Šest způsobů, jak ve svém partnerovi získat to nejlepší

Gratulujeme! Našli jste někoho, s kým se chcete podělit o svůj čas, své pocity, svou lásku; váš život. Dostali jste vzácný dar. Milující vztah je něco, čeho si musíte vážit, pěstovat a kultivovat. Vaše spojení by se mělo časem prohlubovat a umožnit vám vyvíjet se ve dvojici i jednotlivě. I když existuje mnoho způsobů, jak podpořit to nejlepší ve vašem vztahu, jedním z přístupů je povzbudit ty nejlepší ve vašem partnerovi. Níže je uvedeno šest základních principů, které vás na této cestě provedou.

1. Podívejte se na to nejlepší

Co máte na svém partnerovi rádi? Abyste u někoho získali ty NEJLEPŠÍ vlastnosti, musíte vědět, jaké jsou. Vlastnosti, kterými rezonujeme, jsou často ty, které se spojují s našimi vlastními základními hodnotami. Definujte, jaké jsou tyto hodnoty pro vás. Jak vidíte, že se tyto projevují u vašeho partnera? Možná poznáte laskavost, soucit, velkorysost, bezúhonnost nebo mír. Jedná se o typy vlastností, které slouží k posílení vztahů. Pamatujete si na časy, kdy jste v nich poprvé objevili tyto skvělé vlastnosti? Bylo to skvělé! Připadalo mi to jako teplé objetí rozšiřující se zevnitř ven.

2. Soudce ne

Příliš často zapomínáme na ten pocit vřelého objetí. Místo toho, abychom si pamatovali všechny úžasné vlastnosti, které nás spojily, máme tendenci soustředit se ze dne na den na malé věci (číst – nedůležité), které nás mají tendenci rozrušovat. V té době (nebo dokonce čas od času) se to může zdát jako velký problém, ale jsou v rozporu s vašimi základními hodnotami? Nebo jsou to drobné obtíže, které vám mohou dělat potíže nebo se vám mohou zdát bezmyšlenkovité? Mění tyto věci podstatu lidské bytosti, kterou jste si zamilovali? Mějte také na paměti, že všichni máme schopnost se navzájem obtěžovat. Pamatujte na staré rčení: „Když jeden prst ukazuje na někoho jiného, ostatní tři směřují zpět na vás.“ Zkuste se podívat na tyto tři prsty, než se k nim dostanete.

3. Komunikujte se soucitem a poctivostí

Najděte způsoby, jak vyjádřit své milované osobě všechny tyto věci, díky nimž je pro vás důležité. Až vás malé obyčejné věci z toho dostanou, vybírejte slova moudře a s láskou. Pamatujte, že slova mají moc. Slova mají schopnost ji pozvedat nebo zranit na celý život. Vybírejte svá slova s laskavostí a opatrností. Pocházejte z místa lásky. Tipy od Newberga a Waldmana Slova mohou změnit váš mozek : Zhluboka se nadechněte, uvolněte se, začněte komplimentem a mluvte pomalu a krátce.

4. Věnujte pozornost a projevte uznání

Dnešní svět se točí tak rychle. Dny přicházejí a odcházejí plné práce, rodiny, aktivit – života! Než se nadějete, uplynuly týdny, měsíce nebo dokonce roky. Dávali jste pozor? Všimli jste si zvláštních okamžiků toho dne, kdy ilustroval tu vlastnost, která ho pro vás zbožňovala? Poznali jste skutky, které prokázaly, že je skutečně tím pravým pro vás? Netrvá to čas. Nestojí to ani cent, jednoduše si toho všimnout – a poděkovat. Jednoduše nabídněte svému partnerovi upřímné poděkování ze srdce za to, že jste osobou, do které jste se zamilovali. Nenechte si ujít den, aniž byste si toho všimli, uznali a ocenili.

5. Vcítit se

Příliš často, když doufáme, že v osobě nebo situaci přineseme to NEJLEPŠÍ, zaměřujeme se na akční věci, jako je laskavost, dar, dar na zvláštní rande nebo akt služby. Možná dříve, než přemýšlíme o „dělání“, musíme si procvičit „cit“. Když se vcítit do své milované osoby, cítíme situace a život stejně jako ona. Cítí se poslouchaný, respektovaný a chápaný. To pomáhá budovat důvěru ve vztahu. Když zjistíme tuto hlubokou úroveň důvěry a porozumění, každý člověk ve vztahu se může cítit bezpečně, aby dovolil svému nejvnitřnějšímu „nejlepšímu“ prosvítat.

6. Buďte nejlepší, jak můžete být

Buďte šťastní, jediné, nad čím máme kontrolu, jsou naše vlastní pocity a chování. Štěstí a pozitivní činy a postoje jsou nakažlivé. Pamatujete si své základní hodnoty? Personifikujte je. Je jisté, že se vám zrcadlí zpět. Štěstí a spokojenost jsou vaše. Vy a váš partner vzkvétáte. Váš vztah vzkvétá.

Dr. Mary Jayne Rogers je fyzioterapeutka cvičení se specializací na vzdělávání a výuku wellness a fitness pro všechny. Jako pedagog Mary Jayne přináší vícerozměrné wellness a fitness zážitky spolu s příjemným a originálním stylem výuky, který má inspirovat studenty a nadšence wellness všech věkových skupin. Dr. Rogers je vlastníkem společnosti Profound Wellness LLC.