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15 formas de dejar de sabotear tu vida amorosa

15 formas de dejar de sabotear tu vida amorosa

Tener citas es lo suficientemente complicado sin encontrar una complicación inesperada: ¡tú! En el camino del amor, algunas personas ponen obstáculos a su manera, generalmente sin saberlo.

Los psicólogos definen el comportamiento de autosabotaje como todo aquello que crea problemas o interfiere con objetivos a largo plazo. Estas acciones o actitudes pueden parecer útiles en el momento, pero en última instancia lo socavan, especialmente cuando se involucra en ellas repetidamente. Por supuesto que anhelas tener una relación sana, pero es posible que también estés haciendo cosas para obstaculizar tus posibilidades de éxito.

Aquí hay algunos recordatorios para asegurarse de no sabotear sus esfuerzos:

1. Tome decisiones hoy que garanticen un mejor mañana. Las decisiones consistentemente sabias sobre la vida y el amor le darán un paso de gigante hacia una relación sana y duradera.

2. Encuentra el equilibrio entre ser idealista y realista. Esperar a la mejor pareja posible es admirable siempre que reconozcas que la persona PERFECTA solo existe en las fantasías.

3. Resista la tentación de encontrar consuelo en la comida o la bebida. . Este, por supuesto, es uno de los medios más frecuentes de autosabotaje. El uso indebido o abuso de sustancias, ya sea de comida, alcohol o drogas, parece útil en el momento, pero es dañino a largo plazo.

4. Deja atrás la procrastinación. Los psicólogos nos dicen que la procrastinación es una de las formas de autosabotaje más comunes y fáciles de racionalizar. Hoy es el día para devolver esa llamada telefónica, comenzar su dieta o invitar a salir a la persona a la que le echó el ojo.

5. Elija sentirse esperanzado, no desesperado. Si ha experimentado angustia debido a las decepciones en las citas (¿y quién no?), Es tentador darse por vencido o seguir los movimientos a pesar de que las citas parecen inútiles. La esperanza, sin embargo, es una actitud que lo sostendrá en tiempos difíciles.

6. Niégate a aislarte. Ya sea que se esté aislando evitando conexiones hechas en línea o rechazando eventos sociales, está impidiendo sus posibilidades de conocer nuevos amigos y posiblemente un compañero de vida.

7. Para de poner excusas. Es posible que esté usando excusas para evitar salir con alguien, o para no devolver correos electrónicos / mensajes de texto, o para no abordar problemas urgentes en su vida. Como dijo el poeta del siglo XVIII Alexander Pope: «Una excusa es peor y más terrible que una mentira, porque una excusa es una mentira guardada».

8. Prometa ser proactivo. Tienes que tener el coraje de invitar a salir a alguien, iniciar una conversación con una persona que no conoces o unirte a un nuevo grupo donde puedas conocer gente. Pero se necesita ese tipo de coraje para encontrar el amor de tu vida.

9. No dejes que las citas arruinen tu confianza en ti mismo . Cree que tu autoestima nunca está en juego durante el proceso de citas.

10. Tenga cuidado con su deseo / necesidad de «arreglar» una pareja. Las mejores relaciones incluyen a dos personas que quieren mejorar y cambiar, debido a su propia motivación.

11. Sepa cuándo comprometerse y cuándo no. Los solteros inteligentes son intransigentes con los problemas importantes y se comprometen con los insignificantes.

12. Tome su tiempo. El romance funciona mejor, y dura más, si lo considera un paseo tranquilo, no una carrera a toda velocidad hacia una línea de meta ficticia.

13. Trabaja para resolver tus heridas. Nadie quiere comenzar una nueva relación ayudándote a despejar el equipaje emocional de la última. Asegúrese de hacer ese trabajo pesado por su cuenta, antes de volver a salir con alguien.

14. Deja el sentido suelto, no te aferres demasiado a una relación. Las relaciones saludables necesitan espacio para respirar.

15. Acepta tus miedos, pero no te dejes paralizar por ellos . Dado que las citas pueden desencadenar temores de rechazo o humillación, es más fácil mantenerse en su cómoda rutina. Si va a lo seguro, puede evitar los sentimientos dolorosos, pero también evitará conocer al amor de su vida.

¿Es usted culpable de alguno de estos comportamientos? ¿Cómo los has superado?

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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