Guide des célibataires pour survivre aux vacances
Cela commence par la dinde et la farce. Puis vient le temps des cadeaux et du gui. Et quelques instants plus tard, il semble que vous portez un toast à une autre nouvelle année.
La saison des vacances peut sembler floue. Et vous vous demandez peut-être comment vous allez y survivre cette année. Vous réfléchissez à la façon dont vous garderez votre santé mentale lorsque vous vous présenterez à un événement après un autre événement. Vous grimacez à l’idée des regards fous de tante Marthe et des conversations gênantes sur les rendez-vous avec votre patron.
Nous sympathisons complètement. Être célibataire pendant les vacances peut donner l’impression d’ajouter l’insulte à la blessure. Après tout, vous jonglez déjà avec une montagne de dépenses, de stress et d’obligations sociales. Qui veut penser à ne pas avoir quelqu’un de spécial pour vous aider à traverser tout cela ?
Mais nous sommes ici pour vous dire qu’il existe un moyen de sortir des vacances en paix avec chaque partie de vous-même. Tout ce qu’il faut, c’est une certaine préparation et la bonne perspective.
Survivre aux fêtes de fin d’année
Votre invitation à une fête d’entreprise est accrochée au réfrigérateur. Il y a un message sur la machine à propos du cocktail de votre ami. Un e-mail se trouve dans votre boîte de réception à propos d’un événement pour célibataires. Votre calendrier des vacances ne va pas se réserver tout seul – il est donc temps de prioriser. La clé est de ne pas trop s’engager. Ne faites pas de la socialisation une corvée. Refusez poliment dès que vous le pouvez si vous ne pouvez pas le faire. Cependant, faites tout votre possible pour assister aux événements auxquels vous avez accepté d’assister. C’est juste poli et vous vous sentirez mieux dans votre peau.
Apporter un rendez-vous ou pas, telle est LA question : Vous pouvez toujours apprécier la compagnie d’un bon rendez-vous, surtout si votre plus un est un ami avec qui vous avez tendance à vous amuser régulièrement. Cependant, si vous pensez que vous devez faire des heures supplémentaires pour divertir vos invités, cela ne vaut probablement pas la peine d’être pris en considération. Ne forcez pas un rendez-vous gênant, si ce n’est pas nécessaire. La dernière chose dont vous avez besoin est de jouer au baby-sitter lors de votre fête de vacances et de créer plus de stress pour vous-même.
Une option tout aussi intéressante est d’aller cerf. Oui, nous disons que vous pouvez y aller seul. En fait, les vacances peuvent être un moment opportun pour rencontrer des gens et élargir vos cercles de rencontres. Quand il n’y a que vous, il n’y a aucune pression pour que quelqu’un d’autre soit heureux. Mêlez-vous librement sans souci et partez quand cela vous convient le mieux.
A la fête d’entreprise : Vous n’avez peut-être pas de relation amoureuse pour le moment, mais vous ne pouvez jamais vous tromper en investissant dans vos relations professionnelles. Soyez un célibataire à succès. Développez votre marque personnelle lors d’événements d’entreprise.
Apprenez à connaître vos collègues à un niveau personnel. Discutez avec le PDG et la haute direction. Présentez-vous à des personnes avec qui vous ne travaillez pas quotidiennement. Gardez simplement à l’esprit que toutes les règles du bureau s’appliquent et gardez tous les professionnels de la socialisation.
Lors d’une soirée « en couple »: Si la plupart de vos amis sont jumelés et que vous ne pouvez pas vous empêcher d’être envieux, vous n’êtes pas seul. L’idée d’être l’une des rares personnes seules à un événement peut vous donner envie de rester à l’intérieur et de manger une assiette de pâte à biscuits.
Mais rappelez-vous que les amis se soutiennent et que choisir de passer du temps avec vos amis peut être encore plus significatif à cette période de l’année. Mettez donc de côté votre statut de célibataire et concentrez-vous sur votre rôle dans l’amitié. Préparez-vous à partager de bons souvenirs du passé et à en créer de nouveaux ensemble.
Survivre à la famille
Voir des proches pendant les vacances peut être intolérable, surtout si vous évitez constamment les questions «qui», «pourquoi» et «quand» au sujet d’un proche, pourquoi vous êtes célibataire et quand vous prévoyez de vous marier. Se préparer mentalement à ce type d’assaut est la moitié de la bataille. Avec le bon état d’esprit, vous pouvez survivre même aux enquêtes familiales les plus insensibles.
Mantra n°1: Vous ne pouvez pas changer votre famille: La clé pour passer du temps avec votre famille consiste avant tout à réaliser que vous ne pouvez pas les changer. Tout effort pour le faire ne vous laissera que frustré. En fin de compte, la seule personne sur laquelle vous aurez le contrôle, c’est vous-même. Alors renoncez à toutes les choses que vous aimeriez que votre famille vous remette (acceptation, appréciation, etc.) et creusez profondément pour les cultiver en vous. Changer votre perception de vous-même est toujours beaucoup plus réaliste que de forcer les autres à penser et à se comporter comme vous le souhaitez.
Mantra n°2: Le timing est primordial: Être capable de faire face à votre famille est une partie de la gestion de vos attentes et une autre partie de la connaissance de votre seuil personnel de douleur. Il y a toujours un parent que l’on ne supporte pas ou d’autres avec qui on ne parvient à passer que quelques heures avant d’envisager un homicide. Décidez à l’avance qui vous voulez voir et combien de temps vous voulez passer avec eux. Ensuite, restez sur vos gardes et sortez de toute situation où vous ne pouvez pas garder votre sang-froid.
Mantra n°3: Dévier et conquérir: Vos proches trouveront toujours un moyen de poser une question sur votre situation amoureuse – bien intentionnée ou non. En prévision de cela, votre meilleure stratégie consiste à vous préparer avec une réponse. Être réactif, défensif ou frustré ne fera qu’atténuer la conversation et votre humeur de vacances.
Alors quand ils commencent à sonder, dites simplement : « Il n’y a pas de nouvelles dans ce domaine, mais comment va votre famille ? faire de l’initiateur l’objet de la conversation. Distrayez-vous de la question initiale. Faites attention. Posez des questions et soyez un bon auditeur.
Une autre bonne approche est de rapporter «Rien de nouveau sur ce front», puis de parler sans cesse de vos réalisations récentes: «mais le travail est formidable. Je travaille sur ce nouveau projet. J’ai également pris des cours de yoga sur le côté et j’ai l’intention de voyager l’automne prochain. » Défendez tout ce que vous avez fait, même si vous n’avez pas encore trouvé la bonne personne pour vous. Ils peuvent se désengager rapidement lorsqu’ils découvrent que vous ne partagez aucune saleté sur votre vie amoureuse ; mais considérez-le comme une mission accomplie.
Survivre à soi-même
Si l’année dernière vous étiez le Grinch de Thanksgiving jusqu’au Nouvel An, cette année, il est temps de plonger dans le véritable esprit des vacances. C’est censé être une période merveilleuse de l’année pour tout le monde, les célibataires comme les couples.
Ne traitez pas le célibat comme un malheur. N’acceptez pas la pression de votre famille. Ne vous attendez pas à ce que quelqu’un ou quelque chose vienne transformer vos souhaits en réalité.
Soit honnête avec toi: Nous savons tous que vous pouvez être votre pire critique. Gardez le jugement et canalisez votre énergie émotionnelle vers quelque chose de positif. Reconnaissez votre valeur personnelle, vos réalisations et les amis et la famille que vous aimez et qui vous aiment en retour.
La tourmente intérieure afflige même les plus forts d’entre nous. Soyez conscient de vos émotions, même si ce sont des sentiments de tristesse ou de déception, mais ne vous laissez pas submerger par la négativité. Vous n’inviterez la misère que si vous vous aliénez le positif.
Sois bon avec toi-même: On vous l’a dit d’innombrables fois, mais vous trouvez toujours des moyens de justifier pourquoi vous ne devriez pas vous gâter. Cependant, il y a deux périodes de l’année (au minimum absolu) où cette justification est exonérée – les vacances et votre anniversaire.
Alors allez-y, programmez une journée au spa. Bonne séance d’entraînement. Planifiez une date de dîner pour un impliquant du filet mignon et un dessert au chocolat décadent. Passez une nuit en ville avec vos amis les plus amusants. Savourez votre plat réconfortant préféré des Fêtes. Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un peu d’auto-gratification. Ce pourrait être le meilleur cadeau que vous recevez cette saison.
Alors, pour récapituler sur la façon d’être au mieux de votre forme, joyeux vous-même en cette période des Fêtes: mettez vos attentes à l’échelle, soyez en phase avec vous-même et embrassez votre célibat. Si vous prenez ces engagements, vous pourriez vous retrouver dans une disposition agréable, avec des espoirs renouvelés pour la nouvelle année.
