Pomoc! Náš sexuální život je mrtvý nudný

Byli jste spolu se svým partnerem tak dlouho, že je pro vás těžké udržet věci vášnivé? Máte pocit, že někdy jediným důvodem, proč jste vy dva skutečně intimní, je to, že oba víte, že byste se měli ujistit, že tato část vašeho vztahu zůstane aktivní? A dokonce i tehdy máte někdy pocit, že jednoduše procházíte pohyby?

Dobrou zprávou je, že nejste sami. Ve skutečnosti jste vy dva úplně normální. Prakticky každý pár, který byl spolu nějakou dobu, bude nakonec zápasit se stejným problémem. A máte pravdu, že o tomto aspektu vašeho vztahu myslíte vážně, protože je to jeden z nejzákladnějších způsobů, jakými se stýkáme a spojujeme s osobou, kterou milujeme. Ještě lepší zprávou je, že nemusíte nechat tuto část svého romantického života uschnout a zemřít.

Zde je několik kroků, kterými můžete vdechnout nový život sexuálnímu aspektu vašeho vztahu.

Buďte ve svých očekáváních realističtí

Podívejte se, ve skutečném životě sex obvykle nebude jako to, co vidíte v televizi a ve filmech. Není realistické očekávat, že oba budete mít náladu tak často, jak jste byli, když jste se poprvé setkali. Prostým faktem je, že sexuální aspekt jakéhokoli vztahu projde vzrušujícími a příjemnějšími časy. Pokud očekáváte, že věci budou otřesené a vášnivé pokaždé, když se na sebe podíváte, pak se připravujete na trvalé zklamání.

Buďte realističtí, když přemýšlíte o tom, co chcete dostat ze svého fyzického vztahu. Pokud vy dva máte sex poměrně důsledně a obvykle si užíváte intimní chvíle, pak si vedete opravdu dobře.

Nastavte náladu po celý den

Mnohokrát si myslíme, že sex začíná, jakmile se vydáme do ložnice. Pokud vůbec nastavíme náladu (a přiznejme si to – v dlouhodobém vztahu si na to uděláme čas stále méně často), mohli bychom zapálit svíčku nebo zapnout CD.

Můžeme ale nastavit náladu na sex mnohem dříve a mnohem účinněji. Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit váš vztah, je ve skutečnosti připravit půdu po celý den. Brzy ráno se můžete začít připravovat na vášnivé setkání se svou polovičkou.

Například pouhým „vzájemným sjednáním schůzky“ na později večer zajistíte, že vaše „schůzka“ zůstane v paměti po celý den. Poté můžete nabídnout malá gesta, která vám oběma pomohou soustředit se na vaše setkání. Možná pošlete e-mail nebo textovou zprávu, která vám napoví, co plánujete pro svého partnera později v noci udělat. Nebo můžete prostě nechat zamyšlenou nebo milující poznámku, kde ji najdou. Jak to však uděláte, je jen na vás. Myšlenka však je, že během dne najdete způsoby, jak se ujistit, že oba očekáváte, že se později setkáte.

Vylepšete si polštář

Stejně jako v mnoha oblastech vašeho vztahu, jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zlepšení sexuálního života, je dobrá komunikace se svým partnerem. To by mohlo znamenat, například, věnovat si čas diskusi o jakýchkoli pochybnostech ohledně nedostatku vzrušení ve vašem vztahu.

Ale také to znamená mluvit o tom, co chcete, a bavit se, když jste vy dva intimní. Není vždy snadné zahájit konverzaci. I když je někdy nepříjemné mluvit o tom, co opravdu chcete – dokonce s osobou, se kterou se cítíte nejblíže -, je to nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak zajistit, aby se oba cítili naplněni.

Pokud vás trochu děsí, když si pomyslíte, že jste opravdu připraveni, nejste sami. Mnoho lidí se obává, že jejich sexuální touhy budou vnímány jako podivné, sobecké nebo jednoduše mimo komfortní zónu jejich partnera. Jedním ze způsobů, jak to udělat bezpečnějším způsobem pro vás oba, je hrát hru „O čem bláznivém jste kdysi přemýšleli?“ hra. Tímto způsobem se ani jeden z vás nemusí zavázat k uskutečnění této myšlenky a je to bezpečné, protože je to (údajně) něco, co vám v minulosti pouze napadlo.

Přidejte trochu koření

Když se vzduch v oddělení fyzické intimity trochu zatuchl, musíte vystoupit ze své komfortní zóny. Možná máte sex někdy jindy než víkendový večer. Nebo si můžete vyměnit role, takže ten, kdo je obvykle iniciátorem, se stane pasivnějším a naopak.

Často jde jednoduše o úsilí. Vydejte se na další míli a najděte způsoby, jak obohatit svůj sexuální život a zabránit jeho otupělosti. Představte si, že jste na prvním rande a že jste oba extrémně pokrokoví lidé, kteří se v průběhu večera začínají účastnit stále odvážnějších sexuálních řečí. Ať děláte cokoli, zkuste uvolnit své zábrany. Mějte na paměti, že pokud se budete cítit respektovaně a pohodlně v tom, co děláte, můžete si odpočinout, nechat se jít a užívat si rozmanitosti.

A o tom ve skutečnosti je zdravý sexuální život: užívejte si sebe a sebe navzájem způsobem, který vám umožní smysluplně si navzájem vyjádřit svou lásku. Některé páry na sebe vyvíjejí příliš velký tlak, aby zajistily, že se Země pohne při každém milování, což může často vést ke zklamání.

Až tedy budete příště v posteli, společně se uvolněte a užívejte si. Smát se. Užijte si nastavení a nárůst, nejen konečnou výplatu. Jinými slovy, buďte plně zapojeni do celého procesu a nacházejte potěšení ve všem od začátku do konce. Pokud to dokážete, váš sexuální život už nebude nudný.