Het geheim van succes met daten

Wil je een vaak over het hoofd gezien geheim van datingssucces weten? Wat je jezelf over jezelf vertelt, kan niet alleen de kwantiteit van je dates radicaal verbeteren, maar ook de kwaliteit van je liefdesleven.

Het is waar: je vergroot je kansen op het vinden van een fantastische partner als je er diep van binnen van overtuigd raakt dat je veel te bieden hebt. Je brengt veel troeven en eigenschappen mee naar een potentiële relatie, en dat straal je uit als je jezelf regelmatig herinnert aan je beste kwaliteiten. Om met vertrouwen vooruit te gaan, geloof het beste over jezelf en je toekomst.

Begin met goed op je zelfpraat te letten, al die stille maar krachtige interne berichten die je jezelf voortdurend stuurt. Zoals psycholoog Les Parrott schreef:

Meestal zijn we ons weinig bewust van onze interne dialoog. Toch heeft deze zelfpraat een enorme impact op hoe je over jezelf denkt. Het is de allerbelangrijkste bepalend voor het al dan niet voelen van diepe betekenis in je kern. Je zelfpraat is een primair hulpmiddel om je beminnelijkheid te realiseren. Gezonde mensen zijn zich scherp bewust van wat ze tegen zichzelf zeggen, hoe ze het zeggen en wanneer ze het zeggen.

Self-talk is nauw verwant aan self-fulfilling prophesies. Wat je denkt dat zal gebeuren, gebeurt vaak. Actie volgt houding, gedrag volgt overtuigingen. Stel dat je een date hebt met iemand die je echt leuk vindt, maar dat het een hobbelig begin is. Het gesprek is stroef en jullie zijn allebei gespannen. Je bent in een chique restaurant en je praat met jezelf als volgt: “Waarom kan ik nooit iets bedenken om te zeggen? Mijn grappen zijn zo flauw. Waarom heb ik deze outfit gekozen? Ik zie er dik uit.”

Als dit allemaal in je hoofd omgaat, zal het zeker uitlekken in je gedrag. Je gedraagt je nerveus en zelfbewust. Het is een cyclisch proces, aangezien negatieve zelfpraat de neerwaartse spiraal versnelt.

Maar stel dat je je interne dialoog hebt verschoven: “Het is leuk om op een date te zijn. Ik ga gewoon mezelf zijn en een geweldige tijd hebben. Ik denk dat we beginnen te klikken.” Al deze positieve gedachten zullen je in staat stellen om zelfverzekerder, evenwichtiger en aantrekkelijker te zijn.

Positieve zelfpraat is niet alleen belangrijk voor korte perioden, maar kan ook voor optimisme zorgen als je naar de toekomst kijkt. Stel je de alleenstaande persoon voor wiens interne berichten zeggen: “Ik zal nooit een fatsoenlijke partner vinden. Mijn laatste relatie eindigde jammerlijk. Ik ben voorbestemd om mijn hele leven alleenstaand en alleen te zijn.” Als je dat constant herhaalt, zal dat soort denken ingebakken raken.

Wat een verschil zou het maken als het gesprek met zichzelf bevestigend en hoopvol was. “Ik kan niet wachten om de persoon van mijn dromen te vinden. Ik zal het zo lang volhouden als nodig is om de beste partner voor mij te vinden. En terwijl ik wacht, blijf ik aan mezelf werken om te groeien , ontwikkelen en verbeteren.” Dat soort denken bouwt momentum op in een positieve richting.

Wil je de liefde van je leven vinden? Begin met het muilkorven van je innerlijke criticus. Word in plaats daarvan je eigen grootste booster, cheerleader en aanmoediger.