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Il segreto per fare un cambiamento duraturo è

Il segreto per fare un cambiamento duraturo è

Ogni 1° gennaio, persone di tutto il mondo si impegnano a rimettersi in forma. Sono entusiasti di fare un cambiamento. Creano un piano dettagliato su come raggiungeranno i loro obiettivi di fitness entro settimane o pochi mesi. Acquistano un abbonamento a una palestra e all’inizio lo utilizzano frequentemente. Uno sforzo concertato è fatto per raggiungere questi obiettivi.

Sfortunatamente, ci vuole tempo per vedere i frutti del duro lavoro. Dopo un mese o due, l’eccitazione svanisce. Lo sforzo e il dolore coinvolti nei duri allenamenti iniziano a bruciarli. Improvvisamente, l’utilizzo del pass palestra diminuisce o cessa del tutto.

L’intero ciclo di solito ricomincia da capo quando si avvicina l’estate. Tutti vogliono apparire fantastici nel loro abbigliamento da bagno. L’utilizzo della palestra aumenta per alcune settimane e poi diminuisce di nuovo. Se guardiamo in profondità, lo sappiamo tutti perché ci siamo stati!

L’innovazione è la strategia utilizzata per cambiare qualcosa nella tua vita. Quando usiamo la strategia dell’innovazione, puntiamo a un cambiamento drastico. Stiamo cercando di fare un grande cambiamento in breve tempo che produrrà una svolta sbalorditiva. La maggior parte di noi usa la strategia dell’innovazione quando vuole mettersi in forma, avviare un’impresa o trovare l’amore.

Il problema è che questa strategia raramente funziona. Certo, è appariscente. Alla fine della giornata, questo tipo di cambiamento non dura e spesso non ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi ideali. Quando si usa l’innovazione per cambiare, quasi sempre ricadiamo nelle nostre vecchie abitudini e routine una volta svanito l’entusiasmo iniziale.

C’è un modo migliore per fare un cambiamento e si chiama “Kaizen”. Con l’approccio Kaizen al cambiamento non fai cambiamenti drammatici nella tua routine quotidiana. Non fai uno sforzo incredibile per alcune settimane solo per esaurirti e smettere. Decidi tu cosa vuoi e fai piccoli passi comodi verso il miglioramento. Crei piccole routine facili da eseguire e che si adattano in modo naturale e semplice alla tua vita. Kaizen è una potente strategia per trovare l’amore.

Come puoi applicarlo alla tua ricerca?

La chiave è iniziare in piccolo e apportare piccoli cambiamenti nella tua routine quotidiana.

Apri un account di incontri online con eHarmony
Controlla i tuoi messaggi da potenziali corrispondenze 10 minuti al giorno (non 4 ore all’inizio!)
Raggiungi 1 potenziale corrispondenza a giorni alterni
Organizza un incontro faccia a faccia con un potenziale partner ogni settimana o ogni due settimane
Chiedi a un amico, un familiare o un collega ogni mese cosa pensano che potresti fare per essere più attraente per il tuo partner ideale (dal punto di vista dell’aspetto o del comportamento)
Chiedi a un amico, un familiare o un collega di criticare il tuo profilo online
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Questi sono tutti esempi di routine che puoi fare in questo momento per spostare la tua vita nella direzione di trovare l’amore.

Il consiglio più importante è creare piccole routine che puoi fare finché non trovi la persona giusta per te. Non ti aspetti di trovare la tua anima gemella domani, ma puoi essere sicuro che ti stai muovendo nella giusta direzione.

Le persone che hanno più successo nel trovare l’amore corrono piccoli e salutari rischi. Accettano che ci vorrà tempo, pazienza e resistenza per trovare l’amore. Sono disposti a mettersi in gioco.

Non si uniscono a eHarmony o eH+ solo per stare in disparte. Vogliamo darti la possibilità di agire. È così che troverai l’amore. La parte migliore è che quando incontri persone tramite eHarmony o eH+, puoi essere certo che condividano i tuoi valori e siano compatibili con te in molti modi.

Informazioni su Ashley ed eH+:

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Il nuovo servizio di eHarmony, eH+, ti offre il vantaggio di un sensale personale che sceglie i tuoi abbinamenti e ti guida verso il successo. Stiamo prendendo il meglio da ciò che fa eHarmony e lo combiniamo con ciò che i matchmaker personali sanno fare meglio: conversazione da persona a persona, opportunità di feedback e coaching per dare il meglio di sé.

Ulteriori informazioni su eH+.

Utenti eHarmony, assicurati di includere il tuo numero di telefono nelle informazioni del tuo account in modo che Ashley possa contattarti se sei una corrispondenza per un cliente eH+.

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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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