Přestaňte se snažit najít sami sebe a buďte sami sebou

V tomto rychle se rozvíjejícím světě špičkových technologií se často cítíme ztraceni, zmateni a chybí nám smysluplné spojení se sebou samým a ostatními. Začínáme být otupělí, deflovaní negativním chováním hospodyňek hloupostí a fantazijními obrazy, které příliš často zobrazují naše pohlaví.

Naše životy se točí jako otočné dveře a rozhodně nemáme rok na to, abychom seděli na vrcholku hory, abychom se našli, ale tady je tajemství, nemusíme zjišťovat, že jsme tady správně, ubytovaní v této nádherné lodi zvané tělo, to je tu s námi ode dne našeho narození.

Potřebujeme se zbavit toho, co si myslíme, že bychom měli být, a pamatovat si, abychom BÝLI věrní sami sobě a uznali, že naši celkovou pohodu nelze oddělit od toho, co si myslíme, cítíme a děláme pro smysluplný život, ale jak se tam dostaneme?

Vlastnit, cítit, žít: Toto jsou tři jednoduché kroky, naše mantra pro nový způsob života opětovným spojením a vyvážením mysli, těla a ducha, naše základní esence, pro hlubší pocit sebe sama, jasnost a růst pro šťastnější a zdravější celý život.

Krok 1. Vlastní vaši moc

Buďte si vědomi sebe sama: vstupte do vztahu důvěry a pohody s nikým jiným než sebou. Jeho vlastnictví vyžaduje odvahu, poctivou poctivost a skutečnou práci, ale je to místo, kam musíme jít, pokud opravdu chceme pochopit, proč a kde dnes stojíme. Získejte zpět vlastnictví svého života

Přijměte odpovědnost za rozhodnutí, která jste udělali, dobrá i špatná, a pochopte, jak ovlivnily vaše vztahy a svět.

Uvědomte si, že pouze vy můžete změnit svůj příběh, své myšlení, svůj přístup, svoji situaci, abyste byli autorem svého vlastního příběhu.

Uvědomte si, že náš život je souborem minulosti, současnosti a budoucnosti. Vezměte si to nejlepší z minulosti, buďte přítomni ve svých každodenních interakcích a přijměte, že vše má svůj čas a místo, abyste mohli žít plnohodnotný život.

Zbavte se toxických situací, které deflují vaši duši. Nemáte kontrolu nad volbami nebo chováním jiných lidí, ale děláte si vlastní.

Krok 2. Připojte se ke svým pocitům

Všichni jsme čistá energie v pohybu živená srdcem, zapálená duchem, rozptylovaná myslí, všichni ubytovaní v našich tělech. Otázkou pro většinu je, zda se cítíme vyrovnaní, spojení s celým svým bytím a vášněmi, nebo jsme fragmentovaní, zmatení a stagnující?

Buďte přítomen ve svých emocích tím, že:

Cítit vlny radosti a bolesti, které přináší dobře prožitý život: dovolte si být zranitelný, všimněte si, co vás spouští, kde a jak cítíte napětí ve svém těle, vdechněte emoce, zapište si je do deníku a nechte je jít, takže může jít dál.

Aktivně zapojujte naše smysly denně: například při pozdravu příteli se podívejte do jejich očí, slyšte tón jejich hlasu a obejměte je, aby cítili vaši přítomnost. Když oživujeme své smysly, zvyšujeme svou intuici a získáváme další naplňující zážitky.

Spojením s dechem, srdcem, zdrojem našeho života prostřednictvím meditace, procházky v přírodě nebo jógy, abyste pocítili moudrost a radost vaší mysli, těla a duše plynoucí v jednotu, slyšte přesvědčení, která držíte, a přijměte celkovou pohodu .

Krok 3. Existuje život a pak je život

Abychom žili život, rozhodli jsme se být flexibilní, všímavě pozorní a radostně přítomní. Když naše mysl, tělo a duch pracují v harmonii, fungujeme jako celá bytost, ne roztříštěná. Blokováním hluku můžeme jasně věnovat pozornost svému vlastnímu hlasu, touhám, darům a potřebám, a tím umožnit bezproblémové proudění toho, co si myslíme, cítíme a co děláme pro šťastnější a zdravější život. Jsme svobodní BÝT, kdo jsme, co milujeme a milovat.

Každý den se ponořte do ticha a položte si tyto jednoduché otázky, abyste zůstali na cestě životem podle své vlastní definice:

Na co se rozhoduji zaměřit svou pozornost, investuji do svých snů nebo snů někoho jiného?

Jaké pocity nebo vjemy to vyvolalo v mém těle a kde v mém těle?

Funguji jen a procházím pohyby nebo se účastním vytváření a života života, který chci, nebo jen čekám, až se to stane?

Diane Danvers-Simmons je vášnivá, vizionářská globální občanka, která nabízí řešení, která inspiruje ženy, aby přijaly své základní hodnoty a žily život podle vlastní definice s vtipem a moudrostí. Prostřednictvím inspirované spirituality v programování Stilettos, povznášejícího šperku Made by Survivors, působivých dokumentů a mluvení, Diane vytváří zážitky a značky pro zvýšení povědomí, pozvednutí duší, inspiraci k akci, posílení a propojení lidí ze všech oblastí života na jedné univerzální cestě. jasnější, osvícenější budoucnost. Pro více informací navštivte www.ownitfeelitliveit.com. Klikněte zde pro svou bezplatnou kapitolu duchovnosti ve hře Stilettos.