konflikt lze téměř vždy zvládnout úspěšněji ve „fázi jiskry“ než ve „fázi požáru“. Čím dříve můžete plameny uhasit, tím menší škody budou způsobeny.

4. Pokud argument vyhraje jen jeden z vás, oba prohrajete.
Konflikty dostávají naše konkurenční šťávy do pohybu a vítězství argumentu se stává cílem číslo jedna. V zápalu boje je snadné soustředit se na to, co je pro „mě“ nejlepší, než na to, co je nejlepší z nás. Cítím se skvěle, když vyhraji argument – ale nepomohlo to k posílení vztahu.

5. Zápisy a volání jmen jsou přísně zakázány.
Jakýkoli komentář, jehož cílem je ponižovat nebo ponižovat druhou osobu, neudělá nic pro vyřešení problému. Vyžene vás a vašeho partnera dále od sebe a řekne: „To je ta nejhloupější věc, jakou jsem kdy slyšel!“

6. Nezapomeňte používat více uši než ústa.
Jeden z principů v populární knize Stevena Coveyho, Sedm návyků vysoce úspěšných lidí, je snažit se spíše porozumět, než být pochopen. Uprostřed hádky nic neumožňuje pokrok tak dramaticky jako poslech. To může být těžké udělat, když máme v úmyslu bránit svou vlastní pozici. Ale když se otevřeme myšlenkám a pocitům našeho partnera, bariéry sestoupí.

7. Cílem konfliktu je jednota a porozumění.
Když pár narazí na konflikt, stojí na rozcestí na silnici. Jedna cesta vede k nejednotě a neshodám; druhý vede k jednotě a porozumění. Můžete se rozhodnout bojovat špatně a ošklivě, nebo můžete bojovat férově a otevřeně. Každá volba bude sklízet následky, ať už pro velký zisk nebo strašnou ztrátu.

Než se rozhodnete s někým usadit, ujistěte se, že vy dva víte, jak řešit konflikty zdravým a uzdravujícím způsobem.

Přečtěte si podobné články v naší cestovní mapě Stages of Love!