Pravda nebo lež: Než budete moci být šťastní s někým jiným, musíte být šťastní sami.

Bylo vám někdy řečeno, že jste nenašli lásku, protože ji příliš potřebujete? Že musíte být nejprve šťastný sám? Nebo jste si tyto věci řekli?

Tyto mýty zní tak věrohodně. Ve skutečnosti je pravda, že nemůžeme milovat druhé více než sebe, a potřebujeme mít rádi sami sebe, abychom mohli absorbovat lásku někoho jiného k nám.

Ale víra, že musíte být šťastný sám, abyste byli šťastní s někým jiným, není stejný nápad. Můžete milovat sami sebe a stále potřebujete lidi-včetně jednoho životního partnera. Ve skutečnosti je to lidské.

Jako druh jsme se vyvinuli v kontextu s jinými lidskými bytostmi. Lidé se nevyvíjeli izolovaně. Ve starověku možná existovalo několik lidí, kteří srazili svá miminka na zem a potom se zatoulali, ale je pravděpodobné, že se tyto děti nestaly našimi předky. Stali se obědem!

Právě závislost lidských dětí může být důvodem, proč se dva dospělí tolik potřebují. Naše děti se rodí tak nevyvinuté, že jim trvá roky, než dosáhnou soběstačnosti. Mnoho vědců tvrdí, že sexuální pouto mezi rodiči musí trvat nejen dostatečně dlouho na to, aby vytvořilo život, ale i na jeho udržení. Není divu, že spoléhání se na přátele, rodinu a komunitu nestačí k tomu, aby většinu lidí po většinu času vytvořilo trvalé štěstí; jsme připraveni najít intimitu v partnerství.

Dnes je svět obýván lidmi, kteří potřebují lidi.

Pamatuji si, když moje, tehdy šestiletá dcera, přiběhla ke dveřím a bez dechu mi řekla, co se toho dne ve škole naučila: „Mami, uvědomil sis, že lidé * potřebují * lásku? Nechtějí jen to. * potřebuji* to. Jako vzduch! “

Ano. Být sám pro nás není dobré. Pro většinu je osamělost ve skutečnosti pozoruhodným nebezpečím pro duševní zdraví a samotný život. Například muži, kteří zůstanou svobodní nebo se rozvedou, mají ve srovnání se ženatými muži asi šestkrát vyšší pravděpodobnost úmrtí ze všech příčin. I když vezmete v úvahu další faktory, jako jsou peníze a pohlaví a to, zda byli lidé dříve ženatí, mají jednotlivci mnoho bojů, které se zdá, že manželství usnadňuje.

Včera jsem byl venku na procházce, když dorazil soused, muž kolem 90 let. Natáhl roztřesenou ruku, aby mě chytil, když mi řekl, že jeho milovaná žena zemřela den předtím. „Omlouvám se, vím, že je to láska tvého života,“ řekl jsem. Přikývl a po tvářích mu stékaly velké slzy: “Byli jsme velmi zamilovaní. Tak moc mi chybí.”

Názor ostatních a zacházení s námi na nás nikdy nepřestane být důležité. Připojení se nikdy nestane irelevantním. Potřeba intimity je skutečnou potřebou, a když ji lidé splní, zlepší to náš život. Není to jen proti vědeckému zjištění, ale je naprosto divné si myslet, že někdy přestaneme potřebovat druhé, včetně potřeby jedné zvláštní osoby.

Skutečně se dostanete blíž k pravdě, když zvrátíte mýtus „šťastný sám“: Abyste byli spokojení sami se sebou, pomáhá vám spojit se s druhým. Místo ostudy ostatních, kteří přiznávají, že chtějí lásku, bychom je měli podporovat v jejich hledání.

Skript pro konfrontaci s tímto škodlivým mýtem:

„Jsem člověk a lidé jsou připraveni potřebovat další lidi. Je naprosto přirozené a dokonce zdravé chtít ve svém životě jednu zvláštní lásku. Zasloužím si dávat a přijímat lásku ~ s hrdostí, ne studem.“

Jak řekl jeden moudrý čtenář: „Vždy jsem ve svém srdci věděl, že moje skutečné štěstí vyžaduje, abych nebyl sám. Vždy jsem věděl, že chci a potřebuji milovat a být milován. Mým problémem bylo, jak to najít.“

Měl to správně. Můžete se naučit najít lásku. Nejprve si však udělejte svolení, bez ostudy.

Duana C. Welch, Ph.D., je autorkou knihy Láska fakticky: 10 osvědčených kroků od I Wish to I Do, která vychází v lednu 2015. Ona také přispívá na Psychology Today a učí psychologii na univerzitách v Austinu. Získejte zdarma kapitolu Lásky fakticky!