15 manieren om grip te krijgen op de problemen van het leven

We hebben ze allemaal gehad – een van “die” dagen. En voor singles kan het hebben van een van ‘die’ dagen ook een van ‘die’ datums bevatten. Slechte dagen – en af en toe een slechte date – zijn onvermijdelijk.

Hier zijn 15 effectieve manieren om de problemen van het leven beter aan te pakken:

1. Identificeer je stijl . Ben je een nachtbraker of een ochtendleeuwerik? Ben je een gewoontedier of heb je een hekel aan routine? Als u deze dingen over uzelf weet, kunt u meer uit elk gebied van het leven halen.

2. Vooruit plannen. Een beetje vooruitziendheid gaat een lange weg. Dus doe wat onderzoek naar dat restaurant dat je echt moet proberen voordat je twee uur moet wachten (en een gefrustreerde date).

3. En een back-upplan hebben . Je zou geen presentatie voorbereiden zonder er een back-up van te maken. Pas dezelfde mentaliteit toe op je datingleven en verwacht het onverwachte. Als dat concert uit de lucht komt vallen, zorg dan dat je een alternatief klaar hebt staan.

4. Maak een afspraak met jezelf. Geef jezelf elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd om je te ordenen. Zo kun je genieten als het tijd is om te ontspannen.

5. Wees je eigen beste vriend. Daten kan een uitdaging zijn en soms moeilijk voor je zelfrespect. Dus weersta de drang om je eigen ergste criticus te zijn. Zelfreflectie is één ding, zelfonderzoek een ander.

6. Ontspan . Als je constant onderweg bent, is het misschien tijd om te vertragen. Neem je date ergens ontspannend en geniet van de rust en stilte – samen.

7. Bedanken. Zelfs als je het moeilijk hebt, is er veel om dankbaar voor te zijn. Maak regelmatig tijd vrij om je de dingen te herinneren die je leuk vindt aan jezelf, je leven, je baan en je sociale omgeving.

8. Helpen . Een van de beste remedies om je belast te voelen, is teruggeven. Alles voor een andere persoon doen, kan elke relatie verbeteren en u in het proces ten goede komen.

9. Krijg perspectief. Wees niet bang om vrienden en familie om feedback te vragen. Misschien zien zij iets wat jij niet ziet.

10. Leef (en date) binnen je mogelijkheden. Zoveel zorgen in het leven kunnen worden vermeden door een budget te creëren en eraan vast te houden. Het vinden van creatieve en goedkope manieren om te leven en te daten zal stress verminderen en tegelijkertijd vreugde toevoegen.

11. Ga niet uit terwijl je afgeleid bent. Multitasking maakt alles moeilijker en minder leuk. Koppel je apparaten los en laad op met de persoon voor je.

12. Gedraag je zoals je je wilt voelen . De meesten van ons hebben de neiging om te denken dat onze gevoelens onze acties dicteren, maar de waarheid is precies het tegenovergestelde. Of je nu op kantoor bent of in de stad, onthoud: als je geïnteresseerd wilt zijn, moet je je gedragen zoals je al bent.

13. Schaal terug. Als je leven uit zijn voegen barst, kun je er zeker van zijn dat de naad snel zal splijten. Beperk uw verplichtingen, zodat wanneer zich een kans voordoet (op het werk of tijdens het spelen), u deze kunt grijpen.

14. Sluit de avond op de juiste manier af. Je hebt misschien de tijd van je leven, maar het is belangrijk om te weten wanneer je het een nacht moet noemen. Een goede nachtrust is de brandstof die je nodig hebt om de uitdagingen van morgen aan te gaan.

15. Lach erom. Verander die vervelende werkvergadering in een hilarisch diner-afspraakonderwerp. De kans is groot dat u niet de enige bent die moet lachen na een zware dag.