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Smetti di cercare te stesso e sii te stesso

Smetti di cercare te stesso e sii te stesso

In questo mondo frenetico e high-tech spesso ci sentiamo persi, confusi e privi di connessioni significative con se stessi e gli altri. Stiamo diventando insensibili, sgonfiati dal comportamento negativo delle casalinghe della stupidità e dalle immagini di fantasia che troppo spesso ritraggono il nostro genere.

Le nostre vite girano come una porta girevole e di certo non abbiamo un anno per sederci sulla cima di una montagna per trovare noi stessi, ma ecco il segreto, non abbiamo bisogno di ritrovarci siamo proprio qui, alloggiati in questa splendida nave chiamato un corpo, che è con noi dal giorno in cui siamo nati.

Abbiamo solo bisogno di lasciar andare ciò che pensiamo che dovremmo essere e ricordarci di ESSERE fedeli a noi stessi e riconoscere che il nostro benessere totale non può essere separato da ciò che pensiamo, sentiamo e facciamo per una vita significativa, ma come ci arriviamo?

Possiedilo, sentilo, vivilo: Questi sono tre semplici passaggi, il nostro mantra per un nuovo modo di vivere riconnettendo e riequilibrando la nostra mente, corpo e spirito, la nostra essenza centrale, per una sensazione più profonda di sé, chiarezza e crescita per una vita intera più felice e più sana.

Passo 1. Possiedi il tuo potere

Sii consapevole di te stesso: entra in un rapporto di fiducia e benessere con nessun altro se non te stesso. Possederlo richiede coraggio, pura onestà e vero lavoro, ma è il posto in cui dobbiamo andare se vogliamo davvero capire perché e a che punto siamo oggi. Riprenditi la proprietà della tua vita da

Accettare la responsabilità delle scelte che hai fatto, buone e cattive, e capire come hanno influenzato le tue relazioni e il mondo.

Riconosci che solo tu puoi cambiare la tua storia, la tua mentalità, il tuo atteggiamento, la tua situazione per essere l’autore della tua storia.

Riconosci che le nostre vite sono un collettivo di passato, presente e futuro. Prendi il meglio del passato, sii presente nelle tue interazioni quotidiane e abbraccia il fatto che tutto ha un tempo e un luogo, in modo da poter vivere una vita piena di impegni.

Lascia andare le situazioni tossiche che ti sgonfiano l’anima. Non hai il controllo sulle scelte o sui comportamenti degli altri, ma fai il tuo.

Passo 2. Connettiti ai tuoi sentimenti

Siamo tutti pura energia in movimento alimentata dal nostro cuore, accesi dal nostro spirito, distratti dalla nostra mente, tutti alloggiati nei nostri corpi. La domanda per la maggior parte è se ci sentiamo equilibrati, connessi a tutto il nostro essere e alle nostre passioni o siamo frammentati, confusi e stagnanti?

Sii presente nelle tue emozioni:

Sentire le onde di gioia e dolore che porta una vita ben vissuta: permettiti di essere vulnerabile, nota cosa ti fa scattare, dove e come senti tensione nel tuo corpo, respira attraverso l’emozione, scrivila e lasciala andare, così tu può continuare a camminare in avanti.

Coinvolgere attivamente i nostri sensi ogni giorno: ad esempio, quando saluti un amico, guardalo negli occhi, ascolta il tono della sua voce e abbraccialo in modo che senta la tua presenza. Quando ravviviamo i nostri sensi, aumentiamo la nostra intuizione per esperienze più appaganti.

Connettersi al nostro respiro, ai nostri cuori, alla nostra fonte di vita attraverso la meditazione, una passeggiata nella natura o lo yoga per sentire la saggezza e la gioia della tua mente, corpo e anima che fluiscono in unità, ascoltare le convinzioni che ritieni vere e abbracciare il benessere totale .

Passaggio 3. C’è la vita e poi c’è la vita

Per vivere la vita scegliamo di essere flessibili, attenti con attenzione e gioiosamente presenti. Quando la nostra mente, il nostro corpo e il nostro spirito lavorano in armonia, operiamo come un essere intero, non frammentato. Bloccando il rumore possiamo prestare attenzione alla nostra voce, desideri, doni e bisogni con chiarezza, consentendo così a ciò che pensiamo, sentiamo e facciamo di fluire senza soluzione di continuità con fiducia per vite più felici e più sane. Siamo liberi di ESSERE chi siamo, cosa amiamo e di amare.

Ogni giorno immergiti nel silenzio e poni queste semplici domande per rimanere sulla strada per vivere la vita secondo la tua stessa definizione:

Su cosa scelgo di focalizzare la mia attenzione, sto investendo nei miei sogni o in quelli di qualcun altro?

Quali sentimenti o sensazioni ha suscitato nel mio corpo e dove nel mio corpo?

Sto solo funzionando e facendo i movimenti o sto partecipando alla creazione e al vivere la vita che voglio o sto solo aspettando che accada?

Diane Danvers-Simmons è una cittadina globale appassionata e visionaria che offre soluzioni per ispirare le donne ad abbracciare i propri valori fondamentali e a vivere la vita secondo la propria definizione con arguzia e saggezza. Attraverso la programmazione ispirata di Spirituality in Stilettos, gioielli edificanti Made by Survivors, documentari di grande impatto e conferenze, Diane crea esperienze e marchi per aumentare la consapevolezza, elevare le anime, ispirare l’azione, potenziare e connettere persone di ogni ceto sociale in un viaggio universale per un futuro più luminoso e più illuminato. Per maggiori informazioni visita www.ownitfeelitliveit.com. Per il tuo capitolo gratuito di Spiritualità in Stilettos clicca qui.

Sue
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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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