Van jezelf houden: 6 dingen die je in de weg staan
Alles leek gisteren in orde te zijn. Maar vandaag werd je wakker en plotseling voel je een mate van scheiding en stress door de veranderingen en het verlies in je huidige levenssituaties die je overweldigen. Ik snap het omdat ik me herinner dat ik die gevoelens enkele jaren geleden heb ervaren. Het is niet slechts één gebeurtenis, maar een reeks gebeurtenissen die zich begon op te stapelen.
Emotionele stapeling
Die persoon waarvan je dacht dat hij de potentie had om ruimte in je hart te huren, wordt heet en wordt zonder waarschuwing koud.
Je beste vriend krijgt een levensbedreigende diagnose van de oncoloog en ondergaat chemotherapie terwijl jij hun steunpilaar wordt.
Je tiener beëindigt de middelbare school en gaat naar de universiteit.
U bent net verhuisd naar een nieuwe woning.
Dus hier ben je. Nieuwe omgeving, geen significante andere om hand in hand te houden, je BFF is te ziek om met je te dineren, en je merkt dat je geniet van elke hap van sms’jes en telefoontjes van je jongvolwassen kind dat het hok naar zijn persoonlijke reis is gevlogen. Je vraagt je af: “Wat is er aan de hand en waarom voel ik me leeg”? Je begint je vermoeid te voelen als dat zachte, drassige stuk land onder je begint te wijken. Dus hoe klim je uit dit moerasgebied, en waar zijn de zaden van groei te vinden in dit moeras?
Niemand wil ongelukkig zijn en iedereen wil liefde voelen. Statistieken tonen aan dat 85% van de bevolking last heeft van een laag zelfbeeld. De boosdoener is de afwezigheid van eigenliefde. Er zijn dingen die je kunt opgeven en terugkeren naar die plek waar je weer van jezelf kunt houden. Het klinkt simpel, maar dat vergeten we vaak. Als je van jezelf houdt, kun je geluk ervaren.
Zes dingen om op te geven om volledig van jezelf te houden
1. Stop met het definiëren van jezelf met de veranderingen in je lichaam. Veranderingen in ons lichaam kunnen ons soms opnieuw definiëren, waardoor we niet meer van onszelf houden. Trap niet in die egoïstische val. Je bent perfect zoals je bent!
2. Stop met het zien van gebeurtenissen als je leven . Soms zullen deze gebeurtenissen ervoor zorgen dat we angst voelen in plaats van liefde. Weet dat je natuurlijke vermogen om van jezelf te houden in het huidige moment is, niet in een gebeurtenis.
3. Geef alle oordeel op, inclusief zelfoordeel . Wanneer we een onvriendelijk oordeel van anderen ervaren, kan het slopend zijn als we het geloven. Hetzelfde geldt wanneer we onszelf veroordelen. Oordeel niet over jezelf. Hou van jezelf.
4. Geef je identificatie met anderen op . Verlies van iemand of iets heeft het potentieel om ons te definiëren. We identificeren ons met alles en iedereen in ons leven, en gaandeweg verliezen we wie we werkelijk zijn omdat we een vals zelfgevoel hadden dat gehecht was aan alles in de wereld zoals we die kenden. Geef het identificeren van jezelf met anderen op en zie jezelf als een uniek en liefdevol stukje van dit verbazingwekkende universele landschap. Eer je verliezen, wees dankbaar dat ze paden met je hebben gedeeld.
5. Geef je strijd tegen verandering op en ga vrijwillig verder. Vaak zorgt scheiding ervoor dat we ons minder nodig en onbelangrijk voelen, omdat er een gevoel van verandering is waar we bang voor zijn. Er zullen echter verschillende momenten in ons leven komen waarop we de strijd tegen verandering moeten opgeven en vrijwillig verder moeten gaan. We moeten dingen opgeven om te kunnen groeien.
6. Geef de angstfactor op. We kunnen niet diep liefhebben zonder verlies te ervaren, en we kunnen ons creatieve zelf niet inzetten zonder een verandering in ons leven te hebben. Een van de grootste boosdoeners tegen persoonlijke groei en ervoor kiezen om van jezelf te houden, is angst. Als je in angst leeft, zal het het natuurlijke vermogen van je hart om van jezelf en anderen te houden, verduisteren.
Wat er ook gebeurt, houd van jezelf en laat het op anderen schijnen. Het is waarom we hier zijn.
Lily Sanders is een bekende auteur, spreker, co-host en coach, onlangs bekroond met een van de 15 Top Coaching Experts in NYC. Haar onlangs uitgebrachte boek “Truth to Triumph” is een spirituele gids om je waarheid te vinden. Lily’s passie is voor de mensheid en gedijt bij het helpen van anderen om het leven op een dieper niveau te leven. Download haar GRATIS eBook “Soul Bread” en profiteer van dagelijkse affirmaties die de ziel voeden. Volg Lily op FB, YouTube, Twitter , en Instagram.
