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¡Ayuda! Nuestra vida sexual es aburrida

¡Ayuda! Nuestra vida sexual es aburrida

¿Han estado juntos usted y su pareja tanto tiempo que les resulta difícil mantener las cosas apasionadas? ¿Sientes que a veces la única razón por la que ustedes dos son íntimos es porque ambos saben que se supone que deben asegurarse de que esta parte de su relación se mantenga activa? E incluso entonces, ¿a veces sientes que simplemente estás siguiendo los movimientos?

La buena noticia es que no está solo. De hecho, ustedes dos son completamente normales. Prácticamente cualquier pareja que haya estado junta durante un período de tiempo real eventualmente luchará con este mismo problema. Y tiene razón al pensar seriamente en este aspecto de su relación, ya que es una de las formas más básicas en las que nos relacionamos y nos conectamos con la persona que amamos. Aún mejor noticia es que no tienes que dejar que esta parte de tu vida romántica se marchite y muera.

Aquí hay varios pasos que puede seguir para dar nueva vida al aspecto sexual de su relación.

Sea realista en sus expectativas

Mira, en la vida real, el sexo no suele ser como lo que ves en la televisión y en las películas. No es realista esperar que ambos estén de humor tan a menudo como lo estaban cuando se reunieron por primera vez. El simple hecho es que el aspecto sexual de cualquier relación pasará por momentos emocionantes y momentos más tranquilos. Si espera que las cosas sean trascendentales y apasionantes cada vez que se miran, entonces se está preparando para una decepción constante.

Sea realista cuando piense en lo que quiere obtener de su relación física. Si ustedes dos tienen relaciones sexuales de manera bastante constante y, en general, disfrutan los momentos en que tienen intimidad, entonces lo están haciendo muy bien.

Establecer el estado de ánimo durante todo el día

Muchas veces pensamos que el sexo comienza una vez que nos dirigimos al dormitorio. Si establecemos el estado de ánimo (y seamos sinceros, en una relación a largo plazo nos tomamos el tiempo para hacer esto cada vez con menos frecuencia), podríamos encender una vela o encender un CD.

Pero podemos establecer el estado de ánimo para el sexo mucho antes que eso, y de formas más poderosas. De hecho, una de las mejores formas de aumentar la tensión en su relación es preparar el escenario durante todo el día. Puede comenzar a prepararse para un encuentro apasionado con su pareja temprano en la mañana.

Por ejemplo, simplemente con «concertar una cita» para más tarde esa noche, se asegurará de que su «reunión» permanezca en sus mentes durante todo el día. Luego, puede ofrecer pequeños gestos para ayudarlos a ambos a mantenerse concentrados en su cita. Tal vez envíe un correo electrónico o mensaje de texto con pistas sobre lo que planea hacer por su pareja más tarde esa noche. O simplemente puede dejar una nota reflexiva o cariñosa donde la encontrarán. Como sea que lo hagas, depende de ti. Pero la idea es que encuentre formas, a lo largo del día, de asegurarse de que ambos estén anticipando su encuentro más adelante.

Mejora tu Pillow Talk

Como es el caso en tantas áreas de su relación, una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su vida sexual es comunicarse bien con su pareja. Esto podría significar, por ejemplo, tomarse el tiempo para discutir cualquier recelo que tenga sobre la falta de entusiasmo en su relación.

Pero también significa hablar de lo que quieres y disfrutar cuando tienes intimidad. Esta no siempre es una conversación fácil de iniciar. Aunque a veces es incómodo hablar sobre lo que realmente quieres, incluso con la persona con la que te sientes más cercano, esa es la forma más rápida y efectiva de asegurarse de que ambos se sientan realizados.

Si te asusta un poco pensar en ser realmente comunicativo, no estás solo. A muchas personas les preocupa que sus deseos sexuales sean percibidos como extraños, egoístas o simplemente más allá de la zona de confort de su pareja. Una forma de hacer esto de una manera que se sienta más segura para los dos es jugar al «¿Qué es algo loco en lo que pensaste alguna vez?» juego. Al hacerlo de esta manera, ninguno de los dos tiene que comprometerse a seguir adelante con la idea, y es seguro porque es (supuestamente) algo que simplemente cruzó por su mente en el pasado.

Agrega un poco de especia

Cuando el aire se ha vuelto un poco viciado en el departamento de intimidad física, tienes que salir de tu zona de confort. Tal vez tengas relaciones sexuales en algún momento que no sea una noche de fin de semana. O tal vez cambie de roles, de modo que el que suele ser el iniciador se vuelva más pasivo, y viceversa.

A menudo, se trata simplemente de esfuerzo. Haga un esfuerzo adicional para encontrar formas de agregar variedad a su vida sexual y evitar que se vuelva aburrida. Imagina que estás en una primera cita y que ambos son personas extremadamente atrevidas que comienzan a participar en conversaciones sexuales cada vez más atrevidas a medida que avanza la noche. Hagas lo que hagas, intenta liberar tus inhibiciones. Tenga en cuenta que siempre que ambos se sientan respetados y cómodos con lo que están haciendo, pueden relajarse, dejarse llevar y disfrutar de la variedad.

Y eso es realmente de lo que se trata una vida sexual saludable: disfrutar de ustedes mismos y de los demás de una manera que les permita expresar su amor el uno al otro de una manera significativa. Algunas parejas se presionan demasiado para asegurarse de que la tierra se mueva cada vez que hacen el amor, lo que a menudo puede conducir a la decepción.

Así que la próxima vez que estén juntos en la cama, hagan un esfuerzo concertado para relajarse y divertirse. Reír. Disfrute de la configuración y el desarrollo, no solo de la recompensa final. En otras palabras, participa plenamente en todo el proceso, encontrando placer en todo desde el principio hasta el final. Si puede hacer esto, su vida sexual ya no será aburrida.

Anisa
Anisa
Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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