Hoe liefde binnen te laten – opnieuw
Het zijn vier manieren om je pijnlijke verleden achter je te laten en je hart te openen voor wat komen gaat.
Iedereen weet wie de schuldige is als een slang je een keer bijt – de slang. Maar als je het weer laat gebeuren, is het je eigen schuld dat je geen slang kent als je er een ziet, of vergeet hoe pijnlijk giftig het is. Gewond raken is gewaarschuwd zijn.
Het is goed om van onze fouten te leren en te voorkomen dat we ze herhalen. Maar als je zo vaak bent gebeten dat alles en iedereen op een giftige slang begint te lijken, dan ben je met een goede zaak te ver gegaan. Zolang je overal een vlammenwerper bij je hebt – of misschien helemaal niet het huis uitgaat – maakt een nieuwe, gezondere relatie geen schijn van kans.
Begrijp het niet verkeerd. Het is niet gemakkelijk om verder te gaan na een pijnlijke breuk of een gebroken hart. Maar het is nodig. Hier zijn vier strategieën om je hartzeer te verlichten en je voor te bereiden om weer lief te hebben:
1. Vind vrijheid in vergeving . Hoewel dit misschien overdreven religieus of metafysisch klinkt, is vergeving in feite heel praktisch. Je hoeft geen heilige of yogi te zijn om het voor elkaar te krijgen. Een veel voorkomende misvatting is dat iemand vergeven betekent dat je hem ergens mee laat ‘wegkomen’, beledigend of kwetsend gedrag ‘oké’ noemt terwijl dat duidelijk niet zo was. De waarheid is dat vergeving betekent dat je ervoor kiest om oude emotionele schulden kwijt te schelden – en jezelf te bevrijden om weg te komen met je hart intact, in staat om te genieten van alles wat daarna komt.
2. Deel je worstelingen . Als er iemand nieuw langskomt in de nasleep van een romantische catastrofe, is het oké om open te zijn over je strijd om weer te vertrouwen en lief te hebben. Wees op het juiste moment niet bang om de waarheid te vertellen over hoe je je voelt. Vaak is het voldoende om je pijn en woede hardop te erkennen om de druk te verlichten en voorgoed los te laten.
3. Verbrand je bruggen . Er is beslissende actie nodig om jezelf, en misschien je nieuwe partner, te bevestigen dat je een duidelijke breuk hebt gemaakt met het verleden. Het is gemakkelijk om in een schemergebied na het uiteenvallen terecht te komen waarin oude verwachtingen en emoties rondhangen als geesten op een plaats delict. Open de ramen en veeg de spinnenwebben weg. Verwijder haar e-mails, sms’jes en tweets. Verwijder zijn nummer uit uw telefoonboek. Gooi alle herinneringen en overblijfselen uit je leefruimte weg. Zoek een nieuwe coffeeshop waar je elkaar nooit per ongeluk zult ontmoeten. Dit zijn allemaal krachtige rituelen van herstel en zelfherstel.
4. Laat de controle los . Zal je ooit weer gekwetst worden door een minnaar? Mogelijk. Als het op romantiek aankomt, zijn er geen garanties. Slechts één ding is zeker: om geluk te hebben in de liefde, moet je de tijden vergeten die je hebt verloren, opnieuw “all-in” gaan en de dobbelstenen werpen met het volste vertrouwen dat je deze keer een winnaar zult zijn.
De overgang van liefdesverdriet naar helende liefde begint met stevige stappen – de vastberadenheid om op te staan, je vastberadenheid te verdubbelen en de reis opnieuw te beginnen.
