Familie, de feestdagen en die eindeloze datingvragen

Alsof je rechtstreeks uit een Hollywood-film komt, krijg je deze feestdagen misschien een aantal zeer persoonlijke vragen voor je uitgebreide familie. “Heb je die ene speciale persoon gevonden?” je kunt je oma bijna horen vragen, of misschien is het je vader of oom of broer die je in de schijnwerpers zet als iedereen aanschuift voor dat speciale kerstdiner. Dit artikel biedt een paar snelle manieren om dit vervelende probleem aan te pakken, zodat u zich niet onnodig geïrriteerd of ongemakkelijk hoeft te voelen.

Identificeer eerst de mogelijke boosdoeners.
Wie in uw stamboom zal u waarschijnlijk vragen naar uw relatiestatus en u op de voorgrond plaatsen voor anderen? Noteer dit zodat je voorbereid bent. De beste aanval is altijd om voorbereid te zijn.

Versla ze tot het uiterste door het probleem zelf aan te snijden.
Dit is een geweldige techniek waarmee je mogelijk ongemak of schaamte kunt voorkomen. Vang de boosdoener als jullie even alleen zijn, en geef ze een kleine update over je leven. “Het leven is goed. Werk is prima, gelukkig genoeg om single te zijn en tijd door te brengen met vrienden.” De dader zal je minder snel beledigen in het bijzijn van de hele groep als je al een kort gesprek over het onderwerp hebt gehad.

Gebruik humor als iemand je in het bijzijn van andere gezinsleden op de hoogte stelt van het onderwerp.
Humor maakt bijna alles beter. Als je humor gebruikt, zorg er dan voor dat je toon licht en speels is, niet defensief of boos. Een paar goede reacties: “Wacht even, jongens. We suggereren toch niet dat iemand in een relatie meer waarde heeft dan iemand die dat niet is, toch?” Natuurlijk zal de groep vaak schelden en lachen als reactie: “Eh, ja, dat zijn we!” Lach met ze en bespot ze speels terug: “Ach, zegen je hart. Moge wijsheid op je pad komen!” Nog een voorbeeld: “Is dit het segment Persoonlijke vragen? Dit is altijd mijn favoriete onderdeel. Het is net een echte talkshow!” Een andere knipoog-vereiste optie: “Als we persoonlijke vragen doen, weet je dat dat betekent dat ik ook mijn beurt krijg” Die techniek zal trouwens iedereen in een oogwenk stil maken!

Toon een beetje kwetsbaarheid als het onderwerp onvermijdelijk ter sprake komt en “doe mee”.
Denk aan de oude uitdrukking: “Als je ze niet kunt verslaan, sluit je dan bij hen aan.” In situaties waarin je op het verkeerde been wordt gezet, is de verleidelijke reactie om defensief te worden of het tegenovergestelde te doen, het te internaliseren en je dwaas en beschaamd te voelen. Op deze momenten moet je het grote geheel onthouden. Dit is jouw familie en het zijn geen echte tegenstanders. Als je iets eenvoudigs en eerlijks zegt, vooral iets dat een beetje empathie oproept, compenseer je de aanvankelijk ongemakkelijke vraag en maak je de situatie een stuk comfortabeler voor jezelf. “Ik ben nog steeds vrijgezel, en de waarheid is dat het niet zo gemakkelijk is om iemand te ontmoeten met wie je echt een band hebt. Maar ik geef niet op!” De groep zal onmiddellijk aan uw zijde komen en de druktactieken stoppen.

Noteer wie hun vragen onschadelijk stelt tegenover anderen die u misschien willen provoceren.
Vaak is een familielid dat persoonlijke vragen stelt tijdens vakantiebijeenkomsten bedoeld als een ongevaarlijke manier om contact te maken en meer over je leven te horen; soms kunnen de vragen wrok, woede of zelfs afgunst weerspiegelen. Als iemand je overrompelt en vervelende vragen stelt over je relatiestatus, ga dan na of de persoon contact probeert te maken of je ongemakkelijk probeert te maken. In de overgrote meerderheid van de situaties bedoelt de vrager niets kwaads en wordt hij gewoon een beetje te nieuwsgierig. Maar als je het gevoel hebt dat de vrager vraagt met een diepere, meer negatieve drijfveer of boodschap, lach de vraag dan meteen weg en neem even later de tijd om hem een-op-een te bespreken als je a) voelde zich echt ongemakkelijk bij de vragen en b) het gevoel hebben dat de relatie belangrijk genoeg is om het ongemakkelijke te confronteren.

Vergeet vooral niet om uw deel te doen en de algehele vrede te bewaren tijdens de familiebijeenkomst.
Familiebijeenkomsten kunnen ons allemaal triggeren omdat vakanties vaak gepaard gaan met veel stress: reizen, financiële lasten en socialisatie met sommige familieleden die u niet regelmatig ziet. In die gevallen waarin je daten of andere problemen aanpakt, probeer dan te onthouden dat je vakantie-ervaring het leukst zal zijn zolang iedereen aardig speelt en ervoor kiest om niet toe te geven aan negatieve emoties tijdens dit emotioneel beladen seizoen.

Over de auteur:

Dr. Seth is een gediplomeerd klinisch psycholoog, auteur, Psychology Today blogger en tv-gastexpert. Hij oefent in Los Angeles en behandelt een breed scala aan problemen en stoornissen en is gespecialiseerd in relaties, ouderschap en verslaving. Hij heeft een uitgebreide training gehad in het uitvoeren van relatietherapie en is de auteur van: Het liefdesrecept van Dr. Seth: overwin het relatieherhalingssyndroom en vind de liefde die je verdient.