4 rzeczy, którymi należy się zająć przed następnym związkiem

Kiedy jesteś singlem, wiesz, że decyzja o rozpoczęciu nowego związku zależy wyłącznie od Ciebie. Ty wybierasz, kiedy zaczynasz następny, ale rodzaj związku, jaki masz – jakość tego – zależy w dużej mierze od Ciebie.

Mój punkt widzenia jest prosty. Możesz rozpocząć związek w dowolnym momencie, ale nie możesz w dowolnym momencie nawiązać trwałego związku wysokiej jakości. Jedyny moment, w którym możesz nawiązać dobry związek, to wtedy, gdy jesteś na to naprawdę gotowy. Aby być gotowym, musisz upewnić się, że jesteś wystarczająco zrównoważony psychicznie. Co rozumiem przez „równowagę”? Chodzi mi o to, że nie możesz aktywnie cierpieć z powodu żadnego z poniższych problemów bez pracy nad ich naprawą.

Wciąż czuję złość na ex
Większość mężczyzn i kobiet zakończyła związek i poczuła złość lub urazę do swojego byłego. Kluczem nie jest to, że nie powinieneś być zły; kluczem jest to, że powinieneś upewnić się, że nie czujesz się już naprawdę zły, gdy próbujesz rozpocząć nowy związek. Kiedy dochodzisz do punktu, w którym akceptujesz, kim był twój były, nie jesteś zalewany emocjami z tego powodu. Dowiedz się, co najbardziej cię złościło na swojego byłego – zdrada, emocjonalna niedostępność, złe traktowanie – i zaakceptuj to w pełni. Najwyraźniej ta osoba nie była tą, z którą miałeś skończyć. Jeśli zbyt mocno utkniesz w pamiętaniu swojego gniewu wobec byłego, oznacza to, że jesteś zbyt skupiony na jednej konkretnej osobie i zaniedbujesz ogólną lekcję, której musisz się nauczyć, aby mieć lepszy związek.

Nie lubić, a nawet nienawidzić swojego ciała
Nie każdy może być Ryanem Reynoldsem i Blake Lively, prawda? Realistycznym celem nie jest to, że czujesz, że twoje ciało jest materiałem na pin-up, ale raczej, że czujesz się z nim wystarczająco dobrze, by być z kimś romantycznie. Jeśli masz poważne ograniczenia we własnej skórze, te niepewność będą przekazywane głośno i wyraźnie każdemu, z kim się umawiasz. W takich przypadkach każdy, kto jest zdrowy psychicznie, poczuje, że nie jesteś gotowy na intymny związek.

Niech twoja sytuacja zawodowa (lub jej brak) lub status finansowy mówi ci, że nikt cię nie chce
Jeśli nie masz pracy lub masz dług, z którego czujesz się zakłopotany, zajmij się tymi problemami bezpośrednio. Nie bądź niepewny; coś z tym zrobić. Kiedy jesteś na randce lub kiedy spotykasz się z rzeczywistością (że jesteś w trudnej sytuacji finansowej lub że możesz być między pracą), szczerze powiedz swoim randkom, jakie kroki podejmujesz, aby poprawić swoją sytuację. Bądź dumny z tych wysiłków i odejdź od każdego, kto nie szanuje tego, jak prawdziwy i uczciwy jesteś w swojej sytuacji. (Prawda jest oczywiście taka, że każdy z nas może w każdej chwili wpaść w trudne chwile).

Nie podawaj dat, które Twoim zdaniem nie są „wystarczająco atrakcyjne”
To prawda, że nie powinieneś dawać niektórym ludziom drugiej lub trzeciej szansy. Jeśli idziesz na randkę lub dwie z kimś, kto nie jest wystarczająco zainteresowany, jest niegrzeczny, jest negatywny lub osądza w swoim ogólnym zachowaniu, to zrozumiałe, jeśli nie chcesz ponownie widzieć tej osoby. Zbyt często jednak mężczyźni i kobiety odrzucają randki z innych – bardziej specyficznych – powodów. Pociąg seksualny jest ważny, ale większość ludzi nie przestaje myśleć o tym, że pociąg seksualny może również rosnąć z czasem. Co ciekawe, jest też odwrotnie: pożądanie zanika! Ten mężczyzna lub kobieta, do których na początku czułeś się szalenie pociągający, z biegiem czasu staje się mniej atrakcyjny po tym, jak przesiedzisz 50 kolacji i zdasz sobie sprawę, że wasza dwójka nie ma ze sobą wystarczająco dużo wspólnego. Ale jeśli znajdziesz kogoś, do kogo ci się wystarczająco podoba, a jednocześnie kochasz jego osobowość i to, co ma do powiedzenia, twoja atrakcyjność będzie z czasem rosła.

Kilka przypomnień o pożegnaniu
Bez względu na to, jak atrakcyjna lub idealna wydaje się Twoja randka w tym czasie, rzeczywistość zawsze sprowadza się do kilku podstawowych prawd. Żaden związek ani partner nie jest doskonały i żaden związek ani partner nigdy nie wystarczy, aby całkowicie cię spełnić. Celem jest znalezienie wystarczająco dobrego, wspierającego i pozytywnego związku, który pozwoli wam dwojgu przebrnąć przez nieprzewidywalne wody życia tak gładko i szczęśliwie, jak to tylko możliwe.

O autorze:

dr Seth jest licencjonowanym psychologiem klinicznym, autorem, blogerem Psychology Today i ekspertem telewizyjnym. Praktykuje w Los Angeles i zajmuje się szeroką gamą problemów i zaburzeń oraz specjalizuje się w związkach, rodzicielstwie i uzależnieniach. Odbył rozległe szkolenie w zakresie prowadzenia terapii par i jest autorem Miłosna recepta dr. Setha: przezwycięż syndrom powtarzania związku i znajdź miłość, na którą zasługujesz.