Cinq incontournables pour une bonne vie amoureuse
Selon Statistic Brain, en juin 2013, il y avait plus de 54 millions de célibataires aux États-Unis et 40 millions qui avaient essayé les rencontres en ligne. Il est presque intimidant de penser à tant de personnes qui sortent ensemble ou qui souhaitent trouver un partenaire à long terme.
Ayant divorcé à la fin de la trentaine, j’ai été un dater actif pendant près de 15 ans avant de me remarier. Une fois, en apprenant que j’étais célibataire, un collègue a plaisanté : « C’est évidemment par choix. » Cela m’a pris de court jusqu’à ce que je réalise enfin que le commentaire était censé être un compliment ; et c’était aussi vrai. Les gens pensaient que je ne voulais pas me remarier, mais le cœur du problème était que je ne voulais plus divorcer.
Bien que j’aie certainement fait des erreurs le long de mon chemin de rencontres, j’ai continué à apprendre de chaque expérience ; devenir pratiquement un érudit dans le domaine. Mon intention était de continuer à travailler sur moi-même et à comprendre mes problèmes, afin que lorsque la bonne personne se présente, je puisse la reconnaître et être capable d’être dans une relation de partenaire de vie saine et aimante. Après tout, le bien-être global de la personne doit s’appliquer à tous les aspects de notre vie. Ci-dessous, je vous propose cinq lignes directrices essentielles pour équilibrer tous les aspects de votre vie ainsi que pour cristalliser l’expérience de rencontres, afin que vous puissiez naviguer dans le processus de rencontres avec calme, confiance et facilité.
1. Soyons honnêtes. Cela semble si évident, n’est-ce pas? Mais combien de fois ressentons-nous le besoin de donner un coup de pouce à notre personnage de rencontre en étant juste un peu trompeur, voire carrément fictif à propos de nous-mêmes? Une partie de cette franchise doit commencer par la question: «Êtes-vous vraiment prêt à commencer à sortir ensemble?» Avez-vous guéri de votre dernière relation? Savez-vous même qui vous êtes ou ce que vous espérez accomplir en sortant ? Peut-être que vous n’êtes pas prêt pour une relation à long terme ou même une monogamie à court terme. D’un autre côté, c’est peut-être exactement ce que vous savez que vous voulez. Quoi qu’il en soit, c’est ok tant que vous êtes honnête avec vos dates potentielles.
La franchise est essentielle dans tous les aspects de votre expérience de rencontre. Identifiez les choses à votre sujet qui peuvent être déterminantes pour un partenaire potentiel et soyez franc à leur sujet. Cela peut aller des préférences religieuses ou politiques aux problèmes de santé, en passant par le fait de vouloir ou non avoir des enfants. Prendre le temps d’explorer qui vous êtes et ce que vous recherchez dans une relation vous fera gagner, à vous et à vos rendez-vous, beaucoup de temps et de misère.
2. Ne jouez pas à des jeux. D’aussi loin que je me souvienne, les petites filles ont appris «comment attraper un beau» et les petits garçons ont appris «tout est juste dans l’amour et la guerre». Mais le fait est que nous parlons de vraies personnes qui ont de vraies vies et de vrais sentiments. Nos actions et notre comportement reflètent le genre de personne que nous sommes et ce que nous pouvons apporter à une relation. Le jeu est manipulateur et intrigant. Personne ne veut être en couple avec ce genre de personne. Vous pouvez économiser beaucoup d’angoisse et de fatigue mentale simplement en étant simple.
3. RESPECTER. Aretha l’a épelé. Tout le monde veut et mérite d’être respecté. Dans le processus de rencontres, nous le faisons en montrant de la considération pour l’autre personne dans nos actions et nos paroles. Cela peut être aussi simple que d’être à l’heure ou de faire quelque chose que vous dites que vous ferez. Cela peut aussi être aussi compliqué que de respecter les différences d’opinion, les systèmes de croyances ou l’histoire personnelle. Malheureusement, il s’agit trop souvent d’une question encore plus complexe de respect de soi ; honorer qui vous êtes et vos besoins en tant qu’individu ainsi que dans le contexte de la relation. Pour reprendre les mots des Staple Singers, « Si vous ne vous respectez pas, personne ne sera d’accord. »
4. Confiance. La confiance est l’autre face de l’honnêteté. Nous devons avoir une base d’honnêteté afin de gagner la confiance dans une relation. Nous devons également avoir la sécurité, la confiance et l’intégrité pour faire confiance aux autres. Lorsque nous projetons une attitude méfiante, nous favorisons en fait la malhonnêteté. Les personnes dans notre vie ne se sentent pas en sécurité avec cette attitude et auront tendance à vouloir se cacher ou à devenir secrètes. Cela provoque à son tour plus de méfiance, conduisant à plus de dissimulation. C’est une spirale descendante et rien de bon ne peut en sortir. Au lieu de cela, cultivez une culture d’honnêteté et de confiance. Cela permettra au meilleur de chacun de vous d’émerger.
5. Gestion des attentes . Souvent, tant dans les fréquentations que dans les relations à long terme, nous avons tendance à devenir audacieux, peut-être même audacieux, dans nos attentes envers l’autre personne. Vraiment, afin d’éviter les déceptions et de maintenir l’intégrité de la relation, les attentes les plus saines et les plus bénéfiques que vous puissiez avoir doivent être traitées selon ces cinq conseils: honnêtement, directement, respectueusement, avec confiance et attente mutuelle du même.
La Dre Mary Jayne Rogers est une physiologiste de l’exercice spécialisée dans l’éducation et l’enseignement du bien-être et de la condition physique de la personne. En tant qu’éducatrice, Mary Jayne apporte des expériences multidimensionnelles de bien-être et de remise en forme ainsi qu’un style d’enseignement accueillant et authentique pour inspirer les étudiants et les amateurs de bien-être de tous âges. Le Dr Rogers est le propriétaire de Profound Wellness LLC.
