Bindungsphobie diagnostizieren

Eine Beziehung aus der Phase des „nur Dating“ auf die nächste Ebene zu bringen, kann sich wie eine Runde „Whack-a-Mole“ anfühlen.

Das ist ein beliebtes Arcade-Spiel, bei dem der Spieler vor einem Automaten mit einer flachen Oberfläche von der Größe eines kleinen Küchentisches steht. In regelmäßigen Abständen stoßen automatisierte Maulwürfe ihre Köpfe aus einem von einem halben Dutzend Löchern in der Oberfläche. Ziel des Spiels ist es, ihnen mit einem übergroßen Hammer auf den Kopf zu schlagen, bevor sie wieder verschwinden. Je schneller Sie schwingen, desto mehr springen sie auf und ab. Klingt einfach genug; aber Maulwürfe sind schnelle kleine Nagetiere. Nur wenn du denkst, dass du einen im Visier hast – tust du es nicht.

Wenn dich das an deine romantische Beziehung erinnert – ein ständiges „Fang-mich-wenn-du-kannst“-Spiel, dann hast du vielleicht eine Beziehung zu jemandem, der an Bindungsphobie leidet. Vielleicht bist du diese Person. Egal, ob Sie sich in den Löchern verstecken oder den Hammer halten und sich wünschen, Ihr Partner würde nur für eine Sekunde stillstehen, dieser Artikel ist für Sie. Hier sind vier Dinge, die Sie wissen müssen:

Bindungsphobie wird oft fehldiagnostiziert . „Phobie“ ist ein Wort mit einer negativen Konnotation, das irrationale, sogar neurotische Angst impliziert. Aber Sie sollten vorsichtig sein, bevor Sie Ihren Partner oder sich selbst beschuldigen, „Angst“ zu haben, sich zu verpflichten. Vorsichtiges Überlegen bei einer Entscheidung mit lebenslangen Auswirkungen ist nicht unbedingt irrational oder ängstlich. Manchmal ist es das Klugste, was man tun kann. Macht es Sie akrophobisch, Ihren Fallschirm zu überprüfen, bevor Sie aus einem Flugzeug springen? Sicherlich nicht.

Die Bindungsphobie flammt auf, wenn „was als nächstes?“ kommt zu früh . Wenn Sie oder Ihr Partner bei der Idee, sich niederzulassen, verunsichert sind, kann dies nur darauf hinweisen, dass Sie mehr Zeit verstreichen lassen müssen, bevor Sie eine exklusive Beziehung in Betracht ziehen. Wenn Sie sich beeilen, Ihre gemeinsame Zukunft festzunageln, kann dies paradoxerweise vergiften – wenn die Zeit noch nicht reif ist. Denken Sie daran, nur weil sich einer von Ihnen jetzt bereit fühlt, heißt das nicht, dass der andere es auch tun sollte. Jeder von uns muss in seiner eigenen Zeit zu lebensverändernden Entscheidungen kommen.

Bindungsphobie kann ungelöste Schmerzen in der Vergangenheit einer Person signalisieren . Wenn eine Beziehung länger dauert, als uns lieb ist, reagieren wir oft frustriert und schwingen den Hammer härter denn je. Das wird wahrscheinlich nicht helfen, besonders wenn der Grund für die Zurückhaltung eine noch zarte emotionale Wunde ist, die einer von euch vor weiteren Verletzungen schützt. Wenn eine frühere Verpflichtung fehlgeschlagen ist, braucht es möglicherweise eine zusätzliche Portion Mitgefühl und Verständnis – lockere die Anschuldigungen –, bevor Sie bereit sind, es erneut zu versuchen.

Bindungsphobie ist manchmal genau das, was es scheint – ein Ausweichmanöver . Wenn alle anderen Optionen in Betracht gezogen und verworfen wurden, bleibt möglicherweise eine unangenehme Wahrheit übrig – dass Ihr Partner die Füße schleppt, um Optionen offen zu halten, falls jemand Besseres kommt. Normalerweise gibt es auch andere offensichtliche Warnzeichen. Wenn ja, nennen Sie es wie es ist und fahren Sie fort.

Was ist das beste Gegenmittel gegen Verwirrung über Bindungsphobie? Die Geduld . . . Urteilsvermögen. . . und Kommunikation – viel davon.