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Le secret pour faire un changement durable est

Le secret pour faire un changement durable est

Chaque 1er janvier, des gens du monde entier s’engagent à se mettre en forme. Ils sont enthousiastes à l’idée de faire un changement. Ils créent un plan détaillé sur la façon dont ils atteindront leurs objectifs de mise en forme en quelques semaines ou quelques mois. Ils achètent un abonnement à un gymnase et l’utilisent fréquemment au début. Un effort concerté est fait pour atteindre ces objectifs.

Malheureusement, il faut du temps pour voir les fruits d’un dur labeur. Après un mois ou deux, l’excitation s’estompe. L’effort et la douleur impliqués dans les entraînements durs commencent à les épuiser. Du coup, l’utilisation du pass gym décline ou cesse complètement.

Tout ce cycle recommence généralement à l’approche de l’été. Tout le monde veut être magnifique dans sa tenue de bain. L’utilisation de la salle de sport augmente pendant quelques semaines, puis diminue à nouveau. Si nous regardons au fond, nous le savons tous parce que nous y sommes allés !

L’innovation est la stratégie utilisée pour changer quelque chose dans votre vie. Lorsque nous utilisons la stratégie de l’innovation, nous visons un changement drastique. Nous cherchons à faire un grand changement dans un court laps de temps qui produira un redressement à couper le souffle. La plupart d’entre nous utilisent la stratégie de l’innovation pour se mettre en forme, créer une entreprise ou trouver l’amour.

Le problème est que cette stratégie fonctionne rarement. Bien sûr, c’est flashy. En fin de compte, ce type de changement ne dure pas et souvent ne vous aide pas à atteindre vos objectifs idéaux. Lorsque nous utilisons l’innovation pour changer, nous retombons presque toujours dans nos vieilles habitudes et routines une fois que l’enthousiasme initial s’estompe.

Il existe une meilleure façon de faire un changement et elle s’appelle « Kaizen ». Avec l’approche Kaizen du changement, vous ne changez pas radicalement vos routines quotidiennes. Vous n’exercez pas une quantité incroyable d’efforts pendant quelques semaines seulement pour vous épuiser et arrêter de fumer. Vous décidez ce que vous voulez et faites de petits pas confortables vers l’amélioration. Vous créez de petites routines faciles à exécuter et qui s’intègrent naturellement et simplement dans votre vie. Kaizen est une stratégie puissante pour trouver l’amour.

Comment pouvez-vous l’appliquer à votre recherche?

La clé est de commencer petit et de faire de petits changements dans vos routines quotidiennes.

Ouvrez un compte de rencontre en ligne avec eHarmony
Vérifiez vos messages de correspondances potentielles 10 minutes par jour (pas 4 heures au début !)
Atteindre 1 match potentiel tous les deux jours
Avoir une réunion en face à face avec un partenaire potentiel chaque semaine ou toutes les deux semaines
Demandez à un ami, un membre de la famille ou un collègue chaque mois ce qu’il pense que vous pourriez faire pour être plus attrayant pour votre partenaire idéal (que ce soit du point de vue de l’apparence ou du comportement)
Demandez à un ami, un membre de votre famille ou un collègue de critiquer votre profil en ligne
Rejoignez eH+ pour un niveau de responsabilité supplémentaire

Ce sont tous des exemples de routines que vous pouvez faire dès maintenant pour faire évoluer votre vie dans le sens de la recherche de l’amour.

Le conseil le plus important est de créer de petites routines que vous pouvez faire jusqu’à ce que vous trouviez la bonne personne pour vous. Vous ne vous attendez pas à trouver votre âme sœur demain, mais vous pouvez être sûr que vous avancez dans la bonne direction.

Les personnes qui réussissent le mieux à trouver l’amour prennent de petits risques sains. Ils acceptent qu’il faudra du temps, de la patience et de l’endurance pour trouver l’amour. Ils sont prêts à se lancer.

Ils ne rejoignent pas eHarmony ou eH+ juste pour rester sur la touche. Nous voulons vous donner les moyens d’agir. C’est ainsi que vous trouverez l’amour. La meilleure partie est que lorsque vous rencontrez des gens via eHarmony ou eH+, vous pouvez être sûr qu’ils partagent vos valeurs et sont compatibles avec vous à bien des égards.

À propos d’Ashley et d’eH+:

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Le nouveau service d’eHarmony, eH+, vous fait bénéficier d’un entremetteur personnel qui sélectionne vos correspondances et vous guide vers le succès. Nous prenons le meilleur de ce que fait eHarmony et le combinons avec ce que les entremetteurs personnels font le mieux – conversation de personne à personne, opportunités de retour d’information et coaching pour mettre votre meilleur pied en avant.

En savoir plus sur eH+.

Utilisateurs d’eHarmony, assurez-vous d’inclure votre numéro de téléphone dans les informations de votre compte afin qu’Ashley puisse vous contacter si vous correspondez à un client eH+.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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