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Cinq signes avant-coureurs d’une relation émotionnellement abusive

Cinq signes avant-coureurs d’une relation émotionnellement abusive

Octobre est le mois national de la sensibilisation à la violence domestique, et bien que la plupart des femmes conviennent que la violence physique n’a aucun rôle dans une relation amoureuse, quels sont les signes plus subtils que vous n’êtes pas bien traité ? Où tracez-vous la limite entre les disputes ordinaires et la violence psychologique? Voici quelques signaux d’alarme précis:

1. Il est de mauvaise humeur non seulement de temps en temps, mais la plupart du temps. Vous ne savez jamais dans quelle humeur il sera, ou ce que vous avez fait cette fois pour le bouleverser, mais il est toujours sûr que c’est de votre faute. Par conséquent, vous vous retrouvez à marcher sur des œufs en essayant d’éviter les problèmes, mais cela ne semble jamais fonctionner. Vous sentez un nœud dans votre estomac chaque fois qu’il est autour de vous.

2. Il est à contre-courant. Peu importe ce que vous dites, il dit le contraire. C’est toujours noir ou blanc avec lui. Il ne met jamais en garde ses opinions avec « Je pense » ou « À mon avis ». Il ne montre pas d’intérêt pour la façon dont vous ou les autres voyez le monde. Il peut vous traiter de stupide ou de naïf ou essayer de saper votre estime de soi.

Fait intéressant, alors qu’il vous rabaisse en privé, il peut être tout à fait charmant en public. C’est encore plus déroutant, car aucun de vos amis ou de votre famille n’est en mesure de valider ce que vous vivez.

3. Il se méfie de vous. Il est toujours méfiant. Il dit que vous faites des choses juste pour lui faire du mal. Il dit que vous flirtez avec d’autres hommes, même si vous ne le faites pas.

4. Il est inaccessible . Vous avez essayé de lui parler des problèmes de votre relation. Vous avez essayé de lui dire ce qu’il vous fait ressentir. Chaque fois que c’était une catastrophe, vous vous êtes arrêté.

Il vous blâme à plusieurs reprises pour tous les malentendus, se moque de vos inquiétudes et vous les rejette à la figure. Maintenant, modifier vos pensées et vous remettre en question est devenu une seconde nature.

5. Vous vous sentez coincé . La meilleure façon de décrire vos sentiments est «confus». Vous n’êtes pas heureux, mais vous n’êtes pas sûr de vos alternatives.

Vous êtes devenu un expert en essayant de voir le monde de son point de vue. Vous avez beaucoup d’empathie pour lui et pensez qu’avec votre amour il changera, si seulement vous vous accrochez assez longtemps

Maintenant, je ne connais pas votre situation particulière et je ne peux pas vous dire si votre petit ami appartient à la catégorie des agresseurs. Mais, si vous vous reconnaissez dans ces exemples ci-dessus, vous devez savoir que ce n’est pas normal et que ce n’est pas bien.

Alors, où allez-vous à partir d’ici ? Planifiez judicieusement vos prochaines étapes. Renseignez-vous sur les abus émotionnels ou psychologiques. Recherchez les conseils de la famille, des amis, du clergé, des forums en ligne, des conseillers/thérapeutes professionnels et d’autres ressources locales dans votre ville.

Gardez à l’esprit que le comportement abusif a généralement un schéma circulaire, donc même si les choses semblent mieux cette semaine, la tension pourrait bientôt s’accumuler à nouveau, finir par éclater en disputes laides et le cycle recommence. Ne présumez pas que les choses s’amélioreront d’elles-mêmes. Souvent, ils ont tendance à s’aggraver avec le temps et peuvent même passer dans le domaine des attaques physiques.

Essayer de préserver les choses telles qu’elles sont au nom de l’harmonie n’est tout simplement pas dans votre meilleur intérêt.

Pour plus d’informations, visitez la Coalition nationale contre la violence domestique.

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Anisa
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Anisa
MS, RD et écrivain
Anisa est consciente que la croissance prend du temps. Elle donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour gérer leurs émotions, améliorer leur communication et réfléchir à leur valeur.
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