Duygusal Olarak Taciz Edici Bir İlişkinin Beş Uyarı İşareti
Ekim Ulusal Aile İçi Şiddet Farkındalık Ayıdır ve çoğu kadın fiziksel şiddetin bir aşk ilişkisinde hiçbir rolü olmadığı konusunda hemfikir olsa da, size iyi davranılmadığına dair daha ince işaretler nelerdir? Sıradan tartışmalar ve duygusal istismar arasındaki çizgiyi nerede çiziyorsunuz? İşte bazı kesin kırmızı bayraklar:
1. Arada bir değil, çoğu zaman huysuzdur. Hangi ruh halinde olacağını ya da bu sefer onu üzmek için ne yaptığını asla bilemezsin, ama her zaman senin hatan olduğundan emindir. Sonuç olarak, kendinizi sorunlardan kaçınmaya çalışırken yumurta kabukları üzerinde yürürken buluyorsunuz, ancak hiçbir zaman işe yaramıyor gibi görünüyor. O senin yanındayken midende bir düğüm hissediyorsun.
2. O muhalif. Ne dersen de tersini söylüyor. Onunla her zaman siyah veya beyaz. Görüşlerini asla “Bence” veya “Bence” ile uyarmaz. Sizin veya başkalarının dünyayı nasıl gördüğüne ilgi göstermiyor. Sana aptal ya da saf diyebilir ya da kendine olan saygını zedelemeye çalışabilir.
İlginç bir şekilde, sizi özel olarak küçümserken, toplum içinde oldukça çekici olabilir. Bu çok kafa karıştırıcı çünkü arkadaşlarınız veya ailenizin hiçbiri yaşadıklarınızı doğrulayamıyor.
3. Size güvenmiyor. Hep şüphecidir. Sırf ona zarar vermek için bir şeyler yaptığını söylüyor. Başka erkeklerle flört etmene rağmen flört ettiğini söylüyor.
4. Ulaşılamaz . İlişkinizdeki sorunlar hakkında onunla konuşmayı denediniz. Sana nasıl hissettirdiğini ona söylemeye çalıştın. Her seferinde bir felaket oldu, bu yüzden durdun.
Tüm yanlış anlamalar için sizi defalarca suçlar, endişelerinizle alay eder ve onları yüzünüze geri fırlatır. Şimdi, düşüncelerinizi düzenlemek ve kendinizi ikinci kez tahmin etmek ikinci doğa haline geldi.
5. Sıkışmış hissediyorsun . Duygularınızı tanımlamanın en iyi yolu “kafası karışmış” olmaktır. Mutlu değilsin ama alternatiflerinden emin değilsin.
Dünyayı onun bakış açısından görmeye çalışma konusunda uzman oldunuz. Onun için çok fazla empati kuruyorsun ve orada yeterince uzun süre kalırsan sevginle değişeceğini düşünüyorsun.
Şimdi, özel durumunuzu bilmiyorum ve erkek arkadaşınızın istismarcı kategorisine girip girmediğini size söyleyemem. Ancak, yukarıdaki örneklerde kendinizi tanıyorsanız, bunun normal olmadığını ve doğru olmadığını bilmelisiniz.
Peki, buradan nereye gidiyorsun? Sonraki adımlarınızı akıllıca planlayın. Kendinizi duygusal veya psikolojik istismar konusunda eğitin. Ailenizden, arkadaşlarınızdan, din adamlarından, çevrimiçi forumlardan, profesyonel danışmanlardan/terapistlerden ve şehrinizdeki yerel diğer kaynaklardan danışmanlık alın.
Tacizci davranışın tipik olarak döngüsel bir örüntüye sahip olduğunu unutmayın, bu nedenle bu hafta işler daha iyi görünse bile, gerilim kısa süre sonra yeniden artabilir, sonunda çirkin tartışmalara dönüşebilir ve döngü yeniden başlar. Her şeyin kendi kendine düzeleceğini düşünmeyin. Çoğu zaman, zamanla daha da kötüleşme eğilimindedirler ve hatta fiziksel saldırılar alanına geçebilirler.
Uyum adına her şeyi olduğu gibi korumaya çalışmak, sizin çıkarınıza değildir.
Daha fazla bilgi için Aile İçi Şiddete Karşı Ulusal Koalisyon’u ziyaret edin.
YourTango’da daha fazlası:
Politik Hatlarda Flört Etme: Çalışmasını Sağlamak için 3 İpuçları
Sevdiklerinizi Hastalık Boyunca Desteklemek İçin 5 İpucu
