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Überwinden Sie Ihre Dating- und Beziehungsängste

Überwinden Sie Ihre Dating- und Beziehungsängste

Okay, Dating ist nicht immer einfach oder macht Spaß, aber es ist an der Zeit, deine Ängste zu überwinden und Dinge für dich selbst zu verwirklichen. Dies ist Ihr Jahr!

Es ist an der Zeit, Ihre Dating- und Beziehungsängste zu überwinden und Dinge für sich selbst zu verwirklichen. Dating oder eine Beziehung sollten eine unterhaltsame und positive Erfahrung sein, nicht eine, die Sie ängstlich macht, wenn Sie nur daran denken. Wenn Sie Ablehnung, Intimität, Verlassenheit oder Bindung fürchten, sind Sie nicht allein.

Es ist normal, irgendwann in Ihrem Leben diese Gefühle zu hegen, und wenn Sie erst einmal akzeptieren und wissen, was Ihre Ängste sind, können Sie beginnen, damit umzugehen und sie zu überwinden, um dieses Jahr zu Ihrem besten Jahr zu machen.

1) Überwinde deine Angst vor Ablehnung

Die Angst vor Ablehnung ist für die meisten Menschen ein natürliches Gefühl. Du willst geliebt, gemocht oder einfach nur gewollt werden, aber wenn du zulässt, was andere Leute denken, dein Selbstbild ruinieren, ist es an der Zeit, loszulassen und dein eigenes Glück zu kontrollieren. Wenn Sie abgelehnt würden, würden Sie sich enttäuscht und traurig fühlen, aber diese Gefühle würden mit der Zeit vergehen und Sie werden vorankommen. Sobald Sie erkennen, dass Sie sich erholen werden, wenn dies passieren sollte, haben Sie endlich die Freiheit, das Risiko einzugehen, die Liebe zu finden.

Es ist auch wichtig, Ihre Angst vor Ablehnung zu überwinden, indem Sie sich nicht auf ein Scheitern einstellen. Suchen Sie nicht nach Personen, die nicht verfügbar sind, bitten Sie einen Freund, ein Blind Date mit Ihnen zu vereinbaren, starten Sie eine neue Aktivität, um andere Leute zu treffen und zu aktualisieren oder Ihr Profil auf einer Internet-Dating-Site zu erstellen, um Ihre Chancen zu erhöhen, andere Singles zu finden .

2) Überwinde deine Angst vor Intimität

Verstecke dich nicht hinter einer emotionalen Mauer oder Barriere, die du für dich selbst errichtet hast. Wenn es Ihnen schwerfällt, eine enge Beziehung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten oder zu beginnen, haben Sie möglicherweise Angst vor Intimität. Die meisten Menschen haben keine Angst vor Intimität, sie haben Angst davor, was passiert, wenn sie verletzt oder abgelehnt werden. Eine Beziehung bietet persönliches und emotionales Wachstum und erfordert Übung. Wenn Sie Angst vor Intimität haben, werden Sie sie nicht sofort überwinden, aber wenn Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen sind und Ihren Partner um Hilfe bitten, kann dies leicht zu einer kleinen Hürde werden, die Sie auf Ihrem Beziehungsweg springen.

3) Besiege deine Angst vor dem Verlassenwerden

Unsicherheit und Angst vor dem Verlassenwerden können deine Beziehung ruinieren oder sogar verhindern, dass sie überhaupt beginnt. Sie wissen nicht, was die Zukunft für Ihre Beziehung bereithält; das Beste, was Sie tun können, ist, Ihre Erwartungen von Anfang an klar zu machen, Ihre Ängste anzusprechen und mit Ihrem Partner über Unterschiede oder Herausforderungen zu sprechen, solange sie noch klein und überschaubar sind.

4) Besiege deine Angst vor Engagement

Engagement ist eine der häufigsten Ängste, die Menschen haben, denn wenn Sie sich für jemand anderen engagieren, sind Sie jetzt für deren Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Ängste und bitten Sie um Hilfe, um sie zu lösen. In jeder Beziehung riskierst du, dass die Partnerschaft irgendwann endet, wenn du dich jemandem verpflichtest, aber wenn du deinem Urteilsvermögen der anderen Person nicht vertraust und der Beziehung eine Chance gibst, wirst du vielleicht nie mit jemandem zusammen sein und du wirst enden sowieso alleine. Warum nicht die Gelegenheit nutzen, um deine Angst loszulassen und dich an jemanden zu binden, mit dem du dich verbunden fühlst?

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD & Schriftsteller
Anisa ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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