Wie kann ich vermeiden, für immer Single zu sein?
Eine 28-jährige Frau saß heute auf meiner Couch und wollte nur eines besprechen: Wie könnte sie es vermeiden, für immer allein zu sein? Christy war frisch Single und befürchtete das Schlimmste für ihre Zukunft. Ihre beiden Lieblingstanten, beide in den Sechzigern, haben nie geheiratet. Ihre Mutter war nur kurz mit ihrem Vater verheiratet gewesen und hatte sich vor Christys zweitem Geburtstag scheiden lassen. Sie war von klugen, schönen, gebildeten Frauen umgeben, die nie die wahre Liebe gefunden hatten, und der Gedanke, dass sie in ihre Fußstapfen treten würde, erschreckte sie zu Tode.
Dies ist wahrscheinlich die größte Angst, die die meisten alleinstehenden Frauen heute haben. Ironischerweise ist es die Angst selbst, die sie davon abhält, einen guten Partner zu finden und eine gesunde Beziehung zu führen. In einem Zustand der Angst zu leben, egal woher er kommt oder welche Form er annimmt (Paranoia, Angst oder Wut, um nur einige zu nennen) strahlt eine extrem stressige und angespannte Persönlichkeit aus. Wenn Ihre täglichen Gedanken von Angst erfüllt sind, stellen Sie sich die Frage, wie kann sich ein Mann in diesem Zustand in mich verlieben?
Viele Männer wollen Liebe finden, sich niederlassen und eine Familie gründen. Ich würde sagen, die meisten Männer bevorzugen diesen Weg, aber sie wollen einen Partner finden, der glücklich, liebevoll und selbstbewusst ist. Und die ganze Zeit ängstlich zu sein, erlaubt dir nicht, eines dieser Dinge zu sein. Vielleicht wartest du darauf, dass die Beziehung kommt, damit du aufhörst, ängstlich zu sein und anfängst, glücklich, liebevoll und selbstbewusst zu sein. Dies ist jedoch kein Henne-Ei-Szenario. Die Beziehung kann nicht an erster Stelle stehen. Inhalte von innen müssen zuerst passieren. Nur dann werden Sie an einem Ort sein, der eine andere Person anziehen und sich wirklich verlieben kann.
Wie stoppt man die Angst?
Bekämpfe die Angst mit Präsenz . Um meinen Lieblingsautor Eckhart Tolle zu zitieren: „Psychologische Angst ist von jeder wirklichen Gefahr getrennt. Wenn Sie sich in einem Zustand der Angst befinden, [your body] ist hier und jetzt, aber dein Verstand ist in der Zukunft. Du kannst immer mit dem gegenwärtigen Moment fertig werden, aber du kannst niemals mit einer mentalen Projektion dessen umgehen, was passieren könnte – du kannst nicht mit der Zukunft fertig werden.“ Die Angst, allein zu enden, ist nichts anderes als ein vom Verstand geschaffener Tagtraum, aber verweile dabei genug und du kannst deine Prophezeiung sehr gut erfüllen. Präsens zu bleiben ist der einzige Weg, diese oder jede Angst zu bekämpfen. Sich Sorgen darüber zu machen, was passieren könnte oder nicht, entfernt dich nur immer weiter davon, das zu bekommen, was du willst. Versuche äußerst bewusst zu sein wenn deine Gedanken automatisch in die Zukunft driften und sie wieder einholen, indem du genau auf das achtest, was um dich herum und vor allem in dir passiert. Lebe nur im „Jetzt“ und du wirst sehen, wie deine Angst nachlässt.
Bekämpfe die Angst mit Liebe . Um einen anderen großen Mann zu zitieren, sagte Papst Johannes Paul II.: „Das Gegenteil von Liebe ist nicht Hass. Es ist Nutzen.“ Menschen zu benutzen ist das Gegenteil von ihnen zu lieben. Einen Mann zu benutzen, um dein Leben zu erfüllen, heißt ihn nicht zu lieben. Männer können deine Absichten spüren. Sie wissen, wenn Sie sich in einem Zustand befinden, der etwas aus ihnen herausholen möchte. Vielleicht willst du Liebe? Vielleicht wollen Sie Sicherheit? Vielleicht möchtest du dein Selbstwertgefühl stärken? Oder möchten Sie vielleicht nur, dass er Ihre Kreditkarte auszahlt? Was auch immer es ist, der Wunsch, ihn für etwas Egoistisches zu benutzen, hindert jemanden daran, sich in dich zu verlieben. So wie Sie den Begriff „Gleiches zieht Gleiches“ gehört haben, gilt auch, dass Liebe Liebe anzieht. Du musst in einem total liebevollen Zustand sein, um einen Mann anzuziehen und ihn dich lieben zu lassen.
Um in einem liebevollen Zustand zu sein und deine Angst zu beruhigen, höre auf, darüber nachzudenken, was du willst, und fang an, darüber nachzudenken, was du geben und beitragen kannst. Nicht nur für einen Mann, sondern für jeden, mit dem Sie in Kontakt kommen. Schenken braucht weder viel Zeit noch Geld. Sie können heute mit dem Schenken beginnen. Sie können mit einem Lächeln, einem Kompliment oder sogar einer Umarmung geben. Wenn du gibst, bist du in einem vollkommenen Zustand der Liebe und Präsenz. Und wenn Sie sich in diesem Zustand befinden, werden Sie glücklicher und friedlicher sein, was sich in Vertrauen niederschlägt. Dies ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Partner im Leben finden und für immer bei ihm bleiben, wenn Sie dies getan haben.
Bekämpfe die Angst schließlich mit Dankbarkeit. Anstatt in einem Zustand des Verlangens herumzulaufen, der die Angst vor dem Nichtempfangen schürt und Sie unweigerlich verzweifelt aussehen lässt, denken Sie an all die Dinge, die Sie im Leben haben, für die Sie dankbar sind. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben, anstatt auf das, was Sie nicht haben. Die meisten von uns haben viel mehr als sie brauchen, aber wir verbringen so viel Zeit mit den wenigen Dingen, die wir noch nicht haben. Wenn Sie Dankbarkeit üben und lernen, es zu Ihrem natürlichen Geisteszustand zu machen, wird Ihr inneres Selbst aufhören, sich nach einer Beziehung zu sehnen, und Sie werden damit aufhören, dem anderen Geschlecht so bedürftig auszusehen. Verbringen Sie jeden Morgen ein paar Minuten damit, über alles zu meditieren, wofür Sie dankbar sind; Ihre Gesundheit, Ihre Familie, Ihre Freunde, sogar Ihren Job. Schätzen Sie die kleinen Dinge, die Sie oft übersehen oder für selbstverständlich halten. Sobald du Dankbarkeit zu einer täglichen Praxis machst, wirst du sehen, wie die Angst aus deinem Kopf verschwindet und stattdessen durch intensive Freude ersetzt wird. Freude, die jeden ansteckt – vor allem Männer.
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