Cómo dejar entrar el amor – otra vez

Son cuatro formas de dejar atrás su doloroso pasado y abrir su corazón a lo que sigue.

Todo el mundo sabe quién tiene la culpa si una serpiente te muerde una vez: la serpiente. Pero si dejas que vuelva a suceder, es tu culpa por no reconocer una serpiente cuando la ves, o por olvidar lo dolorosamente venenosa que es. Ser herido es ser advertido.

Es bueno aprender de nuestros errores y evitar repetirlos. Pero si ha sido mordido con tanta frecuencia que todo, y todos, ha comenzado a parecer una serpiente venenosa, entonces ha llevado algo bueno demasiado lejos. Mientras lleve un lanzallamas a donde quiera que vaya, o tal vez se niegue a salir de casa en absoluto, una relación nueva y más saludable no tiene ninguna posibilidad.

No lo malinterpretes. No es fácil superar una ruptura dolorosa o un corazón roto. Pero es necesario. Aquí hay cuatro estrategias para ayudar a aliviar su dolor de corazón y prepararse para amar de nuevo:

1. Encuentra la libertad en el perdón . Si bien esto puede parecer demasiado religioso o metafísico, el perdón es, de hecho, bastante práctico. No necesitas ser un santo o un yogui para lograrlo. Un error común es que perdonar a alguien es dejar que «se salga con la suya», llamar a un comportamiento ofensivo o hiriente «correcto» cuando claramente no lo era. La verdad es que el perdón significa elegir cancelar viejas deudas emocionales y liberarse para salirse con la suya con el corazón intacto, capaz de disfrutar lo que venga después.

2. Comparte tus luchas . Cuando llega alguien nuevo después de una catástrofe romántica, está bien ser abierto sobre su lucha por confiar y amar de nuevo. En el momento adecuado, no tema decir la verdad sobre cómo se siente. A menudo, el simple hecho de reconocer el dolor y la ira en voz alta es suficiente para aliviar la presión y liberarla para siempre.

3. Quema tus puentes . Se necesita una acción decisiva para confirmarse a sí mismo, y tal vez a su nueva pareja, que ha hecho una ruptura clara con el pasado. Es fácil caer en una zona de penumbra posterior a la ruptura en la que las viejas expectativas y emociones merodean como fantasmas en la escena de un crimen. Abre las ventanas y barre las telarañas. Elimina sus correos electrónicos, mensajes de texto y tweets. Elimina su número de tu directorio telefónico. Deseche todos los recordatorios y restos de su espacio vital. Encuentra una nueva cafetería en la que nunca te encuentres sin darte cuenta. Todos estos son poderosos rituales de recuperación y auto-recuperación.

4. Suelta el control . ¿Alguna vez volverás a ser herido por un amante? Posiblemente. Cuando se trata de romance, no hay garantías. Solo una cosa es segura: para tener suerte en el amor, debes olvidar las veces que perdiste, volver a «all in» y tirar los dados con la plena convicción de que esta vez serás un ganador.

Pasar de la angustia al amor sanador comienza con pasos sólidos: la determinación de levantarse, redoblar su determinación y embarcarse en el viaje una vez más.