Come posso evitare di essere single per sempre?

Oggi una donna di ventotto anni si è seduta sul mio divano e voleva discutere di una cosa e di una cosa sola: come avrebbe potuto evitare di restare sola per sempre? Christy era da poco single e temeva il peggio per il suo futuro. Le sue due zie preferite, entrambe sulla sessantina, mai sposate. Sua madre era stata sposata solo brevemente con suo padre, divorziando prima del secondo compleanno di Christy. Era circondata da donne intelligenti, belle e istruite che non avevano mai trovato il vero amore, e la spaventava a morte pensare che avrebbe seguito le loro orme.

Questa è probabilmente la paura più grande che la maggior parte delle donne single ha oggi. Ironia della sorte, è la paura stessa che finisce per impedire loro di trovare un buon partner e avere una relazione sana. Vivere in uno stato di paura, non importa da dove derivi o quale forma assuma (paranoia, ansia o rabbia per citarne alcuni) irradia una persona estremamente stressante e tesa. Quando i tuoi pensieri quotidiani sono consumati dalla paura, poniti la domanda, come può un uomo innamorarsi di me in questa condizione?

Molti uomini vogliono trovare l’amore, sistemarsi e mettere su famiglia. Direi che la maggior parte degli uomini preferisce questa strada, ma vogliono trovare un partner felice, amorevole e sicuro di sé. E avere sempre paura non ti permette di essere nessuna di queste cose. Forse stai aspettando che arrivi la relazione in modo da smettere di avere paura e iniziare a essere felice, amorevole e fiducioso. Tuttavia, questo non è uno scenario di pollo e uova. La relazione non può venire prima. Il contenuto dall’interno deve avvenire prima. Solo allora sarai in un posto che è in grado di attrarre un’altra persona e innamorarti veramente.

Come fermare la paura?

Combatti la paura con la presenza . Per citare il mio autore preferito, Eckhart Tolle, “La paura psicologica è separata da ogni pericolo reale. Quando sei in uno stato di paura, [your body] è qui e ora, ma la tua mente è nel futuro. Puoi sempre far fronte al momento presente, ma non puoi mai far fronte a una proiezione mentale di ciò che potrebbe accadere, non puoi affrontare il futuro.” La paura di finire da soli non è altro che un sogno ad occhi aperti creato dalla mente, ma soffermati su di esso abbastanza e potresti benissimo realizzare la tua profezia. Rimanere presente è l’unico modo per combattere questo, o qualsiasi paura. Preoccuparsi di ciò che può o non può accadere, ti allontana sempre di più dall’ottenere ciò che vuoi. Cerca di essere estremamente consapevole quando i tuoi pensieri si spostano automaticamente verso il futuro, e riportali indietro prestando attenzione a ciò che sta accadendo intorno a te e, cosa più importante, dentro di te. Vivi solo in “The Now” e vedrai come la tua ansia si attenua.

Combatti la paura con l’amore . Per citare un altro grande uomo, Papa Giovanni Paolo II, disse: “L’opposto dell’amore non è l’odio. È l’uso”. Usare le persone è l’opposto di amarle. Usare un uomo allo scopo di realizzare la tua vita non è amarlo. Gli uomini possono sentire le tue intenzioni. Sanno quando sei in uno stato che vuole ottenere qualcosa da loro. Forse vuoi amore? Forse vuoi sicurezza? Forse vuoi aumentare la tua autostima? O forse vuoi solo che paghi la tua carta di credito? Qualunque cosa sia, il volerlo usare per qualcosa di egoistico impedisce a chiunque di innamorarsi di te. Proprio come hai sentito il termine, il simile attira il simile, è anche vero che l’amore attira l’amore. Devi essere in uno stato di totale amore per attirare un uomo e farti amare da lui.

Per essere in uno stato amorevole e mettere a tacere la tua paura, smetti di pensare a ciò che vuoi e inizia a pensare a ciò che puoi dare e contribuire. Non solo per un ragazzo, ma per tutti quelli con cui entri in contatto. Dare non richiede molto tempo o denaro. Puoi iniziare a dare oggi. Puoi dare con un sorriso, un complimento o anche un abbraccio. Quando dai, sei in uno stato completo di amore e presenza. E quando sei in quello stato, sarai più felice e più pacifico, il che si tradurrà in fiducia. Questo è uno dei modi principali per assicurarti di trovare il tuo partner nella vita e rimanere con lui per sempre una volta che lo fai.

Infine, combatti la paura con gratitudine. Invece di andare in giro in uno stato di desiderio, che alimenta la paura di non ricevere e inevitabilmente ti fa sembrare disperato, pensa a tutte le cose che hai nella vita per cui sei grato. Concentrati su ciò che hai, anziché su ciò che non hai. La maggior parte di noi ha molto di più di quello di cui ha bisogno, eppure dedichiamo così tanto tempo alle pochissime cose che ancora non abbiamo. Se puoi praticare la gratitudine e imparare a renderlo il tuo stato d’animo naturale, il tuo io interiore smetterà di desiderare una relazione e, quindi, smetterai di sembrare così bisognoso del sesso opposto. Trascorri qualche minuto ogni mattina meditando su tutto ciò per cui sei grato; la tua salute, la tua famiglia, i tuoi amici, persino il tuo lavoro. Apprezza le piccole cose che spesso trascuri o dai per scontate. Una volta che fai della gratitudine una pratica quotidiana, vedrai come la paura scompare dalla tua mente e viene invece sostituita con un’intensa gioia. Gioia che contagia tutti, soprattutto gli uomini.

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