10 cosas que aprendí antes de cumplir 50 años

«Mañana es la primera página en blanco de un libro de 365 páginas. Escribir uno bueno. » Brad Paisley

Amo el comienzo de un nuevo año. ¡Siempre tengo! ¡Hay algo en pasar la página proverbial del calendario a un nuevo año y tener 365 días para llenar que me parece realmente estimulante! Es como si tuviera el poder de determinar cómo se llenarán esas páginas, y eso es emocionante. Encuentro este año muy especial porque cumplo 50 años. Cinco cero. Medio siglo. A pesar de los avances médicos, estoy bastante seguro de poder decir que mi vida está a mitad de camino en este momento. ¡Lo cual es realmente emocionante porque también significa que me queda la mitad de mi vida PARA VIVIR! Mientras reflexiono, aquí hay algunas cosas que he aprendido y las diez lecciones principales que voy a llevar conmigo al entrar en el año número cincuenta.

1. No le agradarás a todo el mundo y está bien ! Recuerdo que un amigo mayor me dijo que envejecer significaba que ya no te importaba un carajo lo que pensaran los demás. Me he dado cuenta de que hay verdad en su declaración. No puedes ser Suiza. En pocas palabras: nunca vas a tener la aprobación de todos, y nunca complacerás a todos, así que deja de intentarlo. Es una batalla sin fin sin posibilidad de éxito.

2. Las arrugas, las bolsas y las líneas son inevitables, pero la alternativa es peor.! No estoy diciendo que planeo envejecer sin dar una buena pelea (Dios sabe que gasto suficiente dinero en sueros y cremas cada mes), pero más allá de eso, estoy orgulloso de las experiencias de vida, tanto buenas como desafiantes, que esas líneas reflejan. . En pocas palabras: sé dueño de tus líneas y de su historia.

3. Use hilo dental porque se da cuenta de que lo que su dentista le ha dicho durante décadas es cierto . Sí, he escuchado esto durante años, y solo después de llegar a los 40 y darme cuenta de que mis encías estaban comenzando a retroceder, me di cuenta de por qué usar hilo dental es tan importante. En pocas palabras: descubrí que puede recuperar el terreno perdido y revertir la enfermedad de las encías si comienza a usar hilo dental (¡de verdad esta vez!).

4. Crea tu propia vida, lo que significa descubrir quién eres TÚ . Muchas personas se encuentran sacrificando tanto por sus seres queridos, sus hijos, sus carreras y su servicio voluntario que para cuando llegan a los 50, no han hecho nada por sí mismos en años. En pocas palabras: la jubilación y el anidamiento vacío llegarán antes de lo que piensas. Averigua quién eres y qué disfrutas, para que no te despiertes un día, mires a tu alrededor y te preguntes quién es esa persona en el espejo.

5. La edad es solo un número y nunca eres demasiado viejo para aprender nuevos trucos. . El hecho de que cumpla 50 no significa que me esté poniendo a pastar. Diablos no. Acabo de lanzar una nueva empresa con mi esposo y estoy aprendiendo todo tipo de cosas nuevas sobre el diseño y la fabricación de productos. Ayer hablé con dos amigos diferentes. Durante nuestras conversaciones, uno dijo: «Si fuera más joven, lo haría» y el otro, que se acaba de jubilar a los 74 años, dijo: «¡Voy a empezar a auditar clases de nivel universitario por diversión!». Que persona eres tu En pocas palabras: ¡Aprender cosas nuevas ayuda a mantener la mente alerta y mantiene la vida interesante!

4. La menopausia está a la vuelta de la esquina, lo que significa que la masa muscular y la densidad ósea comienzan a disminuir. . Para mí, esa fue una motivación mucho más fuerte para ir al gimnasio y adoptar un estilo de vida más saludable que la motivación de aparecer en la piscina en bikini durante décadas. En pocas palabras: se trata de algo más que vanidad en este punto; lo que está en juego para la salud es ahora más alto que nunca. Quiero entrar en la segunda mitad de mi vida estando sano y en forma, tanto mental como físicamente, para disfrutar cada momento.

7. Simplificar y ordenar brinda una gran alegría y la purga puede ser fu norte. Parece que he pasado la primera mitad de mi vida acumulando cosas que ahora me dan una gran alegría para donar, vender o deshacerse de ellas. Me he divertido averiguando qué es lo que realmente ya no necesitamos o no queremos, o usar ese sistema japonés de ordenación que era tan popular hace unos años, esas cosas que «ya no nos dan alegría». Me quedan elementos significativos que sé que usaré. En pocas palabras: Reducir el tamaño es liberador y libera no solo mi espacio físico, sino también mi espacio mental. Y, de todos modos, realmente no necesitas toda esa basura. ¡Vea el # 8!

8. Las experiencias triunfan sobre la acumulación y crean el mejor recuerdo. s. Si reflexiono sobre los mejores recuerdos de nuestras vidas, son esos momentos en los que experimenté algo, no cuando recibí algo. Nuestras aventuras de viajes familiares encabezan mi lista de experiencias que durarán toda la vida. En lugar de comprar souvenirs de tchotchke, documenté nuestras experiencias con álbumes de fotos. Me encanta volver a casa y ver los álbumes de fotos desordenados en la mesa de la sala de estar sabiendo que alguien de mi familia los ha estado revisando y reviviendo las experiencias que compartimos juntos. En pocas palabras: gastar dinero en experiencias triunfa sobre gastar dinero en cosas y el «alto» dura mucho más. Mejor aún, ¡las experiencias no tienen que costar nada en absoluto!

9. La práctica de la meditación no es un concepto nuevo a pesar del enfoque de los medios de comunicación de hoy . Mi mamá ha meditado durante décadas. Crecí viendo a su modelo a seguir la importancia de tomarse un tiempo para despejar la mente todos los días, pensar, escuchar, estar quieto. Hoy, más que nunca, el interruptor de «encendido» está «encendido» las 24 horas del día, los 7 días de la semana gracias a la tecnología. En consecuencia, hoy, más que nunca, necesitamos hacer tiempo para estar quietos y permitir que nuestras mentes se calmen. Tres respiraciones profundas y relajantes son mi estrategia «a la que recurrir» cuando la vida se vuelve loca. En pocas palabras: Estar quieto, estar presente, estar concentrado y no apresurarse de una cosa a otra, hace que la vida sea mucho más agradable si nos tomamos el tiempo para ir más despacio.

10. Las relaciones son todo lo que importa realmente, nada más lo hace. . En verdad, al final del día, ¿no son las relaciones que ha cultivado en su vida las que realmente importan? No son sus títulos, su puesto de trabajo, el tamaño de su casa, el resultado final de su estado financiero o incluso la escuela a la que van sus hijos. ¿No se trata realmente de quién está ahí para experimentar la vida contigo, para estar contigo cuando quieres celebrar y para apoyarte cuando necesitas llorar? Es la relación que tienes con tu pareja, tus padres, tu familia extendida, tus amigos que son como familia. Todos tenemos personas en nuestras vidas que nos han «agraviado», y podemos elegir guardar rencor o encontrar el perdón. El perdón es más difícil, ¡pero tiene una recompensa mucho más dulce! En pocas palabras: todo es en vano si al final de nuestras vidas terminamos solos sin nadie con quien compartir nuestro amor, nuestras amistades, nuestras experiencias y nuestros recuerdos. Las relaciones deben cultivarse constantemente. No crecen de la noche a la mañana.

Ahí está. Esa es mi lista. Estoy seguro de que puedo pensar en más, pero ese es mi flujo de conciencia en torno a 10 cosas que sé que he aprendido al embarcarme en la segunda parte de mi vida.

Sobre el Autor:

La autora Monique A. Honaman escribió «The High Road Has Less Traffic: honesto consejo sobre el camino a través del amor y el divorcio» (2010) en respuesta a la necesidad de un libro que brindara consejos honestos, reales y crudos sobre cómo sobrevivir y prosperar. a través de uno de los viajes más difíciles de la vida, y «La carretera principal tiene menos tráfico y una mejor vista» (2013) para brindar perspectivas sobre el amor, el matrimonio, el divorcio y todo lo demás. Los libros están disponibles en Amazon.com. Obtenga más información en www.HighRoadLessTraffic.com.