15 manieren om met een menigte om te gaan – als je een hekel hebt aan menigten

Als je een relatie hebt – of wilt worden – zul je op een gegeven moment zeker in een menigte nieuwe mensen terechtkomen. Een vriend kan je naar een singles-mixer slepen, je kamergenoot kan een feest geven met gasten die je niet kent, of je nieuwe partner kan je meenemen naar een familiebijeenkomst.

Je hebt misschien geen probleem om je in een menigte te mengen. Maar misschien vindt u het – zoals veel mensen – intimiderend. Hier leest u hoe u niet alleen kunt overleven, maar ook kunt gedijen wanneer u merkt dat u een sociaal scenario betreedt:

1. Ga voorbereid naar binnen. Bedenk van tevoren hoe je jezelf wilt presenteren en met anderen wilt omgaan. Als je een presentatie op het werk zou geven, zou je je voorbereiden en oefenen. Dus waarom zou je niet hetzelfde doen als je een menigte betreedt?
2. Stil je innerlijke criticus. Die stem in je hoofd zou kunnen fluisteren dat je de verkeerde outfit draagt, dat je slecht bent in small talk en dat je grappen altijd plat vallen. Wees je bewust van deze afkeurende berichten en zeg dat ze weg moeten gaan.
3. Weet dat je niet de enige bent die zich angstig voelt. Veel mensen zijn bedreven in het verbergen van hun angst of het compenseren ervan. Maar wees ervan verzekerd dat veel mensen zich ongemakkelijk voelen in menigten.
4. Laat de druk los om iets te zijn wat je niet bent. Als je niet het type van het feest bent, wat dan nog? Als je geen sociale vlinder bent, wat dan nog? Je angst zal verdwijnen als je je realiseert dat je alleen JOU hoeft te zijn.
5. Vergeet niet te lachen. De eenvoudigste strategieën zijn vaak de krachtigste. Een glimlach onderscheidt zich van de meer gebruikelijke uitdrukkingen die mensen dragen die vermoeidheid, arrogantie of verveling uitstralen.
6. Weersta de drang om je te verstoppen. Je zou in de verleiding kunnen komen om een onopvallende hoek van de kamer te zoeken en onopgemerkt te blijven. Maar als je dat doet, voel je je nog ongemakkelijker en ontneem je je de kans om interessante mensen te ontmoeten.
7. Maak gebruik van je lichaamstaal. Je fysieke houding signaleert belangrijke dingen over jezelf. Zorg ervoor dat je non-verbale communicatie duidelijk maakt dat je gastvrij en ontvankelijk bent.
8. Wacht niet om benaderd te worden. Als je je inhoudt, wachtend tot iemand anders het initiatief neemt, sta je misschien een hele tijd als een standbeeld. Ga met een glimlach en een uitgestrekte hand jezelf aan iemand voorstellen.
9. Zoek een vriendelijk gezicht. Rondkijken in een kamer vol mensen kan intimiderend zijn. Maar het enige dat u echt hoeft te doen, is EEN benaderbare persoon te vinden. Je hoeft niet de hele kamer te werken; maak gewoon kennis met een uitnodigend persoon.
10. Daag jezelf uit om mee te doen. Laat opzettelijke betrokkenheid zegevieren over uw angstige onwil om mee te doen.
11. Realiseer je dat iemand anders ook opgelucht zal zijn om jou te ontmoeten. Niemand gaat naar een sociaal evenement in de hoop de hele avond naar het tapijt te staren. Als je de moeite neemt om contact te maken, maak je iemands dag goed.
12. Luister goed. Stel een vraag en luister naar het antwoord alsof je nergens anders zou willen zijn. De meeste mensen kunnen het niet laten om het voorwerp van iemands aandacht te zijn, en je zult snel voorbij introducties gaan in een echt gesprek.
13. Houd gesprekken positief en vrolijk. Gesprekken die beginnen met klachten of kritiek gaan over het algemeen alleen maar bergafwaarts. Het is veel interessanter om uw voorkeuren te bespreken dan uw voorkeuren.
14. Ga uit van het beste van mensen. Je zou kunnen veronderstellen dat anderen je beoordelen, je veroordelen of zich afvragen wat je daar toch doet. De waarheid is dat de meeste mensen genadig en accepterend zijn.
15. Blijf optimistisch over de mogelijkheden. Iedereen in de groep is een gesprek dat wacht om te gebeuren – dat wil gebeuren. Elke persoon die je ontmoet is een potentiële vriend, bondgenoot of liefde.