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Votre image corporelle correspond : elle peut être différente de ce que vous pensez

Votre image corporelle correspond : elle peut être différente de ce que vous pensez

Beaucoup de femmes souhaitent s’aimer, mais une mauvaise image corporelle les empêche souvent de se sentir dignes de sortir avec eux. Nous sommes constamment bombardés d’images de femmes belles, exotiques et peintes à l’aérographe nous regardant depuis les couvertures de magazines avec des yeux brillants et des lèvres brillantes, semblant ultra glamour à la télévision et au cinéma.

La seule chose qu’ils ont tous en commun ?
Ils sont maigres.

Ce n’est pas amusant pour quiconque d’avoir à suivre « l’idéal » de beauté créé par les médias, surtout lorsque vous ne rentrez pas dans le moule. La plupart d’entre nous ne rentrent pas dans le moule. En fait, certains d’entre nous ont l’impression d’être la gelée faite par le moule.

Des millions d’Américains sont en surpoids. Bien que vous puissiez être rassuré par le fait que vous n’êtes pas seul, cela ne vous fait pas sentir mieux de sentir que vous serez le moins susceptible d’être choisi en raison de votre apparence.

S’il est vrai que la taille du corps ne dicte pas une image corporelle basse, la plupart des femmes lourdes qui se regardent dans le miroir sont dégoûtées d’elles-mêmes. Bientôt, ils refusent de se regarder dans le miroir, car ils ont commencé à détester la personne qu’ils y voient reflétée.

Mais comment quelqu’un peut-il vous aimer si vous ne vous aimez pas d’abord ?

L’apparence extérieure d’une personne lui fait oublier la personne merveilleuse à l’intérieur. Ils perdent cela de vue parce que nous vivons dans une société où l’on met tellement l’accent sur l’apparence. Le changement interne est nécessaire en tant que mécanisme d’adaptation avec tous les stimuli externes qui nous sont lancés.

La bonne nouvelle est que personne n’est piégé. Il y a un compagnon pour tous ceux qui en cherchent un. Et plus vous entrez dans votre pouvoir et ressentez votre beauté de l’intérieur vers l’extérieur, plus vite vous attirerez ce partenaire.

Pour ceux d’entre vous qui aiment les chiffres, c’est une équation simple :
Vous vous aimez MAINTENANT + vous montrez de l’amour-propre = obtenez un compagnon!

C’est si simple. Voici trois étapes faciles à suivre pour que cette équation fonctionne :

1. Aimez-vous MAINTENANT . Ce moment. Que vous mangiez des Ho-Hos ou une banane, au travail ou que vous vous occupiez d’un enfant, que vous portiez une salopette ou des sous-vêtements troués ou une mauvaise permanente, arrêtez-vous simplement et dites : « Je t’aime,[insert your Nom here] . » Cela vous semblera probablement idiot au début. On s’en fout? Refais-le. Et encore. Et encore, jusqu’à ce que vous y croyiez et que vous continuiez à le faire – dans le miroir, dans votre reflet dans l’ascenseur, partout où vous vous voyez. Chaque fois que vous voulez dire quelque chose de négatif, dites « Je t’aime », puis embrasse-toi !
2. Montrez que vous vous aimez . Sortez à un rendez-vous. Procurez-vous de belles choses, frottez vos épaules ou vos pieds (ou tout ce qui vous donne envie de vous frotter !), envoyez-vous une carte ou des fleurs. Faites-vous la cour ! Pourquoi pas? Vous êtes amoureux, et c’est ce que font les gens amoureux.

3. Obtenez votre compagnon! Votre partenaire tombera amoureux de vous tout comme vous êtes tombé éperdument amoureux de vous-même. Il ou elle vous verra au cinéma, rire de votre vrai rire ou manger au restaurant, sourire pendant votre repas et savourer chaque bouchée. Il ou elle pensera : « Qui EST ce dieu/déesse mystérieux là-bas ? Je dois lui parler, l’emmener à environ deux virgule cinq rendez-vous, puis proposer le mariage immédiatement !

La beauté est un travail intérieur et il appartient à chacun de reconnaître sa beauté. Parce que quand on utilise les autres pour voir leur estime de soi et leur beauté, cela se retourne généralement contre eux à long terme.
La personne de vos rêves, votre âme sœur, aussi cliché que cela puisse paraître, vous verra, non pas celle qui essaie de vous impressionner, mais la vraie, vous. Donc, votre image corporelle n’est pas nécessairement quelqu’un qui pèse le même poids, qui a la même apparence ou qui achète les mêmes vêtements que vous. C’est la personne dont le cœur a été créé pour correspondre au vôtre. C’est qui vous êtes, pas à quoi vous ressemblez.

Cela ne signifie pas que vous devez transporter un appareil à ultrasons, vérifier chaque candidat potentiel et voir si leur angle droit est parallèle au vôtre. Cela signifie que vous pouvez vous promener en étant sûr que peu importe qui vous êtes et à quoi vous ressemblez, votre âme sœur vous verra pour qui vous êtes vraiment et vous aimera pour cela. Oui, l’attirance compte. Mais ce n’est pas viable à long terme si les cœurs et les esprits ne se rencontrent pas aussi bien. Alors soyez vous-même, aimez votre apparence et à partir de cet endroit et de cet espace, vous attirerez la personne de vos rêves.

Laura est une experte en conseils pour mylifecompass.com. Laura Fenamore, CPCC est une mentore douée pour la maîtrise de l’image corporelle et une conférencière, conférencière et enseignante réputée pour des milliers de personnes dans le monde. L’entreprise de Laura, Body Image Mastery, se consacre exclusivement à aider les gens à trouver un équilibre dans leur vie et à apprendre à valoriser la maison dans laquelle ils vivent – leur corps. Sa vision est de vivre dans un monde où la santé et l’image corporelle sont célébrées. Son approche est unique. C’est ce que pense Jack Canfield, co-créateur de la série « Chicken Soup for the Soul ». Voici ce que Jack a à dire: « Si vous cherchez quelqu’un qui pourrait vous aider à comprendre où vous voulez aller, sentez-vous à l’aise, en sécurité et motivé et obtenez les résultats, je veux vous encourager à travailler avec Laura. » Laura partage son propre parcours pour reconstruire l’estime de son corps après une obésité sévère et de multiples troubles de l’alimentation ; (elle a perdu 100 livres il y a vingt et un ans et ne l’a pas perdu) un parcours qui l’a amenée à aider d’autres personnes à vivre une vie plus joyeuse et plus équilibrée. Si vous êtes prêt à commencer à aimer qui vous êtes en ce moment et ce que vous voyez dans le miroir aujourd’hui, alors vous êtes au bon endroit. Avec le lancement de OnePinky.com, une révolution de l’image corporelle a commencé. Grâce à la communauté OnePinky et au cours de 12 semaines de Laura, Aimer ce que vous voyez dans le miroir (composantes essentielles à la perte de poids permanente), Laura offre aux femmes un moyen sûr d’explorer pourquoi nous nous plaçons si souvent au bas de la « liste de choses à faire ». « , et quel impact cela a sur notre santé et notre image corporelle.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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