Cómo conseguir lo que quiere sin regañar

«¿Vas a lavar los platos?» Pausa. «Dijiste que ibas a lavar los platos.» Minutos después: «¿Y esos platos? Ya sea que te veas a ti mismo simplemente dando un recordatorio amistoso para hacer algo o si esperas que al repetirte constantemente la idea de alguna manera se asimile, regañar puede hacer que tu pareja se sienta juzgada y se ponga a la defensiva mientras los deja a ambos irritados.
Tendemos a fastidiar a las personas que nos importan, pero el mayor problema con las quejas es que simplemente no funciona. Puede pensar que su solicitud es simple, pero cuando su pareja ignora sus demandas persistentes, se siente frustrado. Deje atrás las molestias y aprenda las herramientas para obtener lo que desea comunicándose de la manera correcta.

No insista en un horario
Cuando se queja de que algo debe hacerse hoy, como lavar los platos, se está preparando para fracasar o tener éxito en una línea de tiempo. Cuanto más se acerque a esa fecha límite, más ansiedad sentirá por fallar, lo que hará que vuelva a regañar a su pareja con la esperanza de tener éxito. Pregúntese si la tarea que desea que se haga realmente necesita una hora de finalización arbitraria o si, de hecho, no importa si los platos se lavan o no esa noche o incluso al día siguiente.

¿Es la fuente de las quejas una prioridad para usted o para su pareja?
¿Por qué regañar a tu pareja para que haga la cama si es una tarea que te molesta a ti y no a la otra persona? Si a tu pareja no le importa tener una cama desordenada, no sirve de nada desperdiciar energía y causar frustración cuando puedes pasar fácilmente unos minutos de tu día para hacer tu propia cama y hacerte feliz. Es importante sopesar la importancia de la tarea con el resultado que podría producir el quejarse de ella.

No asignar
No regañe a su pareja asignándole continuamente la misma tarea. Por ejemplo, en lugar de decirle a su pareja una y otra vez que saque la basura, pregúntele una vez; si no obtiene una respuesta, sugiera la tarea sin volver a asignarla dejando una bolsa de basura vacía en el mostrador.

¿Estás pidiendo lo imposible?

Existe el dicho: «Si quieres que algo se haga bien, hazlo tú mismo». Si regañas a tu compañero para que vista a los niños por la mañana, pero luego lo regañas por el atuendo que no combina con el que eligió, no querrá asumir la tarea la próxima vez que se lo recuerdes verbalmente. Sea consciente de lo que está regañando a su pareja. Asegúrese de comunicar exactamente lo que debe hacerse indicando directamente lo que desea para que pueda preparar a la otra persona para el éxito.

Cuanto más regañe, menos receptiva será su pareja a sus solicitudes. Recuerde los momentos en que pidió que se hiciera una tarea y se completó, y recuerde cómo se comunicó con su pareja para obtener una respuesta exitosa. ¿Estás regañando algo insignificante cuando lo que realmente quieres cambiar tiene algo que ver con el panorama general de tu relación? Sea directo con su pareja y defienda lo que es importante para usted en su relación, pero deje atrás esas molestas y molestas súplicas.

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