4 Wskazówki dotyczące świadomego randkowania: Jak przejść od randek do związku

Randki to taniec harmonii i przyciągania. Przyciąganie do kogoś fizycznie jest sprawą subiektywną. Chociaż dopasowanie pożądanych kryteriów stało się elektronicznie możliwe dzięki oprogramowaniu komputerowemu, z pewnością nie gwarantuje to harmonijnej relacji. Ta część zależy od Ciebie.

W moim własnym życiu i pracy z innymi znalazłem prosty proces osobistej transformacji, który można zastosować w każdej dziedzinie, w której napotykasz przeszkody – rozwód, zwolnienia, uzależnienia, a nawet randki.

Mój proces jest zgodny z akronimem TANIEC :

1. Odkryj swoje emocje
2. Przebudź się do swoich przekonań
3. Nazwij swoje wzory
4. Anuluj swoje polaryzacje
5. Przyjmij swoje prawdziwe ja

Więc czego potrzeba, aby zmienić wahadło randkowe ze zwykłego do bardziej długoterminowego związku? Zastosujmy proces DANCE do randek:

1. Uwierz, że jesteś kochany

Wszyscy pragniemy być widziani, kochani i żyć w harmonii z kimś ważnym, ale niewielu z nas wierzy, że możemy. Powodem jest to, że w głębi duszy doświadczyliśmy pewnego poziomu odrzucenia, porzucenia, zranienia lub rozczarowania. Mogło pochodzić z relacji naszych rodziców, konfliktu rodzinnego lub naszej własnej przeszłości. Ta głęboko zakorzeniona wiara, nawet nie będąc tego świadoma, w rzeczywistości utrudnia nam przyciąganie i utrzymywanie wymarzonego partnera.

Ważne jest, abyś się zatrzymała i zwróciła uwagę na ten cichy głos w twojej głowie. Czy mówi ci o sobie negatywne rzeczy? Czy jest to przekonanie, że nie jesteś wystarczająco dobry, niewystarczająco kochany? Jeśli świadomie uświadomisz sobie te negatywne przekonania, będziesz mógł zastąpić je ich przeciwieństwem: jesteś wystarczająco dobry i kochany. Utwierdzaj to przekonanie każdego ranka po przebudzeniu i każdej nocy przed pójściem spać: „Jestem kochany i mogę stworzyć wspaniały związek”. Może to dotyczyć wszystkiego, co chcesz stworzyć w swoim życiu.

2. Wyczyść wyzwalacze emocjonalne

Cykl emocjonalnych randek zaczyna się od jasnego określenia kryteriów, które chciałbyś widzieć u swojego partnera i zaakceptowania życia z nim. Jeśli przysięgasz, że nigdy więcej nie zakochasz się w przystojnym facecie, ponieważ przystojny mąż cię zdradził, pozwalasz, by przeszłość uruchomiła twoją przyszłość. Możesz stać się niezadowolony i za każdym razem, gdy przystojny facet cię zaprosi, może to wywołać twoje negatywne emocje. Nie chcesz być w sytuacji, w której obwiniasz innych facetów za rzeczy, które zrobił twój mąż. Czy czujesz, że nigdy nie będziesz w stanie ruszyć dalej? Czy zastanawiasz się, dlaczego to samo powtarzające się zachowanie jest powtarzane w kółko z różnymi partnerami? Jeśli tak, zachęcam do zidentyfikowania wyzwalaczy emocjonalnych i ich przekształcenia.

Możemy zidentyfikować wyzwalacze emocjonalne, pracując z tym, co nazywam „logo emocjonalnym”, co pomoże ci odkryć wzorce powtórek, które powodują, że to samo zachowanie powtarza się z różnymi partnerami. Pomoże ci również zmienić postawy i zachowania z dzieciństwa w teraźniejszości, zmniejszając obronność i zwiększając empatię wobec drugiego. Gdy odkryjesz swoje emocjonalne logo, będziesz w stanie uwolnić wyzwalacze. Będziesz wtedy mógł opracować różne kryteria randkowe w oparciu o to, co naprawdę ma znaczenie. Zamiast skupiać się na tym, czy ktoś jest atrakcyjny fizycznie, będziesz w stanie zidentyfikować wzorce zachowań, których chcesz, a których nie chcesz u partnera.

3. Bądź autentyczny ze swoim stanowiskiem

Uczciwość zaczyna się od Ciebie. Bądź autentyczny z tym, co sprawia, że czujesz się komfortowo, z tym, czego chcesz i jasno powiedz to swojemu partnerowi. Możecie oboje chcieć luźnego związku, opartego na szczerości i możecie być w ten sposób szczęśliwi przez długi czas. To się jednak psuje, jeśli nie jesteś szczery w tym, na czym naprawdę stoisz. Jeśli uważasz, że z kimś nie ma przyszłości, daj mu znać, nawet jeśli boisz się stracić tę osobę. Pamiętaj, że dopóki trzymasz się tego, co ci nie służy, nie będzie miejsca na to, co służy. To, co się dzieje, pojawia się. Oszukiwanie nie ogranicza się do intymności z kimś innym, gdy jesteś w zaangażowanym związku; oszukujesz, gdy trzymasz prawdę od kogoś, z kim jesteś blisko.

4. Określ przestrzeń między wami dwojgiem

Przejście od towarzystwa do przyjaźni do bardziej intymnego związku to tylko kwestia zdefiniowania przestrzeni między wami. Aby określić, kiedy i jak chcesz posunąć związek do przodu, musisz mieć wpływ nie tylko na twoją samoświadomość, ale także na twoje kompetencje społeczne. Ważne jest, aby rozpoznać gotowość obu stron, odczytać sygnały i poczuć swojego partnera, rozwijając swój barometr empatii, zanim wskoczysz.

Kiedy ty i osoba, z którą się spotykasz, poczujecie się gotowi, by iść naprzód, przejmijcie przewodnictwo i zaproś tę osobę do zdefiniowania przestrzeni twojego związku. Jeśli twój partner nie jest gotowy, może mieć do czynienia z własnymi wyzwalaczami emocjonalnymi, które musisz szanować i zaakceptować. Definiując przestrzeń, możesz również określić czas, przez jaki chcesz czekać na swojego partnera. Jeśli nie chcą przenieść relacji na wyższy poziom, możesz chcieć przejść z gracją, ponieważ twoje cele nie są już zgodne. Nie wahaj się przedyskutować tej przestrzeni i zgodzić się na to, aby utrzymać związek i poznać jego warunki. Jeśli nadejdzie czas, aby poszukać bardziej długotrwałego związku, zapobiegniesz niepotrzebnemu bólowi i cierpieniu. Pamiętaj, do tańca potrzeba dwojga!

Randki to rzeczywiście taniec między dwoma partnerami: taniec harmonii, pożądania, zgodności i nie tylko. Stosowanie tych czterech wskazówek pomoże ci stać się świadomym partnerem i sprawi, że randki staną się przyjemniejszym doświadczeniem. Następnie, gdy jesteś zestrojony z przejściem od randek do długotrwałego, intymnego związku, proces ten będzie przebiegał bardziej naturalnie i będzie bardziej radosny. Miłego tańca!

Micheline Nader jest wielokrotnie nagradzaną przedsiębiorczynią i ekspertem w dziedzinie zdrowia i transformacji osobistej. Jako prelegentka i autorka książki Taniec delfinów: 5-stopniowa podróż do świadomej świadomości, Micheline dzieli się swoim udanym modelem życia bardziej świadomego i obecnego, pomagając czytelnikom znaleźć wewnętrzny spokój, szczęście i cel. Znajdź ją na Facebooku i Twitterze.