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S’aimer soi-même : 6 choses qui gênent

S’aimer soi-même : 6 choses qui gênent

Tout semblait aller bien hier. Mais aujourd’hui, vous vous êtes réveillé et vous ressentez soudainement des degrés de séparation et de stress face aux changements et à la perte de vos situations de vie actuelles qui vous accablent. Je comprends parce que je me souviens avoir éprouvé ces sentiments il y a plusieurs années. Ce n’est pas seulement un événement, mais une série d’événements qui ont commencé à s’accumuler.

Pile émotionnelle

Cette personne que vous pensiez avoir le potentiel de louer de l’espace dans votre cœur chauffe et devient froide sans avertissement.
Votre meilleur ami reçoit un diagnostic mettant sa vie en danger par l’oncologue et subit une chimiothérapie pendant que vous devenez son pilier de force.
Votre adolescent obtient son diplôme d’études secondaires et va à l’université.
Vous venez d’emménager dans une nouvelle résidence.

Alors voilà. Nouvel environnement, aucun autre significatif avec qui tenir la main, votre BFF est trop malade pour dîner avec vous, et vous vous retrouvez à savourer chaque morceau de textes et d’appels de votre jeune adulte qui a volé la coop vers son voyage personnel. Vous vous demandez : « Que se passe-t-il et pourquoi est-ce que je me sens vide » ? Vous commencez à vous sentir fatigué alors que cette zone de terre molle et marécageuse commence à céder sous vous. Alors comment sortir de ce champ de bourbier, et où se trouvent les graines de croissance dans ce marais ?

Personne ne veut être malheureux et tout le monde veut ressentir de l’amour. Les statistiques montrent que 85 % de la population souffre d’une faible estime de soi. Le coupable est l’absence d’amour-propre. Il y a des choses que vous pouvez abandonner et retourner à cet endroit où vous pouvez vous aimer à nouveau. Cela paraît simple mais on l’oublie souvent. Lorsque vous vous aimez, vous pouvez expérimenter le bonheur.

Six choses à abandonner pour s’aimer pleinement

1. Renoncez à vous définir avec les changements de votre corps. Des changements dans notre corps peuvent parfois nous redéfinir, nous obligeant à cesser de nous aimer. Ne tombez pas dans ce piège égoïste. Vous êtes parfait comme vous êtes !
2. Arrêtez de voir les événements comme votre vie . Parfois, ces événements nous feront ressentir de la peur au lieu de l’amour. Sachez que votre capacité naturelle à vous aimer est dans le moment présent, pas dans un événement.
3. Abandonner tout jugement, y compris l’auto-jugement . Lorsque nous subissons un jugement méchant de la part des autres, cela peut être débilitant si nous le croyons. Il en va de même lorsque nous nous auto-jugeons. Ne vous jugez pas. Aime toi toi-même.
4. Arrêtez de vous identifier aux autres . La perte de quelqu’un ou de quelque chose a le potentiel de nous définir. Nous nous identifions à tout et à tout le monde dans nos vies, et en cours de route, nous perdons qui nous sommes vraiment parce que nous avions ce faux sentiment de soi qui s’attachait à tout dans le monde tel que nous le connaissions. Renoncez à vous identifier aux autres et voyez-vous comme une pièce unique et aimante de cet incroyable paysage universel. Honorez vos pertes, soyez reconnaissants qu’ils aient partagé des chemins avec vous.
5. Abandonnez votre combat contre le changement et avancez volontairement. Souvent, la séparation nous fait nous sentir moins nécessaires et sans importance parce qu’il y a un sentiment de changement que nous craignons. Cependant, il viendra plusieurs moments de notre vie où nous devrons abandonner le combat contre le changement et avancer volontairement. Nous devons abandonner des choses pour grandir.
6. Abandonnez le facteur peur. Nous ne pouvons pas aimer profondément sans subir de perte, et nous ne pouvons pas engager notre moi créatif sans avoir un changement dans notre vie. L’un des plus grands contrevenants à la croissance personnelle et au choix de s’aimer est la peur. Si vous vivez dans la peur, cela masquera la capacité naturelle de votre cœur à s’aimer et à aimer les autres.

Quoi qu’il en soit, aimez-vous et faites briller les autres. C’est pourquoi nous sommes ici.

Lily Sanders est une auteure, conférencière, co-animatrice et coach de renom, récemment récompensée parmi les 15 meilleurs experts en coaching de New York. Son nouveau livre « Truth to Triumph » est un guide spirituel pour trouver votre vérité. La passion de Lily est pour l’humanité et se nourrit d’aider les autres à vivre la vie à un niveau plus profond. Téléchargez son eBook GRATUIT « Soul Bread » et bénéficiez d’affirmations quotidiennes qui nourrissent l’âme. Suivez Lily sur FB, YouTube, Twitter , et Instagram.

Sue
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MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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