4 cose da affrontare prima della tua prossima relazione

Quando sei single, sai che è interamente una tua decisione quando decidi di iniziare una nuova relazione. Scegli tu quando iniziare il prossimo, ma il tipo di relazione che hai – la sua qualità – dipende in gran parte da te.

Il mio punto è semplice. Puoi iniziare una relazione in qualsiasi momento, ma non puoi iniziare una relazione di qualità e duratura in qualsiasi momento. L’unico momento in cui puoi iniziare una relazione di qualità è quando sei veramente pronto per questo. Per essere pronto, devi assicurarti di essere mentalmente abbastanza equilibrato nel complesso. Cosa intendo per “equilibrio?” Voglio dire, non puoi soffrire attivamente di nessuno dei problemi seguenti senza lavorare per risolverli.

Ancora arrabbiato con un ex
La maggior parte degli uomini e delle donne ha avuto una fine di relazione e si è sentita arrabbiata o piena di risentimento nei confronti del proprio ex. La chiave non è che non dovresti sentirti arrabbiato; la chiave è che dovresti assicurarti di non sentirti più arrabbiato quando cerchi di iniziare una nuova relazione. Quando arrivi al punto in cui accetti chi era il tuo ex, non sei inondato di emozioni al riguardo. Scopri cosa ti ha fatto arrabbiare di più con il tuo ex – il tradimento, l’indisponibilità emotiva, il trattarti male – e accettalo pienamente. Chiaramente, quella persona non era la persona con cui dovevi finire. Se rimani troppo bloccato nel ricordare la tua rabbia verso un ex, significa che sei troppo concentrato su una persona in particolare e stai trascurando la lezione generale che devi imparare per avere una relazione migliore.

Antipatia o addirittura odio per il tuo corpo
Non tutti possono essere Ryan Reynolds e Blake Lively, giusto? L’obiettivo realistico non è che tu ti senta come se il tuo corpo fosse materiale da pin-up, ma piuttosto che ti senti abbastanza bene per stare con qualcuno in modo romantico. Se hai dei problemi significativi nella tua pelle, quelle insicurezze verranno trasmesse in modo forte e chiaro a chiunque esci. In questi casi, chiunque sia psicologicamente sano sentirà che non sei ancora pronto per avere una relazione intima.

Lasciare che la tua situazione lavorativa (o la sua mancanza) o la tua situazione finanziaria ti dicano che nessuno ti vorrà bene
Se sei senza lavoro o hai una quantità di debiti per cui ti senti imbarazzato, affronta questi problemi a testa alta. Non essere insicuro al riguardo; fare qualcosa al riguardo. Quando sei fuori per un appuntamento o i tuoi appuntamenti vedono la realtà della tua situazione (che stai attraversando un periodo difficile dal punto di vista finanziario o che potresti trovarti tra un lavoro e l’altro), digli onestamente quali passi stai facendo per migliorare la tua situazione. Sii orgoglioso di questi sforzi e allontanati da chiunque non rispetti quanto tu sia reale e onesto riguardo alle tue circostanze. (La verità, ovviamente, è che ognuno di noi può cadere in momenti difficili in qualsiasi momento.)

Non dare date che non ritieni siano “abbastanza attraenti” come possibilità
È vero che non dovresti dare ad alcune persone una seconda o una terza possibilità. Se vai a un appuntamento o due con qualcuno e non si mostra abbastanza interessato, è scortese o è negativo o giudicante nel suo comportamento generale, è comprensibile se non vuoi vedere di nuovo quella persona. Ma troppo spesso uomini e donne mettono da parte gli appuntamenti per ragioni diverse, più idiosincratiche. L’attrazione sessuale è importante, ma ciò a cui la maggior parte delle persone non si sofferma a pensare è il fatto che l’attrazione sessuale può anche crescere nel tempo. La cosa interessante è che è vero anche il contrario: la lussuria svanisce! Quell’uomo o quella donna da cui ti sentivi selvaggiamente attratto all’inizio diventa meno attraente nel tempo dopo aver assistito a 50 cene e realizzato che voi due non avete abbastanza in comune. Ma se trovi qualcuno da cui sei abbastanza attratto e allo stesso tempo ami la sua personalità e le cose che ha da dire, la tua attrazione crescerà nel tempo.

Alcuni promemoria per l’addio
Non importa quanto attraente o perfetto sembri il tuo appuntamento in quel momento, la realtà si ridurrà sempre ad alcune verità di base. Nessuna relazione o partner è perfetto e nessuna relazione o partner sarà mai abbastanza per soddisfarti completamente. L’obiettivo è trovare una relazione abbastanza buona, abbastanza solidale e abbastanza positiva da consentire a voi due di guadare le acque imprevedibili della vita nel modo più fluido e felice possibile.

Circa l’autore:

Dott. Seth è uno psicologo clinico autorizzato, autore, blogger di Psychology Today ed esperto di ospiti televisivi. Pratica a Los Angeles e tratta una vasta gamma di problemi e disturbi ed è specializzato in relazioni, genitorialità e dipendenza. Ha avuto una vasta formazione nella conduzione della terapia di coppia ed è autore di La prescrizione d’amore del Dr. Seth: superare la sindrome della ripetizione della relazione e trovare l’amore che meriti.