4 choses à régler avant votre prochaine relation

Lorsque vous êtes célibataire, vous savez que c’est entièrement votre décision lorsque vous décidez de commencer une nouvelle relation. Vous choisissez quand vous commencez la suivante, mais le type de relation que vous avez – la qualité de celle-ci – dépend en grande partie de vous.

Mon propos est simple. Vous pouvez démarrer une relation à tout moment, mais vous ne pouvez pas démarrer une relation de qualité et durable à tout moment. Le seul moment où vous pouvez commencer une relation de qualité, c’est lorsque vous êtes vraiment prêt pour cela. Pour être prêt, vous devez vous assurer que vous êtes suffisamment équilibré mentalement dans l’ensemble. Qu’est-ce que j’entends par «équilibre?» Je veux dire que vous ne pouvez pas souffrir activement de l’un des problèmes ci-dessous sans travailler à les résoudre.

Toujours en colère contre un ex
La plupart des hommes et des femmes ont mis fin à leur relation et se sont sentis en colère ou pleins de ressentiment envers leur ex. La clé n’est pas que vous ne devriez pas vous sentir en colère ; La clé est que vous devez vous assurer de ne plus vous sentir vraiment en colère lorsque vous essayez de commencer une nouvelle relation. Lorsque vous en arrivez au point d’accepter qui était votre ex, vous n’êtes pas submergé d’émotions à ce sujet. Déterminez ce qui vous a mis le plus en colère contre votre ex – la tricherie, l’indisponibilité émotionnelle, le fait de vous maltraiter – et acceptez-le pleinement. De toute évidence, cette personne n’était pas la personne avec qui vous étiez censé vous retrouver. Si vous vous souvenez trop de votre colère envers un ex, cela signifie que vous êtes beaucoup trop concentré sur une personne en particulier et que vous négligez la leçon globale que vous devez apprendre pour avoir une meilleure relation.

Ne pas aimer ou même détester votre corps
Tout le monde ne peut pas être Ryan Reynolds et Blake Lively, n’est-ce pas ? L’objectif réaliste n’est pas que vous ayez l’impression que votre corps est un matériau de pin-up, mais plutôt que vous vous sentiez suffisamment bien pour être avec quelqu’un de manière romantique. Si vous avez des problèmes importants dans votre peau, ces insécurités seront transmises haut et fort à toute personne avec qui vous sortez. Dans de tels cas, toute personne psychologiquement saine sentira que vous n’êtes pas tout à fait prêt à avoir une relation intime.

Laisser votre situation d’emploi (ou son absence) ou votre situation financière vous dire que personne ne voudra de vous
Si vous n’avez pas de travail ou si vous avez un montant de dettes qui vous gêne, traitez ces problèmes de front. Ne soyez pas inquiet à ce sujet; faire quelque chose à ce sujet. Lorsque vous êtes en rendez-vous ou que vos rendez-vous voient la réalité de votre situation (que vous avez des difficultés financières ou que vous êtes peut-être entre deux emplois), dites honnêtement à vos rendez-vous quelles mesures vous prenez pour améliorer votre situation. Soyez fier de ces efforts et éloignez-vous de toute personne qui ne respecte pas à quel point vous êtes réel et honnête à propos de votre situation. (La vérité, bien sûr, est que chacun d’entre nous peut traverser des moments difficiles à tout moment.)

Ne pas donner de dates que vous ne croyez pas «assez attrayantes» a suffisamment de chance
C’est vrai qu’il ne faut pas donner une deuxième ou une troisième chance à certaines personnes. Si vous avez un rendez-vous ou deux avec quelqu’un et qu’il n’est pas assez intéressé, qu’il est impoli ou qu’il est négatif ou critique dans son comportement général, il est compréhensible que vous ne vouliez plus revoir cette personne. Mais trop souvent, les hommes et les femmes mettent de côté les dates pour des raisons différentes – plus idiosyncratiques -. L’attirance sexuelle est importante, mais ce à quoi la plupart des gens ne s’arrêtent pas pour penser, c’est le fait que l’attirance sexuelle peut également augmenter avec le temps. Ce qui est intéressant, c’est que le contraire est également vrai : la luxure s’estompe ! Cet homme ou cette femme pour qui vous vous êtes senti sauvagement attiré au début devient moins attrayant au fil du temps après que vous ayez assisté à 50 dîners et réalisé que vous n’avez pas assez en commun. Mais si vous trouvez quelqu’un qui vous attire suffisamment et que vous aimez simultanément sa personnalité et les choses qu’il a à dire, votre attirance grandira avec le temps.

Quelques rappels d’adieu
Peu importe à quel point votre rendez-vous semble attrayant ou parfait à ce moment-là, la réalité se résumera toujours à quelques vérités de base. Aucune relation ou partenaire n’est parfait, et aucune relation ou partenaire ne suffira jamais à vous combler complètement. Le but est de trouver une relation suffisamment bonne, suffisamment solidaire et positive pour vous permettre à tous les deux de traverser les eaux imprévisibles de la vie aussi doucement et joyeusement que possible.

A propos de l’auteur:

Dr Seth est psychologue clinicienne agréée, auteur, blogueuse Psychology Today et experte invitée à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la toxicomanie. Il a suivi une formation approfondie en thérapie de couple et est l’auteur de La prescription d’amour du Dr Seth : Surmontez le syndrome de répétition des relations et trouvez l’amour que vous méritez.