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15 façons d’arrêter de saboter votre vie amoureuse

15 façons d’arrêter de saboter votre vie amoureuse

La datation est suffisamment compliquée sans rencontrer une complication inattendue : vous ! Sur le chemin de l’amour, certaines personnes mettent des obstacles sur leur chemin, généralement sans le savoir.

Les psychologues définissent le comportement d’auto-sabotage comme tout ce qui crée des problèmes ou interfère avec des objectifs de longue date. Ces actions ou attitudes peuvent sembler utiles sur le moment, mais finissent par vous saper, surtout lorsque vous vous y engagez à plusieurs reprises. Bien sûr, vous aspirez à une relation saine, mais vous pourriez aussi faire des choses qui nuisent à vos chances de succès.

Voici quelques rappels pour vous assurer que vous ne sabotez pas vos efforts:

1. Faites des choix aujourd’hui qui assureront un avenir meilleur. Des décisions toujours sages concernant la vie et l’amour vous feront un pas de géant vers une relation saine et durable.

2. Trouvez l’équilibre entre être idéaliste et réaliste. Tenir le meilleur partenaire possible est admirable tant que vous reconnaissez que la personne PARFAITE n’existe que dans les fantasmes.

3. Résistez à l’envie de trouver du réconfort dans la nourriture ou la boisson . Ceci, bien sûr, est l’un des moyens les plus répandus d’auto-sabotage. L’abus ou l’abus de substances – qu’il s’agisse de nourriture, d’alcool ou de drogues – semble utile sur le moment, mais est nocif à long terme.

4. Dépassez la procrastination. Les psychologues nous disent que la procrastination est l’une des formes d’auto-sabotage les plus courantes et les plus facilement rationalisées. Aujourd’hui est le jour pour retourner cet appel téléphonique, commencer votre régime ou demander à la personne que vous avez observée.

5. Choisissez de vous sentir plein d’espoir, pas désespéré. Si vous avez eu du chagrin à cause de vos déceptions dans vos fréquentations (et qui ne l’a pas fait ?), il est tentant d’abandonner ou de passer à l’action même si les fréquentations semblent futiles. L’espoir, cependant, est une attitude qui vous soutiendra dans les moments difficiles.

6. Refuser de s’isoler. Que vous vous isoliez en évitant les connexions établies en ligne ou en refusant les événements sociaux, vous empêchez vos chances de rencontrer de nouveaux amis et peut-être un partenaire de vie.

7. Arrêtez de vous trouver des excuses. Vous utilisez peut-être des excuses pour éviter de sortir avec quelqu’un, ou pour ne pas renvoyer d’e-mails/sms, ou pour ne pas aborder des problèmes urgents dans votre vie. Comme l’a dit le poète du XVIIIe siècle Alexander Pope : « Une excuse est pire et plus terrible qu’un mensonge, car une excuse est un mensonge gardé.

8. Faites le vœu d’être proactif. Vous devez avoir le courage d’inviter quelqu’un à sortir, d’engager une conversation avec une personne que vous ne connaissez pas ou de rejoindre un nouveau groupe où vous pouvez rencontrer des gens. Mais il faut ce genre de courage pour trouver l’amour de votre vie.

9. Ne laissez pas les fréquentations ruiner votre confiance en vous . Croyez que votre estime de soi n’est jamais en jeu pendant le processus de rencontre.

dix. Méfiez-vous de votre désir/besoin de «réparer» un partenaire. Les meilleures relations incluent deux personnes qui veulent s’améliorer et changer en raison de leur propre motivation.

11. Sachez quand faire des compromis et quand ne pas le faire. Les célibataires intelligents sont intransigeants sur les problèmes importants et compromettants sur les problèmes insignifiants.

12. Prends ton temps. La romance fonctionne mieux et dure le plus longtemps si vous la considérez comme une promenade tranquille, et non comme un sprint furieux vers une ligne d’arrivée fictive.

13. Travaillez à résoudre vos blessures. Personne ne veut commencer une nouvelle relation en vous aidant à éliminer les bagages émotionnels de la précédente. Assurez-vous de faire ce gros travail par vous-même, avant de sortir ensemble.

14. Lâchez le sens, ne vous accrochez pas trop à une relation. Les relations saines ont besoin d’espace pour respirer.

15. Acceptez vos peurs, mais ne vous laissez pas paralyser par elles . Étant donné que les fréquentations peuvent déclencher des craintes de rejet ou d’humiliation, il est plus facile de rester dans votre routine confortable. En jouant la sécurité, vous éviterez peut-être des sentiments douloureux, mais vous éviterez également de rencontrer l’amour de votre vie.

Êtes-vous coupable de l’un de ces comportements? Comment les avez-vous surmontés ?

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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