Cinco imprescindibles para una buena vida amorosa

Según Statistic Brain, en junio de 2013, hay más de 54 millones de personas solteras en los Estados Unidos y 40 millones que han probado las citas en línea. Es casi abrumador pensar en tantas personas que pueden estar saliendo o estar interesadas en encontrar una pareja a largo plazo.

Después de haberme divorciado a finales de mis 30, fui una persona activa durante casi 15 años antes de volver a casarme. Una vez, al enterarse de que estaba soltero, un colega dijo en broma: «Eso es obviamente por elección». Esto me sorprendió hasta que finalmente me di cuenta de que el comentario tenía la intención de ser un cumplido; y también era cierto. La gente asumió que no quería volver a casarme, pero el meollo del asunto era que no quería volver a divorciarme.

Aunque ciertamente cometí errores a lo largo de mi camino hacia las citas, seguí aprendiendo de cada experiencia; prácticamente convirtiéndose en un erudito en el campo. Mi intención era seguir trabajando en mí mismo y comprender mis problemas, para que cuando llegara la persona adecuada, pudiera reconocerlo y ser capaz de tener una relación de pareja sana y amorosa. El bienestar integral de la persona, después de todo, debe aplicarse a todos los aspectos de nuestra vida. A continuación, le ofrezco cinco pautas que son esenciales para ayudar a equilibrar todos los aspectos de su vida, así como para cristalizar la experiencia de las citas, para que pueda navegar por el proceso de las citas con calma, confianza y facilidad.

1. Seamos honestos. Esto suena tan obvio, ¿no? Pero, ¿cuántas veces sentimos que necesitamos darle un impulso a nuestra personalidad de citas siendo un poco engañoso, si no francamente ficticio, sobre nosotros mismos? Parte de esta franqueza tiene que comenzar con la pregunta: «¿Estás realmente listo para empezar a tener citas?» ¿Te has recuperado de tu última relación? ¿Sabes quién eres o qué esperas lograr con las citas? Tal vez no esté listo para una relación a largo plazo o incluso para una monogamia a corto plazo. Por otro lado, tal vez eso sea exactamente lo que sabes que quieres. Sea lo que sea, está bien siempre que seas sincero con tus posibles citas.

La franqueza es fundamental en todos los aspectos de su experiencia de citas. Identifique aquellas cosas sobre usted que pueden ser un factor decisivo para un socio potencial y sea sincero al respecto. Esto puede variar desde preferencias religiosas o políticas hasta problemas de salud, hasta si desea o no tener hijos. Tomarse el tiempo para explorar quién es usted y qué está buscando en una relación le ahorrará a usted y a sus citas mucho tiempo y sufrimiento.

2. No juegues. Desde que tengo memoria, a las niñas pequeñas se les enseñó «cómo atrapar a un novio» ya los niños pequeños se les enseñó «todo es justo en el amor y la guerra». Pero el hecho es que estamos hablando de personas reales que tienen vidas reales y sentimientos reales. Nuestras acciones y comportamiento reflejan el tipo de persona que somos y lo que podemos aportar a una relación. El juego es manipulador e intrigante. Nadie quiere tener una relación con este tipo de persona. Puede evitar mucha angustia y fatiga mental simplemente siendo directo.

3. RESPETO. Aretha lo deletreó. Todos quieren y merecen ser respetados. En el proceso de las citas, lo hacemos mostrando consideración por la otra persona en nuestras acciones y palabras. Esto puede ser tan simple como llegar a tiempo o hacer algo que usted dice que hará. También puede ser tan complicado como respetar las diferencias de opinión, los sistemas de creencias o la historia personal. Desafortunadamente, con demasiada frecuencia se trata de una cuestión aún más compleja de respetarse a uno mismo; honrando quién es usted y sus necesidades como individuo, así como en el contexto de la relación. En palabras de los Staple Singers, «si no te respetas a ti mismo, nadie va a hacer una buena connivencia».

4. Confianza. La confianza es la otra cara de la honestidad. Debemos tener una base de honestidad para ganarnos la confianza en una relación. También debemos tener la seguridad, la confianza y la integridad para confiar en los demás. Cuando proyectamos una actitud de desconfianza, de hecho estamos fomentando la deshonestidad. Las personas en nuestras vidas no se sienten seguras con esta actitud y tenderán a querer esconderse o volverse reservadas. Esto, a su vez, provoca más desconfianza, lo que lleva a un mayor ocultamiento. Es una espiral descendente y no puede salir nada bueno de ella. En cambio, fomente una cultura de honestidad y confianza. Esto permitirá que emerja lo mejor de cada uno de ustedes.

5. Gestión de expectativas . A menudo, tanto en las citas como en las relaciones a largo plazo, tendemos a volvernos audaces, tal vez incluso audaces, en nuestras expectativas de la otra persona. En verdad, para evitar decepciones y mantener la integridad de la relación, las expectativas más saludables y beneficiosas que puede tener son las de ser tratadas de acuerdo con estos cinco consejos: honesta, directa, respetuosa, con confianza y expectativa mutua del mismo.

La Dra. Mary Jayne Rogers es una fisióloga del ejercicio que se especializa en educación e instrucción para el bienestar y el acondicionamiento físico integral de la persona. Como educadora, Mary Jayne brinda experiencias multidimensionales de bienestar y acondicionamiento físico junto con un estilo de enseñanza acogedor y genuino para inspirar a los estudiantes y entusiastas del bienestar de todas las edades. El Dr. Rogers es el propietario de Profound Wellness LLC.