5 signes que vous essayez de changer de partenaire

Que cela nous plaise ou non, nous sommes imparfaits et nos partenaires le sont aussi. Il peut être difficile de comprendre que l’acceptation est la première étape de la croissance personnelle, du changement et de l’amélioration de soi. Nous pouvons facilement nous laisser emporter par la notion de perfection et nous sentir malheureux avec nous-mêmes lorsque nous ne pouvons pas y parvenir.

En acceptant nos défauts et en comprenant que la perfection est un objectif inaccessible, nous pouvons progresser pour devenir des individus en meilleure santé et plus heureux. Lorsque nous cessons de nous faire honte et de critiquer ce qui ne va pas, nous sommes moins paralysés par nos peurs, nos doutes et nos luttes, et plus capables de développer nos forces, d’atteindre nos objectifs et de voir le positif en nous-mêmes.

Une pensée erronée et irréaliste se produit également lorsque nous croyons que nous devons trouver le partenaire parfait – pas seulement un partenaire qui est parfait pour nous, mais un partenaire qui est parfait. Période.

Avec ce système de croyances, vous vous retrouverez à chercher pour toujours cette personne parfaite, faisant de tous vos rendez-vous et partenaires des projets. Ou vous pourriez vous retrouver dans et hors de relations insatisfaisantes et de courte durée.

Le but des fréquentations est de trouver un partenaire qui vous convient – pas quelqu’un que vous devez « réparer » ou changer pour en faire un partenaire acceptable. Tout comme vous ne serez pas heureux si vous vous définissez par vos défauts, votre relation manquera de bonheur et de santé si vous considérez votre partenaire comme un projet.

Les relations ne peuvent pas être saines si elles sont remplies de honte, de jugement, de désapprobation, de colère, de contrôle et d’intentions cachées. L’acceptation, associée à l’amour, conduit à la satisfaction relationnelle.

Voici cinq signes que vous recherchez la perfection chez un partenaire ou que vous transformez vos rendez-vous ou partenaires en projets :

1. Vous êtes célibataire de façon chronique parce que vous trouvez que quelque chose ne va pas avec toutes les personnes que vous rencontrez et que vous avez des normes irréalistes . Vous manquez des occasions de sortir avec quelqu’un de formidable parce que ce que vous cherchez est impossible à trouver.

2. Pendant et après une période d’intérêt romantique, vous vous surprenez à penser davantage à ce que vous aimeriez changer chez cette personne et à la façon dont vous pouvez la transformer en quelqu’un de plus désirable que de penser à la possibilité d’un avenir merveilleux et heureux ensemble. . Ce n’est pas bon signe si vous remarquez que vous prêtez attention aux défauts perçus de votre rendez-vous et que vous vous demandez comment vous pouvez l’aider à réparer, changer ou corriger ses attributs ou ses comportements dès le début.

3. Vous choisissez des partenaires qui ne correspondent pas parce que vous croyez que vous pouvez changer cette personne en votre partenaire idéal. Ces relations ne peuvent durer que si longtemps avant que vous ne vous sentiez en colère, déçu et navré lorsque votre partenaire ne change pas. Ce modèle de comportement est énormément déformé en raison de deux principes de base:

– Le changement est interne. Nous ne pouvons pas changer les gens à moins qu’ils ne veuillent changer. Nous ne pouvons que nous changer nous-mêmes.
– Nous sommes maîtres de nous-mêmes et de notre propre comportement. Nous n’avons aucun contrôle sur les autres.

4. Vous rompez trop tôt avec vos partenaires. Vous pourriez croire que vous devez tout aimer chez votre partenaire, et alors que ses inévitables défauts et insécurités émergent, vous vous enfuyez et poursuivez votre recherche de M. ou Mme Perfect. Cela crée un cercle vicieux de relations rapides avec de nombreux partenaires parce que vous êtes incapable d’apprécier le caractère unique des autres.

5. Vous mettez des conditions à la relation ou faites des déclarations telles que: «Si vous m’aimez, vous le feriez (nom du comportement, trait de personnalité ou qualité que vous aimeriez changer).» Votre relation n’a pas d’espace pour grandir parce que vous n’appréciez pas, n’appréciez pas et n’acceptez pas votre partenaire. Cela crée une dynamique de pouvoir malsaine, engendrant un ressentiment et une déconnexion majeurs plutôt que de grandir ensemble.

Ci-dessus, vous trouverez quelques signes indiquant qu’il est temps d’ajuster vos attentes et d’abandonner les tendances perfectionnistes qui bloquent l’amour. Vous avez le pouvoir de remarquer toute envie de changer de partenaire, puis de choisir l’acceptation. Vous pouvez résister à votre désir de le transformer en quelqu’un de nouveau ou de différent. Vous pouvez choisir d’aimer votre partenaire comme un être humain imparfait et le combler de gratitude, de soutien et de réconfort.

Sur une note finale

Lorsque vous recherchez un partenaire, jetez le mot parfait et remplacez-le par «bon pour moi». Vous n’êtes pas censé aimer chaque petite chose chez votre partenaire. Même les couples les plus heureux qui s’aiment vraiment n’adorent pas toutes les qualités ou tous les comportements de leur partenaire et dans un monde idéal, ils apporteraient quelques changements. La clé ici est qu’ils ne se concentrent pas sur les aspects négatifs – ils se concentrent sur la construction du positif et de l’amour tout en acceptant qu’ils ne peuvent pas changer le reste.

Alors, ne tombez pas amoureux de l’illusion de qui quelqu’un pourrait être ou pourrait devenir. Tombez amoureux de qui ils sont dans le moment présent.

A propos de l’auteur:

Rachel Dack est conseillère professionnelle clinique agréée (LCPC), conseillère certifiée au niveau national et coach relationnelle, spécialisée en psychothérapie pour les individus et les couples via son cabinet privé à Bethesda, Maryland. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les relations, l’estime de soi, les fréquentations, la pleine conscience, l’anxiété, la dépression et la gestion du stress. Rachel est co-auteur de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un best-seller international, écrit pour aider les femmes célibataires à réduire leur frustration face au célibat, à laisser le passé derrière elle, à cultiver l’amour-propre et à former et entretenir des relations amoureuses. Rachel sert également d’expert en relations pour http://www.datingadvice.com/ et d’autres sites Web de conseils sur les rencontres et les relations. Suivez-la sur Twitter pour plus de sagesse au quotidien !