15 sposobów radzenia sobie z grinches w swoim życiu

W 1957 niezrównany dr Seuss wypuścił jedną ze swoich najbardziej pamiętnych postaci, ponurego Grincha o zielonym odcieniu. To oczywiście zrzędliwy facet, który chce zrujnować Święta Bożego Narodzenia i pozbawić innych świątecznych radości.

Termin „grinch” zaczął być stosowany nie tylko do postaci Seussa, ale do wszelkiego rodzaju ludzi, którzy przejawiają jego cechy – zawzięty, samolubny i w złym humorze.

Znasz kogoś takiego? Grinch w naszym życiu może być najbardziej zauważalny w okresie świątecznym, ale wnikają pod skórę przez cały rok. Oto sposoby radzenia sobie z grinchy w swoim życiu:

1. Wzmocnij swoją emocjonalną zbroję . Innymi słowy, nie pozwól, aby sarkastyczne komentarze i obraźliwe wybryki przeniknęły twoje ważne organy (takie jak serce i mózg).

2. Wciąż się uśmiechaj . Prosty i szczery uśmiech jest zwykle najlepszym antidotum na trujące postawy i działania.

3. Zdaj sobie sprawę, że większość ludzi podobnych do grincha cierpi głęboko. Nie, to nie usprawiedliwia złego zachowania, ale powinno pomóc nam być nieco bardziej cierpliwym.

4. Uważaj na przenoszenie nastroju. Badania wykazały, że dominujący nastrój jednej osoby, pozytywny lub negatywny, przenosi się na inne osoby znajdujące się w pobliżu, jak rozprzestrzenianie się wirusa. Nie pozwól, aby zły nastrój innej osoby wprawił CIEBIE w zły nastrój.

5. Używaj pozytywnych słów, aby przeciwdziałać negatywności. Jak mówi przysłowie: „Łagodna odpowiedź odwraca gniew, ale szorstkie słowo wzbudza gniew”.

6. Rozjaśnij nastrój humorem. Zabawny komentarz lub żart może rozładować napięcie, a może nawet podnieść ducha grincha.

7. Ćwicz sztukę odpuszczania. Umiejętność odpuszczenia krytyki i obelg jest kluczem do przetrwania wszystkich napotkanych grinchów. Zlekceważ to i idź dalej.

8. Zanurz się we wszystkich dobrych rzeczach wokół ciebie. Grinch może wydawać się dominować w twoim życiu (przynajmniej na krótko), ponieważ negatywność rozprzestrzenia się jak toksyczne odpady. Niezależnie od tego, czy podczas wakacji, czy w innym czasie, w twoim świecie zawsze jest o wiele więcej, które cię podniosą, a nie zniszczą.

9. Wykonaj przypadkowy akt dobroci. Nawet najmniejszy gest może doprowadzić do rozmrożenia zimnego serca.

10. Bierz odpowiedzialność tylko za siebie. Nie możesz kontrolować działań innych, ale możesz kontrolować swoje reakcje.

11. Znajdź przyjaznego sojusznika . Jak to się mówi, w liczbach jest siła. Więc jeśli musisz wejść w interakcję z grinchem, weź ze sobą kogoś o jasnym usposobieniu.

12. Nie pozwól, aby grinch wydobył z Ciebie to, co najlepsze. Cierpiący ludzie często chcą wywołać reakcję innych.

13. Zachowaj dystans. Jeśli zauważysz, że grinch dopada Cię i psuje Twoje poglądy, podejmij działania wymijające. Czasami najlepszym rozwiązaniem jest trzymanie się z daleka.

14. Uwierz, że grinch w twoim życiu może zmienić się na pozytywne. Pamiętasz, jak zakończyła się historia Seussa? Zrzędliwy facet zdał sobie sprawę ze swojego błędu i postanowił się zmienić. Zachęcaj, miej nadzieję i módl się, aby zrzęda w twoim świecie robiła to samo.

15. Weź to od dr. Seussa – serca naprawdę się zmieniają. Jak to ujął dobry lekarz:

A co się wtedy stało?
Cóż, w Whoville mówią
Że małe serce Grincha
Urosły trzy rozmiary tego dnia!

O Ashley i eH+:

Nowa usługa eHarmony, eH+, daje Ci korzyść osobistego swata, który wybiera Twoje dopasowania i prowadzi Cię do sukcesu. Korzystamy z tego, co najlepsze w eHarmony i łączymy to z tym, co najlepiej potrafią swatki osobiste — rozmowami między osobami, możliwościami uzyskania informacji zwrotnych i coachingu, aby dać z siebie wszystko.

Dowiedz się więcej o eH+.

Użytkownicy eHarmony, pamiętaj, aby podać swój numer telefonu w informacjach o koncie, aby Ashley mogła się z Tobą skontaktować, jeśli pasujesz do klienta eH+.