https://hookupwebsites.org/es/15-formas-de-cultivar-una-perspectiva-optimista/15 formas de cultivar una perspectiva optimista
Divulgación de afiliados

15 formas de cultivar una perspectiva optimista

15 formas de cultivar una perspectiva optimista

Los investigadores han entendido desde hace mucho tiempo que la actitud de una persona determina en gran medida su éxito en una amplia gama de áreas: carrera, atletismo, metas financieras y relaciones. Quizás las relaciones sobre todo.

Esta es una buena noticia para los solteros que buscan a su pareja de por vida. Si eres pesimista por naturaleza, puedes hacer cambios y formar hábitos que cambiarán tu pensamiento hacia lo positivo. Si ya es optimista, puede volverse aún más optimista. Dondequiera que se encuentre actualmente en el continuo optimista / pesimista, aquí hay algunas formas de impulsar su perspectiva positiva:

1. No dejes que el mañana se estropee hoy. Preocuparse por los problemas del mañana, que pueden suceder o no, le roba la felicidad en el momento presente.

2. Afirma a los demás a menudo. Sea generoso con sus cumplidos. Al ayudar a los demás a sentirse bien consigo mismos, usted también se sentirá mejor consigo mismo.

3. Afírmate a menudo. ¡Porque lo mereces! Hacerte cumplidos a lo largo del día aumentará tu confianza en ti mismo.

4. Aprenda del pasado, pero no se deje anclar por él . No puedes cambiar nada de tu historia, pero puedes influir en tu futuro resolviendo las heridas que te retienen. Y luego, déjalos ir.

5. Preste atención a sus pensamientos. Tú controlas lo que sucede en tu mente. Así que hazte cargo de ello. Dirija esos mensajes internos hacia expectativas positivas y esperanzadoras.

6. Tenga en cuenta que una perspectiva optimista fomenta la buena suerte. El optimismo es una profecía autocumplida: las investigaciones han demostrado que las personas que piensan de manera constante de manera positiva crean más oportunidades para sí mismas.

7. Juega la mano que te han repartido . Los pesimistas gastan mucho tiempo y energía quejándose de cómo la baraja está en contra de ellos; los optimistas idean la mejor estrategia para las cartas que tienen actualmente.

8. Sonríe por una buena causa. Los estudios han demostrado que si ajusta su expresión facial para reflejar una emoción en particular, realmente comenzará a sentir esa emoción.

9. Sea consciente de lo que dice. Tus pensamientos son como una flecha hecha de intención positiva o negativa. Las palabras son el arco que las lanza al mundo y aterrizarán donde apuntes.

10. Practica hábitos saludables. Nadie niega el vínculo entre el bienestar físico y emocional. El ejercicio regular y una buena nutrición contribuyen en gran medida a promover una actitud positiva.

11. Planea jugar. Si su estilo de vida no incluye suficiente juego, programe el tiempo para la recreación como lo haría con una reunión o una cita.

12. Rodéate de aliados optimistas. El optimismo es contagioso, así que reúna a su grupo de personas positivas.

13. Fíjate una meta y ve a por ella. Una meta pequeña o grande, lograrla te levantará el ánimo.

14. Haz del sueño una prioridad. Pocas cosas sabotean una actitud positiva como la falta de sueño. Dormir bien te ayuda a sentirte con más energía y alerta.

15. Mantenga las palabras de Winston Churchill grabadas en su mente . Él dijo, « Un optimista ve una oportunidad en cada calamidad; un pesimista ve una calamidad en cada oportunidad . «

¿De qué maneras mantienes tu vida positiva?

Acerca de Ashley y eH +:

eH + traje de ceniza09102014-15

El nuevo servicio de eHarmony, eH +, le brinda el beneficio de un emparejador personal que elige sus coincidencias y lo guía hacia el éxito. Aprovechamos lo mejor de lo que hace eHarmony y lo combinamos con lo que mejor hacen los casamenteros personales: conversación de persona a persona, oportunidades de retroalimentación y entrenamiento para dar lo mejor de sí.

Obtenga más información sobre eH +.

Usuarios de eHarmony, asegúrese de incluir su número de teléfono en la información de su cuenta para que Ashley pueda comunicarse con usted si es compatible con un cliente de eH +.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
Enviar una opinión
Valoración:

Principales sitios web de citas