Co dělat a co nedělat při jednání s vaším ex

Každý ví, že rozchod je těžké. Ale zůstat v kontaktu s bývalým po rozchodu? To je místo, kde se věci stávají opravdu ošemetnými. Tím, že zůstanete v životech toho druhého, riskujete setkání po rozchodu, budete držet city ke svému bývalému a obecně oddálíte schopnost rychle se uzdravit a jít dál (a bez dalšího zármutku). Následuje několik tipů, které vám pomohou vyhnout se zpětnému skluzu po rozchodu do náruče vašeho ex a místo toho vás ulehčí ve vaší šťastné budoucnosti:

Vytvořte nové hranice

Vaše nejlepší obrana po rozchodu? Okamžitě vytvořte nové hranice se svým bývalým. To znamená žádné telefonáty, žádné e-maily, žádné SMS a rozhodně žádné návštěvy v noci. Váš ex je nyní vaším ex. To znamená, že je na čase ho „ex-trikovat“ ze svého života.

Co když nemůžete úplně přerušit kontakt, protože máte společné děti, podnikáte společně nebo pracujete společně? Vaše rekonvalescence je trochu náročnější. Ale není to nemožné. Stačí si vytvořit speciální nové hranice, jednat se svým bývalým a mluvit s ním, jen pokud je to naprosto nezbytné o vašich společných zájmech, tj. O dětech, podnikání, práci. Pokud váš bývalý chce vědět, jak zvládáte rozchod? Zavřete ho nebo ji. Pokud je zvědavý, zda spolu znovu chodíte? Řekněte jim, že to není jejich věc. Totéž platí pro vás. Nepokoušejte se do obnovy svého bývalého po rozchodu. Stejně jako si zasloužíte uzdravit se a jít dál, tak si to zaslouží i váš bývalý. Dejte svému bývalému na to prostor a čas.

Vyhněte se tomu, abyste si navzájem byli berlemi

Miloval jsi, prohrál jsi, teď máš smutek. Varovné slovo, když jste po rozchodu ve smutku: NEVYHLEDÁVEJTE pohodlí v náručí svého bývalého. To je obrovské zotavení ne-ne! Místo toho najměte podpůrný systém ze svého vnitřního kruhu přátel, nejlépe přátel, kteří mají na srdci vaše nejlepší zájmy a nebudou informovat vašeho bývalého o vašem pokroku a nezdarech. Toto je vlastně jeden z nejdůležitějších kroků, které můžete během obnovy po rozchodu dodržovat. Chcete -li se uzdravit a jít dál, budete potřebovat pomoc. Tato pomoc by NEMĚLA přijít v podobě vašeho bývalého. Totéž platí pro vás. Pokud vaše bývalé hovory, e -maily, textové zprávy nebo zastavení hledají útěchu pro jeho zlomené srdce? Neotvírejte ruce. Místo toho mu laskavě, ale rozhodně dejte vědět, že už nejste jeho podpůrným systémem. Potom zavřete dveře všem příležitostem, které vám pomohou navzájem se uzdravit po rozchodu.

Žádné online Ex-Bashing

Po rozchodu je přirozené cítit nějaký zbytkový hněv, zášť, hořkost atd. A v éře sociálních sítí a YouTube je až příliš snadné být online a chrlit se před miliony čtenářů/diváků. Nedělej to! Tím, že se připojíte k internetu a pošlete svého bývalého přítele na svůj blog, prostřednictvím videodeníku nebo komukoli ve své sociální síti, zvete do svého života špatnou rozpadovou karmu. A víte, co říkají-co se děje, jde kolem. Kdy to přijde? Au!

Zvládněte obávaný náběh pomocí třídy

I když by bylo báječné, kdyby se váš bývalý mohl po rozpadu automaticky vymrštit z planety, tato technologie musí být ještě vynalezena. A v závislosti na velikosti města, ve kterém žijete, je rozchod se svým ex nejen možný, je to pravděpodobné. Spíše než se stát zavřeným ve strachu ze svého bývalého setkání, využijte možnosti a naplánujte si to. Nejprve si představte absolutně nejhorší scénář: Nesprchovali jste se celé dny, vaše oblečení je vrásčité a páchnoucí, vlasy máte nepořádek a náhodou narazíte na svého ex na rande s tou nejúžasnější dívkou, jakou jste kdy měli vidět. Ve skutečnosti jsou zasnoubení, což dokazuje obrovský lesklý kámen na její levé ruce. Vidíš to ve své mysli? Docela bolestivé, že?

Je pravděpodobné, že se to nestane. Ve skutečnosti bude vaše bývalé setkání pravděpodobně mnohem méně dramatické než tento scénář. Bolest však stále může být. Když narazíte na svého ex, možná vám připomene, co jste na něm nebo na něm milovali. Může to dokonce znovu vyvolat ty známé pocity lásky, chtíče nebo prostě osamělosti. Nepoužívejte záběh jako záminku k opětovnému připojení. Co se stalo, stalo se. Váš ex je nyní vaším ex. Narazit do něj neznamená, že vy dva máte být spolu. Místo toho přivolejte tu vnitřní sílu, zdvořile se usmějte a co nejdříve se vymante ze situace, aniž byste byli hrubí.

Dodržujte pravidlo šesti měsíců

Po rozchodu je nejlepším pravidlem vyhnout se veškerému kontaktu se svým bývalým po dobu nejméně šesti měsíců. Přemýšlejte o tom, co můžete udělat za šest měsíců-trénujte na maraton, naplánujte si a vezměte si zaslouženou dovolenou, kupte si nemovitost, změňte zaměstnání, uzdravte se a pokračujte dál. Tím, že si dáte šestiměsíční polštář, výrazně zvýšíte své šance dostat se ze svého bývalého. V záchvatu úzkosti po rozchodu se vám to nemusí líbit. Ať se vám to líbí nebo ne, je to pro vás to nejlepší. Spíše než bojovat s tím, co víte, že je pro vás to pravé, dejte si svolení k zavedení šestiměsíčního pravidla do praxe.

Pokud budete tyto pokyny dodržovat, bude vaše zotavení po rozchodu mnohem jednodušší. Když svého bývalého opustíte, dáte si svolení léčit se, jít dál a nakonec najít své vlastní šťastně až do smrti. Hodně štěstí a uzdravení!