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15 Möglichkeiten, die Nerven beim ersten Date zu reduzieren

15 Möglichkeiten, die Nerven beim ersten Date zu reduzieren

Fast jeder verspürt beim ersten Date eine gewisse Nervosität. Ihre Angst kann leicht oder massiv sein. Ein paar oder viele Schmetterlinge werden auftauchen, wenn du Zeit mit jemandem verbringst, den du nicht gut kennst.

Was auch immer für Sie der Fall ist, hier sind 15 Möglichkeiten, um sich zu entspannen, zu entspannen und das erste Date zu genießen:

1. Mach einen Plan. Beseitigen Sie etwas von dem Rätselraten und der Ungewissheit eines ersten Dates, indem Sie Vorkehrungen treffen, falls der Ausflug nicht wie geplant verläuft.

2. Halte es einfach. Suchen Sie nicht nach zusätzlichem Stress, indem Sie Pläne schmieden, die stark von Wetter, Verkehr, anderen Menschen usw. abhängen.

3. Denken Sie daran, dies ist nur ein Meet-and-Greet . Senken Sie den Druck, indem Sie Ihre Erwartungen realistisch halten.

4. Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, die Ihnen angenehm sind. Wenn Sie (und Ihr Date) am Samstagmorgen Latte im Café an der Ecke besser mögen als Abendessen und Theater, dann probieren Sie es aus.

5. Tief durchatmen. Einatmen, ausatmen – das ist ein einfacher und effektiver Weg, um Stress abzubauen.

6. Mach etwas Aktives. Es kann einschüchternd sein, jemandem, den du nicht kennst, an einem Tisch zu sitzen, also erwäge eine Radtour oder einen Spaziergang.

7. Entschließe dich, du selbst zu sein. Natürlich möchten Sie einen guten ersten Eindruck hinterlassen, aber alle Vorspiegelungen ablegen und so sein, wie Sie sind.

8. Reite die Pausen aus. Wenn es Gesprächslücken gibt oder die Energie nachlässt, machen Sie sich keine Sorgen. Termine haben ihren eigenen Rhythmus von Höhen und Tiefen.

9. Verstehe, dass du nichts zu beweisen hast. Ihr einziges Ziel ist es, so zu sein, wie Sie sind, und die potenzielle Beziehung sich so entfalten zu lassen, wie sie will.

10. Vergiss die Zukunft. Ein erstes Date ist viel zu fragil, um die Erwartungen an eine zukünftige Beziehung zu stützen. Entspann dich und sei jetzt einfach hier.

11. Erfolg visualisieren. Nehmen Sie einen Tipp von Sportpsychologen, die Sportler anweisen, ihre optimale Leistung mental zu proben.

12. Konzentriere dich auf die andere Person. Du denkst weniger an dich selbst, wenn du dich auf das konzentrierst, was dein Date sagt.

13. Holen Sie sich ein aufmunterndes Gespräch von einem Freund. Was sind Freunde, wenn nicht, um Ihren Mut zu stärken und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken?

14. Überprüfen Sie Ihre besten Eigenschaften. Es kann nicht schaden, sich selbst eine Aufmunterung zu geben. Sie haben Vermögen und Fähigkeiten – nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken.

fünfzehn. Machen Sie in letzter Minute einen Spiegelcheck. Sie werden sich weniger Sorgen machen, wenn Sie überprüfen, ob sich nichts auf Ihrem Gesicht, Ihren Zähnen oder Ihrer Kleidung befindet.

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Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD & Schriftsteller
Anisa ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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