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Arrêtez d’essayer de vous trouver et soyez vous-même

Arrêtez d’essayer de vous trouver et soyez vous-même

Dans ce monde de haute technologie au rythme effréné, nous nous sentons souvent perdus, confus et absents de liens significatifs avec nous-mêmes et les autres. Nous devenons engourdis, dégonflés par le comportement négatif des femmes au foyer de la bêtise et les images fantastiques dépeignant trop souvent notre genre.

Nos vies tournent comme une porte tournante et nous n’avons certainement pas un an pour nous asseoir au sommet d’une montagne pour nous retrouver, mais voici le secret, nous n’avons pas besoin de nous trouver nous sommes ici, logés dans ce magnifique vaisseau appelé un corps, qui est avec nous depuis le jour où nous sommes nés.

Nous devons simplement abandonner ce que nous devrions être et nous rappeler d’ÊTRE fidèles à nous-mêmes et de reconnaître que notre bien-être total ne peut être séparé de ce que nous pensons, ressentons et faisons pour une vie significative, mais comment y arriver ?

Possédez-le, ressentez-le, vivez-le: Ce sont trois étapes simples, notre mantra pour une nouvelle façon de vivre en reconnectant et en rééquilibrant notre esprit, notre corps et notre esprit, notre essence fondamentale, pour un sentiment plus profond de soi, de clarté et de croissance pour une vie plus heureuse et plus saine.

Étape 1. Posséder votre pouvoir

Soyez conscient de vous-même : entrez dans une relation de confiance et de bien-être avec personne d’autre que vous-même. Le posséder demande du courage, une honnêteté brute et un vrai travail, mais c’est l’endroit où nous devons aller si nous voulons vraiment comprendre pourquoi et où nous en sommes aujourd’hui. Reprenez possession de votre vie en

Accepter la responsabilité des choix que vous avez faits, bons et mauvais, et comprendre comment ils ont eu un impact sur vos relations et le monde.

Reconnaissez que vous seul pouvez changer votre histoire, votre état d’esprit, votre attitude, votre situation pour être l’auteur de votre propre histoire.

Reconnaître que nos vies sont un ensemble de passé, présent et futur. Tirez le meilleur parti du passé, soyez présent dans vos interactions quotidiennes et reconnaissez que tout a un temps et un lieu, afin que vous puissiez vivre une vie pleinement engagée.

Abandonnez les situations toxiques qui dégonflent votre âme. Vous n’avez aucun contrôle sur les choix ou les comportements des autres, mais vous contrôlez les vôtres.

Étape 2. Connectez-vous à vos sentiments

Nous sommes tous de l’énergie pure en mouvement alimentée par notre cœur, enflammée par notre esprit, distraite par notre esprit, le tout logé dans notre corps. La question pour la plupart est de savoir si nous nous sentons équilibrés, connectés à tout notre être et à nos passions ou sommes-nous fragmentés, confus et stagnants ?

Soyez présent dans vos émotions en :

Ressentir les vagues de joie et de douleur qu’apporte une vie bien vécue : autorisez-vous à être vulnérable, remarquez ce qui vous déclenche, où et comment vous ressentez la tension dans votre corps, respirez à travers l’émotion, notez-la et laissez-la partir, ainsi vous peut continuer à avancer.

Engager activement nos sens au quotidien: par exemple, lorsque vous saluez un ami, regardez-le dans les yeux, entendez le ton de sa voix et embrassez-le pour qu’il ressente votre présence. Lorsque nous éveillons nos sens, nous augmentons notre intuition pour des expériences plus enrichissantes.

Se connecter à notre respiration, nos cœurs, notre source de vie à travers la méditation, une promenade dans la nature ou le yoga pour sentir la sagesse et la joie de votre esprit, de votre corps et de votre âme couler dans l’unité, entendre les croyances que vous tenez pour vraies et embrasser le bien-être total .

Étape 3. Il y a la vie et puis il y a la vie

Pour vivre la vie, nous choisissons d’être flexibles, attentifs et joyeux et présents. Lorsque notre esprit, notre corps et notre esprit travaillent en harmonie, nous fonctionnons comme un être dans son ensemble, pas comme un être fragmenté. En bloquant le bruit, nous pouvons prêter attention à notre propre voix, nos désirs, nos cadeaux et nos besoins avec clarté, permettant ainsi à ce que nous pensons, ressentons et faisons de se dérouler en toute confiance pour une vie plus heureuse et plus saine. Nous sommes libres d’ÊTRE qui nous sommes, ce que nous aimons et d’aimer.

Chaque jour, plongez dans le silence et posez ces questions simples pour rester sur le chemin de la vie selon votre propre définition:

Sur quoi est-ce que je choisis de concentrer mon attention, est-ce que j’investis dans mes propres rêves ou ceux de quelqu’un d’autre ?

Quels sentiments ou sensations cela a-t-il suscité dans mon corps et où dans mon corps ?

Suis-je simplement en train de fonctionner et de suivre les mouvements ou est-ce que je participe à la création et à la vie de la vie que je veux ou j’attends simplement que cela se produise?

Diane Danvers-Simmons est une citoyenne du monde passionnée et visionnaire qui propose des solutions pour inspirer les femmes à adopter leurs valeurs fondamentales et à vivre leur vie selon leur propre définition avec esprit et sagesse. Grâce à une programmation inspirée de Spirituality in Stilettos, à des bijoux édifiants Made by Survivors, à des documentaires percutants et à des allocutions, Diane crée des expériences et des marques pour sensibiliser, élever les âmes, inspirer l’action, responsabiliser et connecter des personnes de tous les horizons dans un voyage universel pour un avenir plus brillant et plus éclairé. Pour plus d’informations, visitez www.ownitfeelitliveit.com. Pour votre chapitre gratuit de Spirituality in Stilettos, cliquez ici.

Sue
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MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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