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Problemas de intimidad: 4 temas imprescindibles que pueden asustarte

Problemas de intimidad: 4 temas imprescindibles que pueden asustarte

Intimidad. Una pequeña palabra que puede intimidar incluso al single más inteligente. Y cuando se trata de abordar problemas de intimidad con una pareja, eso puede provocar aún más miedo. Sin embargo, en lugar de alejarse del tema, es mejor abordar los temas difíciles de frente. Lo que sigue son cuatro problemas de intimidad comunes que puede tener miedo de abordar, así como algunas estrategias para ayudarlo a abordar cualquier tema con facilidad.

Definición de intimidad

Primero, definamos qué es realmente la intimidad. Contrariamente a la creencia popular, la intimidad NO es puramente física. No tienes que estar involucrado sexualmente con alguien para tener intimidad con él. En cambio, la intimidad es una conexión que se construye entre dos personas a lo largo del tiempo. La cercanía emocional, la confianza espiritual y la conexión física juegan un papel en la creación de intimidad. Con esa definición de trabajo, pasemos a los cuatro problemas de intimidad que debe abordar y que puede tener miedo de enfrentar.

Problema de intimidad n. ° 1: cómo definir y controlar el ritmo de su relación física

Si bien la intimidad no es solo una cuestión sexual, la conexión física sí juega un papel. Y cuando conoces y comienzas a salir con alguien nuevo, abordar el tema de «cuánto, qué tan pronto» puede ser intimidante. Si bien puede tener miedo de expresar sus necesidades de tomar las cosas físicamente con calma, es esencial para el éxito de su relación que exprese sus deseos desde el principio y mantenga abiertas las líneas de comunicación. Esto reducirá los malentendidos y el drama de relación innecesario. Entonces, ¿cómo abordan el tema? Primero, busque un ambiente cómodo y seguro. A continuación, tranquilice a su socio potencial haciéndole saber cuánto lo valora. Luego, respire hondo, haga acopio de su fuerza interior y comunique sus necesidades. Es muy probable que tu pareja te agradezca por ser franco y honesto. De hecho, al tener esta discusión difícil, puede profundizar el nivel de intimidad entre ustedes.

Tema de intimidad # 2: Cómo comunicar sus necesidades emocionales

Así como es importante ser abierto y honesto acerca de sus necesidades físicas, es igualmente esencial en una relación íntima comunicar sus necesidades emocionales. Al expresar constantemente sus sentimientos y necesidades de manera saludable, le da a su pareja potencial una ventana a su bienestar emocional. Si responden favorablemente, trabajando para satisfacer tus necesidades y expresando las suyas, estás en camino de construir una base sólida de intimidad. O, si parece que no están dispuestos a reunirse contigo a mitad de camino, no están interesados en escuchar tus necesidades o no pueden expresar sus propios deseos y necesidades, ahora estás armado con la información que necesitas para decidir si te gustaría trabajar en la relación. o cortar tus pérdidas y seguir adelante.

Tema de intimidad n. ° 3: cómo generar y mantener la confianza

Un ingrediente clave en cualquier relación íntima saludable es la confianza. Nuevamente, esto se acumula con el tiempo. Por lo tanto, permítase a usted mismo y a su socio potencial pisar suavemente al principio en el departamento de confianza. Revelaos lenta y cuidadosamente, prestando atención a las palabras y acciones de la otra persona. A medida que se revela a sí mismo, ¿cómo se siente? ¿Seguro y cómodo? ¡Excelente! Sigue adelante. Si y cuando las señales de alerta se revelen o empiece a sentirse inseguro o incómodo, deténgase. Reevalúa la situación. Proceda con precaución hasta que tenga una idea más clara de si debe continuar generando confianza con esta persona o proteger su corazón y alejarse.

Tema de intimidad # 4: Cómo hablar de exclusividad

Uno de los temas de intimidad más difíciles de discutir en cualquier relación nueva es el tema de la exclusividad. ¿Somos o no somos? ¿Qué tan pronto es demasiado pronto? ¿Es seguro discutir o no? En lugar de dejar que el miedo te impida abordar el tema, reúne tu fuerza interior y, cuando sea el momento adecuado, habla de ello. Por ejemplo, es muy probable que una primera cita sea demasiado pronto para hablar de ser exclusivo. Sin embargo, si han pasado una cantidad significativa de tiempo juntos, están comenzando a hablar sobre el futuro y están comprometidos en una relación física cada vez más profunda, es muy probable que sea hora de hablar de corazón a corazón acerca de volverse exclusivos el uno con el otro. Nuevamente, al tomar un riesgo y abordar este importante problema, lo más probable es que su pareja aprecie su valentía. A cambio, su intimidad se profundizará.

En última instancia, la intimidad es algo que se construye con el tiempo. En cualquier relación romántica, es importante tomarse las cosas con calma, comunicar sus necesidades mientras trabaja para satisfacer las necesidades de la otra persona y generar un nivel de confianza con el que ambos se sientan cómodos. En caso de duda, consulte los problemas y estrategias anteriores. Por encima de todo, confíe en su instinto y responda en consecuencia.

Anisa
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Anisa
MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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