Aiuto! La nostra vita sessuale è mortalmente noiosa

Tu e il tuo partner state insieme da così tanto tempo che trovi difficile mantenere le cose appassionate? Ti senti come se a volte l’unica ragione per cui voi due siete davvero intimi sia perché entrambi sapete che dovreste assicurarvi che questa parte della vostra relazione rimanga attiva? E anche in questo caso, a volte ti sembra di fare semplicemente i movimenti?

La buona notizia è che non sei solo. In effetti, voi due siete del tutto normali. Praticamente qualsiasi coppia che è stata insieme per un periodo di tempo reale alla fine avrà lo stesso problema. E hai ragione a pensare seriamente a questo aspetto della tua relazione, dal momento che è uno dei modi più elementari in cui ci relazioniamo e ci connettiamo con la persona che amiamo. Una notizia ancora migliore è che non devi lasciare che questa parte della tua vita romantica appassisca e muoia.

Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere per dare nuova vita all’aspetto sessuale della tua relazione.

Sii realistico nelle tue aspettative

Ascolta, nella vita reale, il sesso di solito non sarà come quello che vedi in TV e nei film. Non è realistico aspettarsi che entrambi sarete dell’umore giusto come quando vi siete incontrati per la prima volta. Il semplice fatto è che l’aspetto sessuale di ogni relazione attraverserà momenti eccitanti e momenti più tranquilli. Se ti aspetti che le cose siano sconvolgenti e appassionate ogni volta che vi guardate, allora vi state preparando per una costante delusione.

Sii realistico quando pensi a cosa vuoi ottenere dalla tua relazione fisica. Se fate sesso in modo abbastanza coerente e generalmente vi godete i momenti in cui siete intimi, allora state andando davvero bene.

Imposta l’umore tutto il giorno

Molte volte pensiamo che il sesso inizi una volta che ci dirigiamo verso la camera da letto. Se creiamo l’atmosfera (e ammettiamolo, in una relazione a lungo termine ci prendiamo il tempo per farlo sempre meno frequentemente), potremmo accendere una candela o accendere un CD.

Ma possiamo creare l’atmosfera per il sesso molto prima e in modi più potenti. In effetti, uno dei modi migliori per accendere il fuoco nella tua relazione è preparare il terreno tutto il giorno. Puoi iniziare a prepararti per un incontro appassionato con il tuo altro significativo la mattina presto.

Ad esempio, semplicemente “prendendo un appuntamento” l’uno con l’altro per più tardi quella sera, ti assicurerai che il tuo “incontro” rimanga nella tua mente per tutto il giorno. Quindi, puoi offrire piccoli gesti per aiutare entrambi a rimanere concentrati sul tuo appuntamento. Forse invii un’e-mail o un messaggio di testo che suggerisce cosa hai intenzione di fare per il tuo partner più tardi quella notte. Oppure potresti semplicemente lasciare una nota premurosa o amorevole dove la troveranno. Comunque lo fai dipende da te. Ma l’idea è che trovi modi, durante il giorno, per assicurarti di anticipare entrambi il tuo incontro più tardi.

Migliora il tuo discorso sul cuscino

Come in molti ambiti della tua relazione, una delle cose migliori che puoi fare per migliorare la tua vita sessuale è comunicare bene con il tuo partner. Questo potrebbe significare, ad esempio, dedicare del tempo a discutere dei dubbi che hai sulla mancanza di eccitazione nella tua relazione.

Ma significa anche parlare di ciò che vuoi e divertirti quando siete intimi. Questa non è sempre una conversazione facile da avviare. Anche se a volte è scomodo parlare di ciò che vuoi veramente, anche con la persona a cui ti senti più vicino, questo è il modo più rapido ed efficace per assicurarti che entrambi vi sentiate realizzati.

Se ti spaventa un po’ pensare di essere davvero disponibile, non sei solo. Molte persone temono che i loro desideri sessuali vengano percepiti come strani, egoisti o semplicemente al di là della zona di comfort del loro partner. Un modo per farlo in un modo che sia più sicuro per entrambi è giocare a “Cosa c’è di pazzo a cui hai pensato una volta?” gioco. Facendo in questo modo, nessuno di voi deve impegnarsi a seguire l’idea, ed è sicuro perché è (presumibilmente) qualcosa che vi è semplicemente passato per la mente in passato.

Aggiungi un po’ di spezie

Quando l’aria è diventata un po’ stantia nel reparto dell’intimità fisica, devi uscire dalla tua zona di comfort. Forse fai sesso in un momento diverso da una sera del fine settimana. O forse si scambiano i ruoli, in modo che chi di solito è l’iniziatore diventi più passivo, e viceversa.

Spesso si tratta semplicemente di sforzo. Fai il possibile per trovare modi per aggiungere varietà alla tua vita sessuale ed evitare che diventi noiosa. Immagina di essere al primo appuntamento e di essere entrambi persone estremamente in avanti che iniziano a partecipare a discorsi sessuali sempre più audaci man mano che la serata avanza. Qualunque cosa tu faccia, cerca di liberare le tue inibizioni. Tieni presente che finché entrambi ti senti rispettato e a tuo agio con quello che stai facendo, puoi rilassarti, lasciarti andare e goderti la varietà.

Ed è proprio questo che significa una vita sessuale sana: divertirsi e divertirsi l’un l’altro in un modo che ti permetta di esprimere il tuo amore reciproco in modo significativo. Alcune coppie si mettono troppa pressione per assicurarsi che la terra si muova ogni volta che fanno l’amore, il che spesso può portare alla delusione.

Quindi la prossima volta che andate a letto insieme, fate uno sforzo concertato per rilassarvi e divertirvi. Ridere. Goditi la configurazione e l’accumulo, non solo il risultato finale. In altre parole, sii pienamente coinvolto nell’intero processo, trovando piacere in tutto dall’inizio alla fine. Se riesci a farlo, la tua vita sessuale non sarà più noiosa da morire.