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15 modi per smettere di sabotare la tua vita amorosa

15 modi per smettere di sabotare la tua vita amorosa

Gli appuntamenti sono abbastanza complicati senza incontrare una complicazione inaspettata: tu! Sulla strada dell’amore, alcune persone pongono ostacoli a modo loro, di solito senza saperlo.

Gli psicologi definiscono il comportamento autosabotante come tutto ciò che crea problemi o interferisce con obiettivi di vecchia data. Queste azioni o atteggiamenti possono sembrare utili in questo momento, ma alla fine ti minano, specialmente quando ti impegni ripetutamente. Ovviamente desideri avere una relazione sana, ma potresti anche fare cose per ostacolare le tue possibilità di successo.

Ecco alcuni promemoria per assicurarti di non sabotare i tuoi sforzi:

1. Fare scelte oggi che garantiranno un domani migliore. Decisioni sempre sagge sulla vita e sull’amore ti daranno un passo da gigante verso una relazione sana e duratura.

2. Trova l’equilibrio tra essere idealista e realistico. Resistere al miglior partner possibile è ammirevole, purché si riconosca che la persona PERFETTA esiste solo nelle fantasie.

3. Resisti alla tentazione di trovare conforto nel cibo o nelle bevande . Questo, ovviamente, è uno dei mezzi più diffusi di autosabotaggio. L’abuso o l’abuso di sostanze, che si tratti di cibo, alcol o droghe, sembra utile in questo momento, ma è dannoso a lungo termine.

4. Supera la procrastinazione. Gli psicologi ci dicono che la procrastinazione è una delle forme di autosabotaggio più comuni e facilmente razionalizzabili. Oggi è il giorno in cui rispondere a quella telefonata, iniziare la dieta o chiedere di uscire alla persona che hai tenuto d’occhio.

5. Scegli di sentirti pieno di speranza, non disperato. Se hai provato dolore a causa di delusioni negli appuntamenti (e chi non l’ha fatto?), sei tentato di arrenderti, o di fare le cose in grande anche se gli appuntamenti sembrano inutili. La speranza, tuttavia, è un atteggiamento che ti sosterrà nei momenti difficili.

6. Rifiutati di isolarti. Sia che tu ti stia isolando evitando le connessioni fatte online o rifiutando gli eventi sociali, stai impedendo le tue possibilità di incontrare nuovi amici e possibilmente un compagno di vita.

7. Smettila di inventare scuse. Potresti usare scuse per evitare di uscire con qualcuno, o per non rispondere a e-mail/sms, o per non affrontare problemi urgenti nella tua vita. Come disse il poeta del XVIII secolo Alexander Pope: “Una scusa è peggio e più terribile di una bugia, perché una scusa è una bugia custodita”.

8. Prometti di essere proattivo. Devi avere il coraggio di chiedere a qualcuno di uscire, iniziare una conversazione con una persona che non conosci o unirti a un nuovo gruppo in cui puoi incontrare persone. Ma ci vuole quel tipo di coraggio per trovare l’amore della tua vita.

9. Non lasciare che gli appuntamenti rovinino la tua autostima . Credi che la tua autostima non sia mai in gioco durante il processo di appuntamenti.

10. Fai attenzione al tuo desiderio/bisogno di “aggiustare” un partner. Le migliori relazioni includono due persone che vogliono migliorare e cambiare grazie alla propria motivazione.

11. Sapere quando scendere a compromessi e quando no. I single intelligenti sono intransigenti sui problemi significativi e scendono a compromessi su quelli insignificanti.

12. Prenditi il tuo tempo. Il romanticismo funziona meglio e dura più a lungo se lo consideri una piacevole passeggiata, non uno sprint furioso verso un traguardo immaginario.

13. Lavora per risolvere le tue ferite. Nessuno vuole iniziare una nuova relazione aiutandoti a liberare il bagaglio emotivo dall’ultima. Assicurati di fare quel lavoro pesante da solo, prima di uscire di nuovo.

14. Lascia perdere, non aggrapparti troppo a una relazione. Le relazioni sane hanno bisogno di spazio per respirare.

15. Accetta le tue paure, ma non lasciarti paralizzare da loro . Dal momento che gli appuntamenti possono scatenare paure di rifiuto o umiliazione, è più facile rimanere nella tua comoda routine. Giocando sul sicuro, potresti evitare sentimenti dolorosi, ma eviterai anche di incontrare l’amore della tua vita.

Sei colpevole di qualcuno di questi comportamenti? Come li hai superati?

Sue
Sue
Sue
MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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