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Deja de intentar encontrarte a ti mismo y sé tú mismo

Deja de intentar encontrarte a ti mismo y sé tú mismo

En este mundo acelerado y de alta tecnología, a menudo nos sentimos perdidos, confundidos y sin conexiones significativas con nosotros mismos y los demás. Nos estamos volviendo insensibles, desinflados por el comportamiento negativo de las amas de casa de la estupidez y las imágenes de fantasía que retratan demasiado a menudo nuestro género.

Nuestras vidas giran como una puerta giratoria y ciertamente no tenemos un año para sentarnos en la cima de una montaña para encontrarnos a nosotros mismos, pero aquí está el secreto, no necesitamos encontrarnos a nosotros mismos, estamos aquí, alojados en esta hermosa embarcación. llamado cuerpo, que ha estado con nosotros desde el día en que nacimos.

Solo necesitamos dejar de lado lo que pensamos que deberíamos ser y recordar SER sinceros con nosotros mismos y reconocer que nuestro bienestar total no puede separarse de lo que pensamos, sentimos y hacemos para tener una vida significativa, pero ¿cómo llegamos allí?

Poseerlo, sentirlo, vivirlo: Estos son tres pasos simples, nuestro mantra para una nueva forma de vida al reconectar y reequilibrar nuestra mente, cuerpo y espíritu, nuestra esencia central, para un sentimiento más profundo de uno mismo, claridad y crecimiento para una vida más feliz y saludable.

Paso 1. Sea dueño de su poder

Sea consciente de sí mismo: entre en una relación de confianza y bienestar con nadie más que usted mismo. Poseerlo requiere coraje, honestidad cruda y trabajo real, pero es el lugar al que debemos ir si realmente queremos entender por qué y dónde nos encontramos hoy. Recupere la propiedad de su vida

Aceptar la responsabilidad de las decisiones que ha tomado, buenas y malas, y comprender cómo han afectado sus relaciones y el mundo.

Reconoce que solo tú puedes cambiar tu historia, tu forma de pensar, tu actitud, tu situación para ser el autor de tu propia historia.

Reconozca que nuestras vidas son un colectivo de pasado, presente y futuro. Tome lo mejor del pasado, esté presente en sus interacciones diarias y acepte que todo tiene un tiempo y un lugar, para que pueda vivir una vida plenamente comprometida.

Deja ir las situaciones tóxicas que desinflan tu alma. No tienes control sobre las elecciones o los comportamientos de otras personas, pero tienes los tuyos.

Paso 2. Conéctese con sus sentimientos

Todos somos pura energía en movimiento alimentada por nuestro corazón, encendida por nuestro espíritu, distraída por nuestras mentes, todos alojados en nuestros cuerpos. La pregunta para la mayoría es si nos sentimos equilibrados, conectados con todo nuestro ser y pasiones o estamos fragmentados, confundidos y estancados.

Esté presente en sus emociones al:

Sintiendo las olas de alegría y dolor que trae una vida bien vivida: permítete ser vulnerable, observa qué te dispara, dónde y cómo sientes tensión en tu cuerpo, respira a través de la emoción, regístrate y déjala ir, para que puede seguir caminando hacia adelante.

Involucrar activamente nuestros sentidos a diario: por ejemplo, al saludar a un amigo, mírelo a los ojos, escuche el tono de su voz y abrácelo para que sienta su presencia. Cuando avivamos nuestros sentidos, aumentamos nuestra intuición para experiencias más satisfactorias.

Conectarse con nuestra respiración, nuestros corazones, nuestra fuente de vida a través de la meditación, un paseo por la naturaleza o el yoga para sentir la sabiduría y la alegría de su mente, cuerpo y alma fluyendo en unidad, escuche las creencias que tiene verdaderas y abrace el bienestar total .

Paso 3. Hay vida y luego hay vida

Para vivir la vida elegimos ser flexibles, atentos y presentes con alegría. Cuando nuestra mente, cuerpo y espíritu trabajan en armonía, funcionamos como un ser completo, no fragmentado. Al bloquear el ruido, podemos prestar atención a nuestra propia voz, deseos, dones y necesidades con claridad, lo que permite que lo que pensamos, sentimos y hacemos fluya sin problemas con confianza para una vida más feliz y saludable. Somos libres de SER quienes somos, lo que amamos y amar.

Cada día sumérjase en el silencio y haga estas sencillas preguntas para mantenerse en el camino de vivir la vida según su propia definición:

¿En qué elijo enfocar mi atención, estoy invirtiendo en mis propios sueños o en los de otra persona?

¿Qué sentimientos o sensaciones provocó esto en mi cuerpo y en qué parte de mi cuerpo?

¿Estoy simplemente funcionando y haciendo los movimientos o estoy participando en la creación y la vida que quiero o simplemente esperando que suceda?

Diane Danvers-Simmons es una ciudadana global apasionada y visionaria que ofrece soluciones para inspirar a las mujeres a abrazar sus valores fundamentales y vivir la vida según su propia definición con ingenio y sabiduría. A través de la programación inspirada de Espiritualidad en Stilettos, joyas inspiradoras de Made by Survivors, documentales impactantes y charlas, Diane crea experiencias y marcas para crear conciencia, elevar almas, inspirar acciones, empoderar y conectar a personas de todos los ámbitos de la vida en un viaje universal para un futuro más brillante, más iluminado. Para obtener más información, visite www.ownitfeelitliveit.com. Para su capítulo gratuito de Espiritualidad en Stilettos haga clic aquí.

Sue
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MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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