Amare te stesso: 6 cose che si mettono in mezzo

Ieri sembrava tutto a posto. Ma oggi ti sei svegliato e improvvisamente senti gradi di separazione e stress dai cambiamenti e dalla perdita nelle tue attuali situazioni di vita che ti stanno travolgendo. Lo capisco perché ricordo di aver provato quelle sensazioni diversi anni fa. Non è solo un evento, ma una serie di eventi che hanno cominciato ad accumularsi.

Accumulare le emozioni

Quella persona che pensavi avesse il potenziale per affittare uno spazio nel tuo cuore si surriscalda e senza preavviso diventa fredda.
Il tuo migliore amico riceve una diagnosi pericolosa per la vita dall’oncologo e sta subendo la chemioterapia mentre tu diventi il loro pilastro di forza.
Il tuo adolescente si diploma al liceo e va al college.
Ti sei appena trasferito in una nuova residenza.

Quindi eccoti qui. Nuovo ambiente, nessun altro significativo con cui tenersi per mano, la tua migliore amica è troppo malata per cenare con te, e ti ritrovi ad assaporare ogni boccone di messaggi e chiamate del tuo bambino adulto che è volato in gabbia verso il suo viaggio personale. Ti chiedi: “Cosa sta succedendo e perché mi sento vuoto”? Inizi a sentirti stanco quando quella zona di terra soffice e paludosa inizia a cedere sotto di te. Allora come si fa a uscire da questo campo di pantano, e dove si trovano i semi della crescita in questa palude?

Nessuno vuole essere infelice e tutti vogliono provare amore. Le statistiche mostrano che l’85% della popolazione soffre di una bassa autostima. Il colpevole è l’assenza di amor proprio. Ci sono cose a cui puoi rinunciare e tornare in quel posto dove puoi amare di nuovo te stesso. Sembra semplice ma spesso ce ne dimentichiamo. Quando ami te stesso puoi provare la felicità.

Sei cose a cui rinunciare per amare pienamente te stesso

1. Rinuncia a definirti con i cambiamenti del tuo corpo. I cambiamenti nel nostro corpo a volte possono ridefinirci, facendoci smettere di amare noi stessi. Non cadere in quella trappola egoica. Sei perfetto così come sei!
2. Smetti di vedere gli eventi come la tua vita . A volte questi eventi ci faranno provare paura invece che amore. Sappi che la tua capacità naturale di amare te stesso è nel momento presente, non in un evento.
3. Rinuncia a ogni giudizio, compreso il giudizio su di te . Quando sperimentiamo il giudizio scortese degli altri può essere debilitante se ci crediamo. Lo stesso vale quando ci giudichiamo da soli. Non giudicarti. Amare se stessi.
4. Smetti di identificarti con gli altri . La perdita di qualcuno o qualcosa ha il potenziale per definirci. Ci identifichiamo con tutto e tutti nella nostra vita e, lungo la strada, perdiamo chi siamo veramente perché avevamo questo falso senso di sé che si attaccava a tutto nel mondo come lo conoscevamo. Smetti di identificarti con gli altri e considera te stesso come un pezzo unico e amorevole di questo incredibile paesaggio universale. Onora le tue perdite, sii grato che abbiano condiviso percorsi con te.
5. Rinuncia alla tua lotta contro il cambiamento e vai avanti volontariamente. Spesso la separazione ci fa sentire meno necessari e non importanti perché c’è un senso di cambiamento che temiamo. Verranno tuttavia diversi momenti della nostra vita in cui dovremo rinunciare alla lotta contro il cambiamento e andare avanti volontariamente. Dobbiamo rinunciare alle cose per crescere.
6. Rinuncia al fattore paura. Non possiamo amare profondamente senza sperimentare la perdita e non possiamo coinvolgere il nostro sé creativo senza avere un cambiamento nella nostra vita. Uno dei maggiori colpevoli della crescita personale e della scelta di amare se stessi è la paura. Se vivi nella paura, oscurerà la naturale capacità del tuo cuore di amare te stesso e gli altri.

Non importa cosa, ama te stesso e risplendi sugli altri. È per questo che siamo qui.

Lily Sanders è una nota autrice, relatrice, co-conduttrice e coach, recentemente premiata come uno dei 15 migliori esperti di coaching a New York. Il suo libro appena uscito “Truth to Triumph” è una guida spirituale per trovare la tua verità. La passione di Lily è per l’umanità e prospera nell’aiutare gli altri a vivere la vita a un livello più profondo. Scarica il suo eBook GRATUITO “Il pane dell’anima” e beneficia delle affermazioni quotidiane che nutrono l’anima. Segui Lily su FB, YouTube, Twitter , e Instagram.